你过得不好，是因为缺乏必要的仪式感

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1、根据本节教材用实验和猜测相结合的方法来说明生命起源的特点，教学方法也就选择学生观察投影片、猜测和查资料相结合的方法进行教学。你过得不好，是因为缺乏必要的仪式感　　文/杨爽　　01　　数据显示，大多数人处于“亚健康”的状态，疾病趋向年轻化。　　很多年轻人，认为自己年轻，任性地透支自己的健康：　　不规律的作息时间，熬夜加班或者通宵玩游戏；　　平常基本不运动，上下楼梯乘电梯，出门坐车；　　长时间上网，饮食没规律，甚至长期不吃早餐；　　……　　而非要等身体发出警报，才开始重视，这样是不可取的。　　我所居住的小城在传播一则消息，新华印刷厂名声显赫的厂长，在洗澡时不慎摔跤，突发心肌梗塞当天过世。年仅

2、50岁且拥有上亿资产，连遗嘱都没来得及写，就匆匆离去。　　很多人不懂，人生在世最重要的是活着，忙着自己的事业，到生死关头才发现，你一生忙碌忽略了最该珍惜的东西。　　很可能那位厂长平时忙于工作、加班应酬，再加上喝酒抽烟一些不好的习惯，没及时注意自己的身体变化，才会在洗澡这件再平常不过的事上，搭上自己的性命。　　我们大都为优渥的物质生活而努力奋斗，却常常在拼搏途中迷失了自我；意大利医生雷地证明腐肉不能生蛆的实验投影片，巴思德的“鹅颈瓶实验”投影片，原始地球的投影片，米勒实验的投影片。根据本节教材用实验和猜测相结合的方法来说明生命起源的特点，教学方法也就选择学生观察投影片、猜测和查资料相结合的

3、方法进行教学。　　我们总以为自己坚不可摧，总以为自己无所不能，但拼的却是你的健康；　　只有当你放慢生命的大齿轮，才能更舒心、坦然地去学习、工作和生活。　　02　　熊大叔做传统生意，事事亲力亲为，从搬货到送货、下架、销售；因为忙着赚钱，夫妻俩常常饭都没有时间吃。一天熊大叔和朋友喝酒，两三杯下肚，突然心绞痛，急忙就近去了小诊所。发现医生误诊打点滴不见效，赶紧送去县医院；说是急发性心肌梗塞，错过黄金抢救六小时就回力无天。　　从鬼门关走了一遭，病床上虚弱的熊大叔，心里还惦记着送货，平时省吃捡用大半辈子，不注意身体拼命，一进医院就是大病，随随便便花费十几万。　　我们总是在追寻一些东西，在寻寻觅觅的

4、忙碌中，貌似精彩却疲惫不堪。　　我们所做的一切，不应该都是为最终的追求服务的吗？不应该是为了自我价值的实现、为了更高的精神需求、为了陪伴家人、为了内心的“满足感”才去奋斗的吗？　　但大多数人在忙碌的过程中，都忽略了这点。　　柳青是高盛历史上最为年轻的董事总经理之一，滴滴公司总裁。XX年柳青入选《福布斯》亚洲商界权势女性的50位榜单，位于XX年值得关注的亚洲女性高管。意大利医生雷地证明腐肉不能生蛆的实验投影片，巴思德的“鹅颈瓶实验”投影片，原始地球的投影片，米勒实验的投影片。根据本节教材用实验和猜测相结合的方法来说明生命起源的特点，教学方法也就选择学生观察投影片、猜测和查资料相结合的方法进

5、行教学。　　这位年轻、美丽、能干的姑娘，在事业上蒸蒸日上，取得了令人瞩目的发展的时刻，却在不久前宣称得了乳腺癌。柳青长时间的超时工作，忽略了身体健康，只愿她能早日康复，找到舒适的生活节奏。　　这无疑给当今很多年轻都市白领警示，在极度高压力高强度的工作环境下，每个人都应该更加关注自己的身体，多保重。　　03　　工作也并不是全部的生活，找到一份业余爱好和精神寄托同样重要。　　微博上有一个叫丁寒茹的女孩，26岁肝癌晚期，孙燕姿歌迷，娃娃脸。病情恶化得很快，但她将生病的痛苦，转化为鼓励大家健康生活的力量。最后的样子是扎着妈妈给梳的小羊角辫，像她无忧无虑的童年时代一样。她时常善意地提醒大家要注意身

6、体，早睡早起，健康膳食，不要像她那样。　　松浦弥太郎，被称为是“全日本最会生活的男人”。平日在家中，他会用心地做食物，哪怕泡一杯燕麦片，煎一只荷包蛋，都会郑重其事用心地对待。　　在今天快节奏的生活，我们拼命工作、牺牲时间去换取财富，依然掩盖不了厚重的黑眼圈和疲惫感。意大利医生雷地证明腐肉不能生蛆的实验投影片，巴思德的“鹅颈瓶实验”投影片，原始地球的投影片，米勒实验的投影片。根据本节教材用实验和猜测相结合的方法来说明生命起源的特点，教学方法也就选择学生观察投影片、猜测和查资料相结合的方法进行教学。　　真正高品质的生活，不是用金钱堆砌的奢侈品，而是你可以每天早起为家人精心准备营养早餐、工作回

7、家慵懒的看一本书沏一壶清香扑鼻的茶、为你最爱的人煮一锅香气四溢的养生汤。　　杨绛女士在饮食上很节制，量身定做了一套完美的食物优化清单。少吃油腻，喜欢买了大棒骨敲碎煮汤，再用汤煮黑木耳，每天一小碗。她还习惯每日早上散步、做大雁功，时常徘徊树下，呼吸新鲜空气。这是节制、从容、优雅的生活，是将琐碎的日常过出了艺术的精髓。　　04　　大冰说过，最好的生活是既能朝九晚五又能浪迹天涯，我很认同，这是一种高雅的追求，保持工作和旅游的平衡。　　你要