别人长相帅我就羡慕他生了一副好皮囊.doc

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1、别人长相帅我就羡慕他生了一副好皮囊所以不应该太较真结果。学习了解到积极心理学positivepsychology是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]积极心理学的研究对象是平均水平的普通人它要求心理学家用一种更加开放的欣赏性的眼光去看待人类的潜能动机和能力等这与传统的心理学研究有很大的不同在以往的心理学中我们所熟悉的词汇是病态幻觉焦虑狂躁以及对于死亡的恐惧等等而很少关注健康勇气和爱。积极的自我。就以我自己为一个例子，都是你永远不能打败他，你可以

2、消灭他，正如一句名言“一个人，作为一个人是不能被否定的，我们要知道，从不对自己在整体上做消极的评论，我不知道总结。在生活的每一天都不会否定自己的人格和人性，我们要学会做一个积极的人，也可以从个案研究、访谈、大众普查、历史资料分析中获取。最近看了很多关于积极心理学的文献资料，美好生活知识一种选择；积极心理学从多种渠道获取有意义的证据：可以从严谨的实验室数据中获取，区别主要在于积极心理学认为每个个体都有变坏和变好的能力，不把人类当作物质世界的一部分来研究，例如：感谢信vs宽恕信、娱乐vs善举、时间的礼物等等。也提炼

3、出不少实验论证的效应来解释一些心理学应诉对积极情绪体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。积极心理学和人本主义心理学都尊重人的精神和自尊，工作计划。但也强烈推荐使用科学的训练方法，积极心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探索，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。第三，但相对他们携带的包袱更少，因为虽然对这些人有较少的改善空间，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，而是认为美好与卓越和疾病与悲痛都是真实存在的；第二，积极心理学并不否认世界上有痛苦和人类的缺点，第一，都会保持前进的动力。所以，无论在怎样的境遇里，

4、因为自信，充满了期待。”因为乐观，就是“乐观就是对生命的远方，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。事实上工作计划总结。有一句话我特别喜欢，我们也要学会喜欢和尊重自己，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，但这是无法改变的事实，不管我们是否喜欢，这是先天的，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，我们需要学会接纳。事实上工作计划总结。比如说，接受子己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，直到我上了《积极心理学》特别有悟的是三点，有一个完美的身体。这种心理我自己

5、一直没有注意到，巴不得赶紧投胎转世到一个有钱家庭，智商高的我也羡慕。这时候难免对自己不满，有钱的我也羡慕，别人个子高我就羡慕别人高，别人长相帅我就羡慕他生了一副好皮囊，心里还是对自己不满意，过过小日子就得了。嘴上这么说，对人生没多大追求，其实长相。也没什么钱，不够聪明，不够高，不够帅，感觉我还是缺少了“自我认同与自我接纳”。以前以为自己就是这样：没什么特长，我渐渐发现自己心理健康程度也不是自己以为的那么好，加上做了些小练习和对比案例，也没想过它是否能帮助自己。可是在上了老师的《积极心理学》课程以后，所以对心理学

6、一直没有什么概念，我以为自己心理是很健康的，这不是更好吗。我们需要接纳自我，直到我上了《积极心理学》第二篇：积极心理学课程心得体会上本门课程前，也让自己变得更轻松，让自己不再那么计较，听听别人长相帅我就羡慕他生了一副好皮囊。同时也是宽恕了自己，这不但宽恕了别人，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，感谢生活给了我们酸甜苦辣，一副。它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，我们都应该感谢，不论它是好是坏，感谢发生在你身上的事，感谢身边的人，是一种智慧；认

7、识自我更是一种途径。这门课程中老师教会我们要学会感恩，是一种勇气；认识自我，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，就像那些名言说的：工作计划总结。反省自己，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，比如，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，包括我们自己，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，

8、我们要用积极的心态去真实地活在当下的每一天。在这个竞争激烈的社会里，它眼中的世界也是快乐的，很难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，心中没有花香的人，可以积极的去面对生活中的一切困难。工作计划。生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人很难发现阳光的灿烂，我觉得生活变得更美好了，而且也改变了我对生活的一些看法，在课堂上放松了，不仅在课堂上享受了，我觉得收获真的很多，