催眠入门指南手册

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1、催眠入门指导手册介绍这本书有如书名所言，主要针对初学者─也就是想要学习如何催眠和催眠治疗工作的人们而写，其假设前提是你对催眠毫无概念，这本书相当实用，书中列举了许多你能练习的技巧，对大多数的人们而言，要阅读本人专谈理论的另一部著作「催眠治疗的原则」之先，最好先以此书为基础。这本书的内容任何人皆可自由复制，然而就像其它的书籍一样，作者无法对此书内容的运用做任何的限制，但是作者衷心的希望，使用者能以合乎道德的方式来利用书中所谈到的各种方法。如果你有心要成为催眠治疗师，则本书将是很好的开端，但是请记住我并不提供任何正式的资格认证，因此你最好参加一个优良的授证训练课程，虽然

2、如此说，但是这本书能提供你良好而扎实的基础，使得你学习起来更能得心应手。1998.12.29译者之言很难得的机会，由迪兰摩根先生的网站里发现了这一本着作，作者很慷慨的提供网友们自由下载。由于译者本人是此一领域的探索者，一睹之下，如获至宝，将这一本书与国内的催眠著作相比较，才能深深的体会本书的优点之所在，经由与迪兰摩根先生的联系，承蒙摩根先生大方的答应，于是译者也就不顾自己的才疏学浅，大胆的花费心力将这本书翻译成中文，推介在国人面前。希望在此一领域的每一位先生都能为这一门学问做无私的贡献，这才是译介此书刘安康2002.02.152002.02.20在收到这本书之后，我

3、反复看了七遍以上，发现这是一本非常详尽的催眠工具书，在台湾尚未有任何一本书是针对催眠技巧与原理作深入讲解与练习的书籍。而过度神秘的宣染，致使一般民众甚至是心理专业工作者有着很深的误解，希望这本书能帮助各位解开催眠的神秘面纱，并从中得到许多的好处。作者迪兰摩根先生本身是一位知名的催眠治疗师，出版的著作有七、八本以上，而译者刘安康医师，除了医学上的知识外，更对催眠、NLP有深入且详尽的研究。两位为台湾催眠界的贡献可说是极大，这本书的完成，只是个开始，让我们一同期待催眠的黎明曙光！第一章本章中我们讨论脑与身体运作的一些基本方式，我们特别将焦点着重于言语及想象能激发脑部的其

4、它表象系统，如有关情绪、肌肉感觉及平衡的这一方面，以与「催眠能力测验」及「催眠诱导法」相比较。从事娱乐事业的催眠师们喜好将催眠装扮得比较神秘、黑暗、复杂，他们偏好表现出好像具有常人所无的特殊能耐。我本人却倾向于使得事情开放、光明、清晰，并且我不具备任何特殊的能力。在第一章中，我将要提示各位尝试各种不同的事物并且思考之，这些事物很单纯并且每天都存在的，完全没有任何的神秘，可是却是催眠的根基。言语能引发妳心中的图像这是很明显的事实，你只要想象阅读一本小说，想象着心中所浮现的图像，当如42此做的时候，就有如你真正的了解这些人、事一样，但是这依然值得我们来做下面的练习。首先

5、只要想象自己「正在渡假。」立即停止，是否妳的心中产生了图像？因人而异，但是在我所提供的短暂片刻时间里，你很难能看见很清晰的影像。现在允许你自己有较充裕的时间。「我正在渡假。」﹝停顿﹞「那是一个我很喜欢的地点。」﹝停顿﹞「天气非常的宜人。」﹝停顿﹞「我穿着自己最欣赏的衣服。」﹝停顿﹞「我正在做自己最爱做的事。」﹝停顿﹞「我正在渡假！」。很有可能，额外多花费的时间能回报一些逼真的图像浮现在心中，如果你是催眠的学员，最好能找个朋友来尝试这些方法，或许你说：「想象你正在渡假的情形。」停顿「那天天气真好！」等等诸如此类的言语。以这一种方式妳就能自己发现每个人对于图像的清晰度都

6、有所不同的这一个事实，并且图像本身也相当的不一样，例如就我本人而言，只能浮现出类似水洗过的模糊图像。综合以上而得的结论如下：我希望当你有了一些经验之后也能同意。1.言语能引导出心中的图像。2.需要费点时间才能浮现。3.所需的时间及图像性质因人而异。下个练习将探究哪种言语能指挥肌肉而不需要经历一般要经过意念而做的动作。将双臂前伸，手掌心彼此相向，离开几公分，注视着缺口，并且说：「合拢…合拢…合拢…合拢…合拢…合拢」。以一种舒适的速度重复的念着。经过一分钟或多一些，典型的反应为双手掌慢慢合拢直到接触，找别人来试一试﹝对学生而言，这就是你必须要的练习。﹞在这种情况下，当你

7、们注视着双手时，妳念着句子。在这种情形之下，你会再次发现有一个反应的范围，平均合拢的时间约么几分钟，某些人几秒钟就合拢了，另外一些人在失去耐心之前根本就一动也不动，偶而有些人会表现出抗拒，手臂会颤抖，如同一组肌肉将手拉拢而另一组肌肉将手拉开，另外一种较少的反应为双手分的更开，但是不论是哪一种反应，妳或是你的朋友会发现有种事情发生不经由意志的奇怪感觉。同样我希望你能同意以下简单的结论：1.言语能指挥肌肉动作。2.需要花费一点时间来产生动作。3.所要花费的时间及产生的反应因人而异。4.哪个人说话差别很小。第三个例子你可以发现言语是如何的引导使得痒的感觉被活化，尤其是