趣味体育竞赛活动方案及规则

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1、-“青春在舞动，活力在基层”趣味体育比赛活动方案一、活动宗旨：为了丰富广大青年团员的文体生活，加强交流、增进友谊，增强员工的身体素质，营造活泼健康的文化氛围，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使团员们活跃身心，共同体验运动的趣味和快乐，培养全体人员集体荣誉感和团队合作精神。为此，公司团委特组织趣味体育活动竞赛。二、活动口号：“青春在舞动，活动在基层”趣味体育活动竞赛三、活动地点：义合管理中心篮球场。四、组织单位：公司团委五、参赛人员：义合、龙川、兴宁中心收费站各派出8人组队，机关系列派出8人组队，路政、监控系列派出8人组队。（要求：中心站派出

2、人员必须有站领导1名，管理人员2名，一线员工5名。每支队伍女性不少于2名。）六、活动项目：本次活动设个人单项赛和团队项目赛1、个人单项赛：蒙眼投篮、快乐呼啦圈、袋鼠跳、1分钟跳绳、懒惰的自行车2、团队项目赛：二人三足接力、袋鼠跳接力、多人跳绳、单脚火车跑、宝贝新娘、夹气球接力。七、报名时间及表格：报名时间为2011年5月24日——5月26日。-页脚---团队项目赛报名表格队名口号领队姓名联系方式队员姓名（要备注男、女）个人单项赛报名表格姓名蒙眼投篮快乐呼啦圈袋鼠跳1分钟跳绳懒惰的自行车（备注：每人只能报一个单项赛，在参加的项目中打“√”。）八、报

3、名方式：用MIS邮件直接将报名表格发送到潘卫东邮箱。九、比赛时间：2011年5月31日15:00分（暂定，如遇雨天，顺延。）十、参赛方法：1、趣味体育比赛项目中每位运动员在个人单项赛中只能报一项，团队-页脚---项目赛中如何出赛由团队成员统一商量；2、比赛出场顺序由抽签决定，具体抽签时间与地点另行通知。十一、趣味体育项目比赛规则与说明（一）、个人单项赛规则说明：1、《蒙眼投篮》比赛方法：按运动员抽签顺序进行比赛。运动员先看清楚篮框的方向，待运动员准备好后带上眼罩进行投篮，每人投十次，以进球多者胜。比赛规则：男子在投球线后就位，女子在罚球线前圆弧线

4、后就位，就位后不得移动。每次投篮从做出投篮动作并将球投出算完成一次，这十次投篮必须在三分钟内完成，超过三分钟的不计入成绩。运动员从裁判员手中接球投篮，每次将球投出后裁判应设法尽快将球拾回，保证运动员随时可拿到篮球。此项个人参赛成绩以十球进多者胜，如有成绩一样的运动员，根据情况加赛。（5分制）2、《袋鼠跳》比赛方法：开赛前，于各自赛道起点线后站立的参赛选手应将双手随（及腰部）套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。（裁判要检查，看是否就位）裁判发令后，运动员在保持身体平衡的状态下，应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳，直至

5、到达终点。计时方法以参赛选手用时少者名次列前。比赛规则：A、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例，成绩无效。B-页脚---、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。C、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，均属违例，成绩无效。（5分制）3、《呼啦圈》比赛方法及规则：运动员在腰间转动一个呼啦圈向前跑40米，若中途掉了呼啦圈需重回起跑线，出线视为犯规，取消比赛资格。跑完40米用时最少的为胜者。（5分制）4、《1分钟跳绳》比赛方法及规则：时间为1分钟

6、，跳法自选，可以多种跳法混合，比赛中途跳停的，可以继续接着跳。在1分钟里跳的次数最多的为胜者。（5分制）5、《懒惰的自行车》比赛方法及规则：一人一车，男女不限，自行车在规定的跑道上行驶，比赛时参赛者不能从自行车上掉下来，以行驶速度最慢者获胜。（5分制）（二）、团队项目赛规则说明：1、 《5０米×3二人三足》　　比赛方法：每队6人，采用接力赛形式，距离为50米。　　比赛规则：赛前每两名运动员各一条腿用布带捆绑在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的

7、瞬间计取比赛成绩。比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。两名选手捆缚的布带赛中脱落-页脚---，需站在原地重新捆绑，然后继续比赛，否则成绩无效。（10分制）2、《50米×3袋鼠跳》比赛方法：每队3人，每队至少派出1女。50米距离，采用接力赛形式，听发令后，运动员跑向队友另一边，到达指定地点后，要及时脱下布袋交由另外一名队友穿上，由另外一名队友接着跑向另一端，接应队友。比赛规则：进行接力时，接力方必须在指定线内完成接力，以最后完成接力用时最少的队伍获胜。（10分制）3、《多人跳绳》比赛方法：每队8人（2人摆绳、6人跳绳），

8、时间为3分钟。比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟