初中体育 蹲踞式起跑教案 人教新课标版

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1、初中体育蹲踞式起跑教案人教新课标版课程名称体育与健康授课题目蹲踞式起跑授课形式实践授课地点学校操场授课时间周次/课次13/1教学目标1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，并形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生团结精神，发展投掷能力。重点、难点重点：蹬、摆协调用力的配合。难点：落地时前伸小腿。教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间内  容组织教法备注准   备   部   分10'一、           集合整队：1、师生相互

2、问好，教师布置下节课体育委员整队。2、教师简述本课任务与要求。   3、安排实习生二、           准备活动1、热身跑排成两队（女生在前，男生在后）绕操场慢跑，。2、准备操a.头部运动队形：************************************▲ 要求：队伍整齐、不乱讲话。  队形：*****     *****     *****     *****△2'   8'b.扩胸运动c.振臂运动d.体转运动e.腹背运动f.压腿运动g.手腕、脚踝运动               要求：动作到位、有力。     

3、                                     基        本      32' 一、立定跳远1.提问学生：立定跳远如何才能跳的更远？2.典型学生展示 3.师生共同总结其优缺点  4.讲解示范立定跳远的动作要领 要求：积极思考、发言 要求：认真观察，找出与自己的不同点。教法：指出展示学生若想提高成绩，应该改进的地方，引起学生的学习兴趣。要求：认真听讲，仔细观察，积极模仿。队形：*****     *****        △ *****     *****       部        分     

4、 要领：预摆次数不宜太多，要有力；两脚的站立要以自己舒服为标准，但是不宜太宽和太窄；向前摆臂的同时时双腿用力蹬地，使身体重心与地面成42到45度角向前跳出，注意腾空时身体不能变形；在落地前要充分做好收腹举腿的动作；落地时要抬大腿伸小腿，身体重心要前移，落地动作要及时，同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。5.组织学生练习a.学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。b.学生做摆臂向上跳的练习c.在教师指导下作摆臂向前上方跳远的练习d．教师指出易犯错误，并进行纠正。e.学生进行分组练习、对比练习。二游戏“打野鸭”

5、方法：把学生分成人数相等的两组，一组同学站在圈外做“猎人”，手拿小沙包，另一组同学在圈内做“野鸭”。游戏开始，“猎人”拿沙包打“野鸭”，打到的“野鸭”到圈外做“猎人”，直到“野鸭”被全部打光。 要求：练习认真，动作连贯，协调用力。         规则：1、只能打头部以下的部位。2、“猎人”不能进入圈内，“野鸭”也不准出圈。方法：由于人数较多，特男女生分开练习。