《大学生职业规划书》word版

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1、《大学生职业生涯规划》必修课期末考试题一、名词解释（5×2′=10′）1、职业生涯规划:是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。2、职业锚:又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不[得

2、不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。二、简答题（4×5′=20）1.内外职业生涯的含义及其相互关系答：11内职业生涯，是指个人根据对自我的能力、动机和价值观的深入认知后，所选择的职业发展路径。每个人都对自己的职业和自己在其中扮演的角色有一定的看法，一个人在某个行业或者某一机构中取得发展所必需经历的实际过程称为“外职业生涯”。外职业生涯指某一行业或者某一组织界定的一系列工作角色和状态。内职业生涯和外职业生涯在某一各特定时期可能是相符的，但大多数时间不相符，可以把内职业生涯理解为

3、职业发展的内因规划，外职业生涯则是时间的职位发展序列。2.MBTI的四个维度八个向度答：（1）四个维度分别是：我们与外界的互动方式以及能量向何方疏导；我们获取信息的方式；我们如何决策；我们安排时间和生活的方式。（2）八个向度分别是：①外倾(E)－内倾(I)②感觉(S)－直觉(N)　③思维(T)－情感(F)④判断(J)－知觉(P)3.SWOT分析的具体含义答：是一种战略分析方法，通过对被分析对象的优势、劣势、机会和威胁等加以综合评估与分析得出结论，通过内部资源、外部环境有机结合来清晰地确定被分析对象的资源优势和缺陷，

4、了解对象所面临的机会和挑战，从而在战略与战术两个层面加以调整方法、资源以保障被分析对象的实行以达到所要实现的目标。4、职业生涯理论的发展历程答：11职业生涯管理理论源于20世纪初美国职业指导运动的兴起。从学科历史发展角度看,职业生涯管理理论的演进,经历了从静态到动态研究的历程。在我国,职业生涯管理理论也经历了不同的发展过程。特别是改革开放以后,我国经济的飞速发展,凸显出各种专业型人才需求的日益紧缺但同时又存在着大量人员无法找到工作的“结构性失业”状况。为解决这些问题,对不同的群体进行科学合理的职业导引,职业生涯管理

5、理论的研究在我国迅速发展起来。三、论述分析题1、用技能的分类来分析你对“学问好不如做事好，做事好不如做人好”的理解。（10′）答：(1)学问指的是知识性技能，是指那些需要教育或者培训才能才能获得的能力，也就是将个人所学习的科目、所掌握的知识运用于实践的一种技能。（2）做事指的是可迁移技能，是专业技能之外的技能，是一种随机应变的能力、学习能力、解决问题的能力、待人接物的处事能力等等。（3）做人指的是自我管理能力，它涉及个体在不同的环境下如何管理自己：是用于创新还是循规蹈矩，是认真办事还是敷衍了事，能否在压力下保持镇静

6、，是否对工作有热情等等。所以，这三者是相互联系的，相互影响，共同进步，缺一不可。2、学习完本学习的课程后，你有什么收获和感悟，对本门课程的授课有什么样的建议，对授课方法有什么好的建议？（10′）答：（1）收获和感悟：通过这门课程，我知道了荣格—11MBTI性格理论，也了解了自己是怎么样的一个人，让我更加的认识自己，也看清了自己的优缺点；在职业技能的探索中，我看清了自己的短板，我需要在那个方面强化自己，不管是在学习知识还是为人处世方面我都有待改进，而且专业知识也是很专业的，即使有时专业不对口，但学好了总是没有坏处的。

7、其实感悟挺多的，要学习的东西很多，要掌握的知识也不少，而且一个人的胆量也是很重要的，信心是一个人自信的表现。（2）建议：毕竟这门课是大学生职业生涯与发展规划，我觉得老师应该更侧重于学生的认知上，而不是空洞的理论，理论再好也不及实践来的更深刻，还有老师可以起一个引导的作用，让学生朝着正确的方向走，至少对于就业、对于工作不再那么盲目。3、请参照下面的形式撰写一份自己的生涯规划书。（50′）11姓名：学号：学院：专业：班级：职业生涯规划书11（一）自我认知1、职业兴趣：根据霍兰德职业兴趣分类方法，我比较偏重于实践型、社会

8、型和管理型。喜欢使用工具或机械从事操作等动手性质的工作，动手能力强，通常喜欢亲自体验或实践理论和方法甚于与其他人讨论，一般不具有出众的交际能力，喜欢从事户外工作。乐于助人和与人打交道，乐于处理人际关系。喜欢从事对他人进行传授、培训、帮助等方面的服务工作。愿意发挥自己的感染力和说服力引导别人。我有社会责任心，热情、善于合作、善良、耐心，重视社会义务和社会道德。