九年级体育 跳跃 韵律体操与舞蹈教案1

九年级体育 跳跃 韵律体操与舞蹈教案1

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1、教材跳跃:向上跳跃练习;韵律体操与舞蹈:弹性组合练习。教学目标1、1、学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳;2、在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起跳效果良好;3、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神;4、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧;5、跳跃:5~6次;韵律体操与舞蹈:3~4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目

2、标及要求,安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;交叉走、“S”行走。三、1、教师领做徒手操:①上肢运动;②体转运动;③体侧运动;④踢腿运动;⑤腹背运动;⑥跳跃运动。2、游戏:教师提示游戏内容及规则,参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师一起做充分放松。要求:动作协调有节奏。2、按游戏

3、规则自组小组开展活动,气氛活跃。1∫2次基本部分一、跳跃一、1、组织学生进行原地向上跳游戏。2、教师讲解并叫几位同学示范:“拉网捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10分∫一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范,明确要求。3、注意:游戏时,持竿的同学要注意竿子的高度,一般不超过膝盖的高度,挥竿的速度要匀速。5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用:发展助跑起跳衔接技术,培养助跑起跳的协调性,发展弹跳力。5、教师巡回指导,及时纠错。15分4、按要求进行各种跳跃练

4、习。①助跑3~5步,单脚起跳摸高;②跳过不同高度的障碍;③连续跳跃练习。6次二、韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作,重复动作(第十三个八拍至第二十四个八拍)。2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍:1~2双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆;3~4双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆;5~8双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环,接着左臂继续向前右臂向后摆动。第二十六个八拍:同二十五个八拍第二十七个八拍:1~2左腿向前一步同时前移重心,左臂前摆、右臂后摆;3~4向后移重心同时左臂后摆、

5、右臂前摆;5~6右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举;7~8左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。10分二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作,协调一致、动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习,队行:四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○要求:记主动作名称及经过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习,接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作,及时改正自己的动作。3∫4次结束部分一、常规二、小结一、教师领做放松操,动作正确。二

6、、总结讲评,及时奖惩,收拾器材,师生再见。5分一、学生跟随教师一起做充分的放松,动作舒展。二、小组小结,男1受器材。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期1、学生能回忆舞蹈的完整动作;2、各种跳跃练习对蹲踞式跳远起到了辅助性的作用。场地器材体操棒4根、竹竿4根;障碍物(系牛筋)16个;悬挂物(系排球)4组;录音机1台。

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