复旦夜猫的夜生活.doc

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1、复旦“夜猫”的夜生活21世纪的大学生活丰富多彩，近年来大学生的生活作息也发生了很大变化，而寝室熄灯时间可以在一定程度上反映学生的生活作息。为了解详细情况，记者在普通工作日晚上22点30分、23点30分及次日0点30分三个时间点，对寝室熄灯数量进行观察采集。之后选取8名0点30分后熄灯的“夜猫”进行了深度访谈，了解他们的熬夜原因、熬夜活动以及对待熬夜的态度。三分之一是“夜猫”记者选取复旦大学南区和东区住宿区的240间寝室进行统计。发现随着时间推移，熄灯寝室数量呈现上升趋势：在22点30分与23点30分两个时间点，被调查寝室的熄灯率分别只

2、有10%和21%。23点30分以后熄灯寝室数量出现大幅上升，到次日0点30分，已有68%的寝室熄灯（参见图）。但在次日0点30分之后，仍有32%的寝室没有进入睡眠状态，同学们中间有不少“夜猫”存在。总体来看，将近三分之一的寝室在23点30分左右熄灯；另有三分之一的寝室在23点30分至次日0点30分之间熄灯，在0点30分之后仍有三分之一的寝室没有熄灯。他们都是什么“夜猫”呢1、学霸与工作狂的夜间交响曲——任务型“夜猫”任务型“夜猫”特点鲜明，此类学生大多倾向于充分利用夜间的时间学习或工作。在访谈中，一位该类型“夜猫”表示“因为身边的同学

3、都逐渐进入睡眠状态，夜间的寝室更安静，有助于集中注意力”。当谈及熬夜对白天学习和工作状态的影响时，部分受访学生表示，对熬夜会有时间和强度上的控制，保证必要的睡眠时间，从而不影响白天的正常学习。2、夜幕的降临意味着欢乐的开始——娱乐型“夜猫”该类学生的夜生活以打游戏、看电影或追剧等娱乐活动为主。有学生表示“安静、幽深的夜晚环境使观影更有气氛，同时，也更易促使本人与剧情产生共鸣，犹如置身其中，成为剧中的某个角色”。少数专注于打游戏的“夜猫”身处游戏世界中，由于情绪投入而时常发出呼喊声，甚至带有肢体动作，影响室友的正常休息。由于通宵打游戏，

4、第二天上课精神状态不佳。3、本不想当“夜猫”——迷离型“夜猫”部分学生的夜生活内容介于“任务”和“娱乐”之间。他们会在夜幕初降时为自己制订当晚的任务目标，但往往不能严格按照拟定的计划执行：注意力难以持续集中，学习和工作效率低下。一位国务学院大三学生无奈的表示，“寝室的课桌上摆着书本和作业，笔记本电脑上打开了活动的策划稿，但不时低头摆弄手机，不是被某条朋友圈状态吸引，就是被微信的消息提示音打断。”当被问起“今晚做了什么”时，完全说不出实质内容。4、不需要灯光的真正“夜猫”——隐藏型“夜猫”“隐藏型夜猫”惯于在寝室熄灯后，躺在床上玩弄手机

5、或平板电脑：“经过一晚的学习或工作后觉得很累，想在睡前放松一下，用手机看视频、刷朋友圈、浏览微信公众号。有时看到感兴趣的内容，就会无法自拔”。他们的夜生活并不需要借助外部灯光，所以该类“夜猫”往往隐藏于寝室熄灯数量的统计中。5、为数不多的非典型案例——特殊型“夜猫”除了以上四种较为典型的“夜猫”之外，仍存在少数特殊的例子：间歇型“夜猫”，睡眠时间大致为每晚23:点至次日凌晨1点、凌晨3时至早上7、8点。一名学生表示，凌晨1点起床做事，不但能获得安静的学习环境，经过休息的大脑十分清醒，有益于提高效率；被迫型“夜猫”，该类学生自身并不愿意

6、熬夜，但其对外界干扰比较敏感，会因寝室其他同学熬夜时产生的光线或声响而无法安然入睡，使得他们被动成为“夜猫”一族；颠倒型“夜猫”，夜间活动（每日凌晨3点后休息），白天睡觉（每日中午12点起床）。“夜猫”们的小故事1、迷离型夜猫“滴滴答”桌前的小闹钟微微响了一下，时针在鹅黄的灯光下跨过了刻度“1”。而小罗的寝室室友仍然伏在桌前没有入睡，新学期以来，这已经不是头一回了。作为一名典型的“夜猫子”，她常会在夜幕初降的时候翻开自己的日程本，“看完阅读材料第23页到第87页”——这是今晚的任务，也是她给自己定下的许许多多任务中的一条。只不过,“计

7、划”与往常一样没能赶上“变化”,“诶，可是没有办法，拖延症又犯了”小罗的室友说完叹了口气。小罗的室友从高中住校开始就已经结结实实地成为了一个夜行动物。那时候只是因为睡不着，而自从上了大学后多了自由少了管束，也就更肆无忌惮地熬夜了。谈话的过程中,她戴着耳机像是听着音乐,又不时地在键盘上敲打着,与她的朋友在QQ上聊上几句。于她而言，熬夜成为了生活态度的一部分，或者说是成了一种习惯。“我一般熬夜就是在干一些零零碎碎的事情，所以效率也不高”，说话时小罗的室友又“刷”了一下手机微信的“朋友圈”,看到有趣的内容时总忍不住呵呵一笑。然而，熬夜并不是

8、众多“小罗室友”的初衷，他们将其中的缘由归咎于自己执行力差，故而在设定目标后一拖再拖，“如果你问我熬夜做了什么，我也说不上来”，只是有时候论文或是作业的截止日期临近时他们才会比较高效的完成任务。不过，除了自己的内因，身边