七年级体育 体育与健康教案(1) 人教新课标版

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1、教学内容实心球游戏性力量练习教学目标认知：学生能掌握实心球的抛、推、投、掷方法技能：80℅的学生能基本做出抛、推、投、掷动作，能作到动作协调有力情感：学生能正确评价自己，按教师的要求进行练习，学习情绪饱满，有强烈的集体荣誉感，积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：110-130次∕分，最高心率140-150次∕分，练习密度：40℅左右教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷常规2′1、集合整队，检查着装听取体委报告2、宣布本课内容及教学目标1、按指定地点集合，体委整队，检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，了解学习目标

2、，自我分组定位。●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★☆准备活动5′（一）慢跑一圈1′20″（二）徒手操各4╳8拍2′30″1、提出要求：精神饱满1、组织学生练习2、口令指挥1、学生二路纵队绕跑道2、学生精神神饱满，富有朝气1、学生四列体操队形听口令练习●●●●●●●●★★★★★★★★☆1′10″2′实心球27′一、实心球的抛、投、掷、技术10′二、正面推实心球17′1、讲解动作，示范2、组织练习分组，讲解练习方法，指定小组长组织练习3、强调安全意识1、讲解动作要点：（1）正确握持球（2）眼视前方，正确做出蹬地

3、、推球动作2、示范，组织练习分组，讲解练习方法3、个别指导4、组织学生讨论1、记住动作特点2、记住练习方法3、认真按要求练习4、注意安全1、学生记住动作要点2、记住练习方法3、注意观察听教师提示，加深对动作的认识和理解4、讨论：如何推得更远5、各组推荐动作较好的同学示范6、注意安全↑↑————●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★————↓↓同上5次╳310次游戏性力量训练8′重保龄球比赛1、讲解方法：击中一颗手榴弹得一分，不得越线。2、组织分组练习3、宣布游戏规则4、宣布比赛结果1、学生记住游戏方法，以组为单位

4、进行比赛。2、遵守规则，努力表现自己。3、注意安全，见习生负责裁判记分。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽——————●●★★●●★★●●★★●●★★●●★★●●★★——————▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽5次∕人整理放松与小结3′指导学生整理放松，小结本课学习情况，找出差距，宣布下课内容。整理放松，调整呼吸，注意听讲，联系自己达标情况和课堂表现，自我小结评定。生理负荷预测平均心率：110-130次∕分练习密度：40℅左右课后小结：器材：实心球20只，手榴弹20个，录音机1台。