吸烟演讲稿(精选多篇).doc

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1、吸烟演讲稿(精选多篇)吸烟演讲稿(精选多篇)吸烟演讲稿(精选多篇)吸烟演讲稿(精选多篇)吸烟演讲稿(精选多篇)第一篇：吸烟演讲稿一个例子：刚上幼儿园的佳佳因咳嗽、气喘被父亲赵先生抱到医院求诊，医生诊断孩子是患了哮喘。一听到“哮喘”二字，赵先生惊呆了：“怎么会这样？是不是空气污染的原因？”当医生闻到赵先生身上的烟味时，告诫他：“如果你真的爱女儿，就一定要戒烟，别无选择。被动吸烟是哮喘发病的重要诱因。”对于吸烟的危害性也许大家都已经知道了？可对于二手烟许多人或许还不知道？案例中的佳佳就是个二手烟的受害者。很

2、多人错误地相信，“只要使用通风设施，在室内吸烟对其他人没有什么影响”。人们对吸烟的危害已经有所认识，但是对于二手烟的危害却并不十分清楚。很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害就可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。然而，事实并非如此。每燃烧一支卷烟所形成的烟草烟雾中含有的苯并芘高达180纳克(1纳克=10-6克)。这在一个30立方米容积的居室内就会形成6纳克/立方米浓度，超过卫生标准(1纳克/立方米)5倍。为了将它稀释至容许浓度，就得把居室内30立方米的空气每小时更换5~

3、6次，而在宾馆和家庭中常用的中央空调和普通空调均无过滤清除苯并芘等类超微颗粒的功能，一旦卷烟烟雾在室内形成就很难加以清除。[7]让我们了解下什么叫二手烟，以及了解以下几个概念。被动吸烟也叫二手烟，在谈及二手烟的同时让我们来了解以下几个概念：二手烟指的是：不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”二手烟暴露率：一人一周内与二手烟雾接触的时间超过20分钟三手烟：是二手烟的延续，如果吸烟者身上的衣服、房间内墙壁上附着的烟雾颗粒等专家提醒，吸“二手烟”的危害更不容忽视，不吸烟

4、者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。有充足的证据表明，1、患哮喘等呼吸道疾病的几率大大增加。（评价哮喘的一个指标就是肺泡内颗粒物的含量。而烟雾是室内pm2.5的重要组成部分）2、一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出3-6倍。3、另外，除了直接的健康危害外，大部分的非吸烟者会由于暴露于被动吸烟而产生不适感。这主要是由于环境烟草烟雾会对个体的眼结膜、鼻腔、咽喉以及下呼吸道粘膜产生刺激作用所致。正因为这些危害性的存在，为了我们及我们身边的同事、朋友们的

5、健康，请杜绝二手烟！那么怎么尽量少的减少二手烟的危害呢？1、吸烟的朋友请不要在室内吸烟，单位里最好能实行公共场所禁烟，或是设置专门的吸烟区。2、不吸烟的人请勇敢地对正在吸烟的人说“不”，“请您不要在公共场所吸烟”，以维护您的身体健康3、开窗通风。这个开窗通风与天气无关，不管什么样的天气，室外的空气总比吸烟房间内的空气质量好，要知道在国外，人们认定吸烟后的房间空气质量指数是中度或是重度污染。2.5微米的空气污染物进行记录。研究持续了4个月，这期间有40名患有中度和重度哮喘的儿童每天都随身携带这种监测仪，并

6、每天作两次肺功能测试。在比较了所有儿童的肺功能后，研究人员得出结论：吸烟家庭中的儿童与非吸烟家庭中的儿童相比，肺中的颗粒物更大，而这正是评价哮喘与污染关系的一个指标。如果家长到房间外吸烟，孩子肺中损伤性颗粒会减少30％。中国有3.5亿烟民，5.4亿人受到二手烟的危害如果您正在吸烟，请你摁灭手中的香烟，做一个二手烟的终结者。如果您不吸烟，请你勇敢地对吸烟的人说“不”1.点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。2.在别人抽烟时出门转转。3.每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板

7、可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。4.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素c)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)5.多喝水多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等6.常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等；7.经常喝茶8.多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等9.经常喝牛奶；10.多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等11.经常吃鱼；12.在饮酒、吃饭的

8、同时不要吸烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。第二篇：吸烟演讲稿各位尊敬的领导和同事们：大家好！激情六月、阳光灿烂，在即将迎来建国60周年的美好季节里，我们**客运段，也如同这火热的季节一样，安全形势逐步稳固、服务水平不断提升！今天我们在这里举行“我身边的安全故事”主题演讲活动，我是来自**车队的列车员***，首先，我祝各位领导和同事们大家生活开心，工作安心，一切顺心！我演讲的题目是《让“无忧草”真正“无忧”》。说起“无忧草