夏天预防感冒的小妙招

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里夏天预防感冒的小妙招　　很多人都觉得感冒是只有在冬天才会发生的事情，但是现实情况并不是这样，很多人在夏天也会因为冷热不协调，而导致感冒。那么在日常生活中夏天感冒了怎么办呢?怎样预防感冒才比较合适呢?就让我们一起来了解下感冒了怎么办吧!　　如果你不小心在夏天引发了感冒，那么一定要多吃一些含有维生素C的食品，比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。　　这些水果里面都含有大

2、量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。　　在你感冒之后，最好要多休息。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。　　水对于每个人来说，都是非常重要的，每天要保证喝足量的水，这样才能让身体健康。　　在感冒没胃口的情况下可以喝点酸奶。但是最好少吃不容易被人体消化的乳制品，会增

3、加身体的负担。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　什么是流质食物呢?像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也

4、有助于缓解鼻塞。　　夏天天气炎热，人们习惯了室内的阴凉空调，但有时进进出出的，难免就会让人体忽冷忽热，体质稍微弱一些的，由于自身体温自我调节能力就比较差，很容易就会感冒。那么，在夏天如何做才能够预防感冒呢?　　早上起来最好用冷水来洗脸刷牙，然后晚上睡觉的时候，用热水泡脚。长期坚持，有利于我们身体的血液流通。　　夏天天气骤变，有时出门前还是晴空万里，烈日炎炎，过不了多久就乌云密布、电闪雷鸣、倾盆大雨，这个时候一定要在室内避雨，因为地面被烈日暴晒，再加上突然的暴雨，地面会散发出一些刺鼻的气味，并带有很多细菌病毒，如果

5、在户外，吸进去这些很容易就让人打喷嚏，甚至感冒。　　我们总是以为白头发距离我们很远，直到它悄悄的长出来的时候我们才后知后觉的一愣，其实白头发的生长也是很有说法的，白头发长在不同的地方有着不同的意思，我们可以通过观察白头发的生长区域来判断我们的身体健康。　　头顶上先出现白头发，多半是因为肾气不足而引起的，头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉和肾脏的关系是最为密切的，所以说头顶长白发我们就要想办法补充肾气了。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，

6、酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　少白头的致病因素有很多种，首先就是疾病和遗传因素引起的脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱性疾病，并且身体内长期缺乏蛋白质、维生素的时候也会导致头发率先变白。　　可能我们自己很难发现，但是别人给我们梳头或者是我们去理发店做头发的时候他们就会很容易发现我们头发毛根变白的情况，造成这种情况的主

7、要原因其实就是黑色素生成障碍。　　包括黑色体从黑色素细胞向临近角远细胞移行过程当中受阻、黑色体生成和降解缓慢、络氨酸酶反映受到干扰等等，所以出现这种情况，我们要去医院对症治疗，不能忽略。　　首先，我们要把白头发出现的原因搞清楚，如果是心理因素导致的白发生长，那么我们就要缓解自己的压力，调整自己的心理状态。　　如果是营养状况不好，那么我们就要从饮食当中多吃一些含有丰富营养的食物，并且多吃黑芝麻、枸杞、仙人粥等。　　如果是疾病引起的白发异常生长，那么我们就要去医院就诊搞清楚病因然后对症治疗，这样才能得到有效的解决。　

8、　首先，我们要保证并且做到不熬夜，熬夜不仅伤身还会加速变老，白头发也会频繁出现。　　其次，我们要充满一个好的心情，不要让自己始终处于一个劳累的状态里，更不要让自己生气，而且平时尽量少去理发店染发，毕竟染发剂对身体是不好的。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得