欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:28738242
大小:1.12 MB
页数:26页
时间:2018-12-13
《电脑族的以吃养身.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、fly俏姑娘还是个学生的时候,电脑还是个稀奇的产品呢,为了能上个网,整天往舅舅家跑,那时候,能上一小会的电脑,那可happy了。现在,每天面对电脑,一天里除了睡觉,不是和电脑在一起,就是和手机在一起,辐射在我周围一个劲的绕啊!!大家现在也应该和俏姑娘一样的困扰把!所以,防辐射走起,保护眼睛走起,照顾好自己走起!俏姑娘是吃货一枚,就从吃的这一方面开始保健把!! 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶
2、酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充,多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力,多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。 吃一些抗辐射的食品,如银杏果及黑色食品。 吃一些养颜的食品,如樱桃、美肤水果等。衰老时间表头发的生命周期在20岁左右最正常,35岁以后开始紊乱,40岁以后发量明显减少。人在10岁时眼睛调试能力最强,也最敏锐。而到60岁,眼睛的调适能力将减少十分之一。人到30岁听力走下坡路,男人听力减退比女人出现的早,
3、程度也更严重。喉咙的衰老要到65岁才出现。25岁时,身体合成胶原蛋白的速度放缓,皮肤的衰老出现了。人骨细胞在不断损耗与补给中,而到35岁,损耗速度开始加快,最终连补给都追不上损耗。心肺的衰老,虽然看不到,但气喘咻咻肯定可以感受到。30岁时,普通人每次呼吸约950毫升的空气,到了70岁时,正好减少了一半。心脏则从40岁开始衰老。对肠胃而言,35岁可能是门槛。此时,肠道内环境发生变化,有益细菌生存日益艰难,人体消化功能下降,肠道疾病风险增加。 衰老也有例外,这就是肌肉。肌肉属于“用进废退”型。换言之,60岁的老先生
4、可能依然一身健子肉,不锻炼的公司白领,再怎么“矫情”也只能是麻杆一根。医学表明,肌肉锻炼调节全身血液循环和热量消耗。吃什么,补什么吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。 吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。 要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。 吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。 乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。 气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源.(附)生活小创意引导语:笔记本立体声不够震撼?找两个纸杯裁成两半这样放好,享受心理作用程度的震撼立体声吧(拢音),别忘了把杯底去了。生活中的有很多小窍门,一下来
5、看一看哪些窍门让你瞬间碉堡了! 1、毛线总是乱七八糟?整点罐头瓶,在盖上扎一个眼。 2、用碗或者杯子做手机扩音器,早上当闹钟震天响。 3、iPhone holder太贵?管家里长辈要一个这个吧。什么?不知道这是啥?跟我发音:磁带盒。 4、别浪费空间,在碗柜门上粘个抽纸盒吧。 5、没有锅盖但想要焖饭,拿盘子盖住发现不能掀开?没关系,用锡箔纸包住一个盘子并捏出个提手来。 6、喷头坏了? 7、还在一颗颗切圣女果吗?
6、你逊爆了! 8、笔记本立体声不够震撼?找两个纸杯裁成两半这样放好,享受心理作用程度的震撼立体声吧(拢音),别忘了把杯底去了。 9、耳机线不再难理。 10、没有瓶起子?拿另一个啤酒瓶。 11、把纸打成电子版时候搁哪儿都不舒服?没关系,像这样夹在屏幕上吧。 12、牙刷放在杯子里太主流?进淋浴想刷牙又不想走出来弄湿地?那就弄弯它吧。 13、用大饮料瓶做扫把。 14、插头太多不知道哪个是那个?用面包塑料卡子标注一下。
7、 15、饮料桶杂物包。 16、卷纸芯儿自制立式音箱。 17、在左边耳机绑个结,方便快速分清左右。 18、塑料袋提重物勒手?找个电池、粗树枝当把手。 19、用吸管去草莓芯和头儿。 20、茶叶包logo小纸片经常掉进茶水里?把它绑在茶杯把上。 21、冰箱存放啤酒法。 22、长尾夹手机支架。 23、键盘下面的支架坏了?用长尾夹代替。 24、键盘里全是毛发、瓜子皮、方便
8、面渣?用便签纸粘的那头清洁。 25、夹子的妙用。 26、隔夜的pizza只能喂狗?错了,微波炉热pizza时候旁边放一小杯水,口感会比直接热强很多。 27、保持勺子清洁。 28、洋葱圈可以提供一个圆形造型,让三明治里面的煎蛋变得服服帖帖。 29、旧丝袜
此文档下载收益归作者所有