感冒鼻塞的食疗方法

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里感冒鼻塞的食疗方法　　感冒虽然不是什么大毛病，如果总是吃药对身体也不好，可是如果感冒了造成鼻塞，呼吸困难，自己也很难受，可以通过一些非药物治疗法改善感冒鼻塞的情况，那么感冒鼻塞要怎么办？　　【材料】洋葱1斤左右，清水600ml。　　【用法】剥去洋葱的外皮，将洋葱肉切成细丝。在锅里加入清水，大火烧开，加入洋葱，再次煮沸后改中火煮8~10分钟。关火后滤掉

2、洋葱，把洋葱汤装入水杯内，用洋葱汁的热气熏鼻子，熏一会儿之后趁热饮用，可以加点红糖调味。洋葱辛温通窍，能辅助治疗风寒感冒。　　【材料】粗盐500g。　　【用法】将粗盐装进棉布袋中，放进微波炉里加热。把热盐袋放在枕头上，后脑勺枕在上面躺20分钟。可以迅速通鼻窍。对后脑勺受风引起的鼻塞尤为有效。　　【材料】热水适量，毛巾一条。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师

3、就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　【用法】先用热水冲洗鼻腔，稀释鼻腔中的黏液。然后在一个小盆内倒入适量温热的水，把毛巾放在热水里浸湿，稍微拧一下。拧到不滴水的程度即可，折叠之后外敷在鼻梁上方的印堂穴附近，用电吹风吹毛巾，让湿毛巾的热气充分熏蒸额头，把毛巾吹干之后取下。可以温通鼻窍，缓解感冒鼻塞引起的前额头痛。　　1、热敷法　　用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎

4、穴，鼻塞可解。　　2、热水浸泡棉花　　棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。　　3、姜水泡脚　　姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。　　4、按迎香穴　　迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇

5、指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。　　5、揪印堂穴时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻

6、轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。　　6、注意房间保湿　　由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。　　7、苍耳子煮水　　苍耳子辛、苦、温，归肺经，具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。大

7、家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3—6克苍耳子放在水中，煮20分钟左右后饮用，每天2次。如果是儿童使用，应当在医生的指导下减量。也可外用，用棉签蘸上煮过的苍耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以缓减鼻塞、头痛等症状。　　8、抹全鼻　　具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁，用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。时间如白驹过隙，弹指间，我已在

8、学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　9、莲藕榨汁　　莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互