笑口常开，永远快乐.doc

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1、笑口常开，永远快乐－－－小学生心理健康教育主题教育课方案设计五2钱文瑛一、设计背景：现代社会，已经意识到心理健康对生理健康的重要意义，无论是从世界卫生组织对健康的定义，还是从医学专家们对健康的理解，都充分地体现了心理健康对人类的重要性。我们都能够接受这种观点：良好的心理状态，能够促进我们生理机能的改善，提高我们对疾病的抵抗力，更重要的是，它能使人们在一种良好的、旺盛的状态下工作、学习和生活，会使我们的生理状态显示出向上的活力，如果能长期保持这种状态，无疑是有益于我们的身体健康的。但是，生活，从来就不是孤立和静止的，也不会永远都处在一种理想的状态之中，它是不以人们的意志为转移的，每一个人，

2、都会遇到各种各样的问题，从而使得我们难以保持理想中的心理状态，打乱我们的心理平衡。于是，我们可能会在困难面前，彷徨、颓废、退缩，或者是抱怨、放弃，或许会使我们有着无穷智慧的人类，在困难面前，无可奈何，不知所措，经不起打击和考验。于是，我决定与孩子们聊聊怎样保持良好的心理状态。二、设计理念：　　情绪伴随着人的成长过程，小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，通过各种形

3、式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法，真正懂得要笑口常开，永远快乐三、教育目标教师：1、了解学生的情绪状况。2、帮助学生认识、调解情绪的重要性。3、帮助学生初步掌握情绪调控的方法。学生：1、了解自己的情绪状况。2、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。教学重点：学会正确对待不良的情绪。教学难点：对比积极情绪与消极情绪的作用。四、活动准备1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。2、多媒体课件3、布置

4、活动室，营造良好的心理氛围空间五、实施过程课前交流：我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？（学生回答……）你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（学生回答……）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（学生回答……）师：其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!第一板块

5、：热身动动动（一）音乐情境，引入课题。1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去聆听、去感受。2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。(通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。)（二）游戏体验，变化情绪师过渡：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。1、做抢椅子的游戏，当师说到“情绪”二字时

6、，立即坐到椅子上。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)2、师：在刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(学生自由说)(通过“抢椅子”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)（三）交流感受，心灵互动1、刚才在“抢椅子”游戏中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我

7、们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。(让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)第二板块：快乐你我他1、感受快乐（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。（3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代