全国高血压日宣传资料

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里全国高血压日宣传资料　　高血压病是人体内的“隐性炸弹”　　高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。这枚“隐性炸弹”是如何形成的?长期不合理的饮食方式是促使其形成的一个重大因素。血压高的人必须注意饮食方式，为降低血压、预防并发症，应该以“一天三顿饭”为原则，养成有规律的饮食习惯，同

2、时饭量应遵守“吃饭只吃七八分”的原则。不规律的饮食会打乱身体节奏，不仅导致血压出现大幅变化，而且严重影响降压药的药效。另一方面，如果总是吃的很饱，会导致营养物质在体内过度蓄积，从而出现肥胖。而肥胖容易进一步恶化高血压，并加速动脉硬化。在日常生活中，应格外注意以下六个方面：　　1、抬举重物时　　全身用力抬举重物时,血压可升高50-100毫米汞柱或更高,特别是平时从不干活人更危险。　　2、情绪激动时　　无论好事还是坏事均可引起情绪改变，从而导致血压升高。特别是暴怒或狂喜、惊吓。　　3、用力排便时时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这

3、其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　特别是便秘时，长时间用力过度易使血压升高，如果蹲便，如厕后突然站起，更容易发生意外。　　4、洗冷热水澡　　水温的冷热刺激，可使血管过度收缩或扩张，特别是坐浴时，如水面过高，压迫心脏更容易发生心脑血管意外。　　5、烟酒过量时　　特别是一次大量饮用高浓度烈性酒或连续吸

4、烟，可刺激神经系统，使心跳加快，血压升高。　　6、气温骤降时　　寒冷刺激可使血管收缩，血压升高。　　高血压病各种并发症更严重　　高血压本身并不可怕，诊断治疗都很容易，可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的倍。　　1.脑出血时间

5、如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　在颅内分布有数条大动脉以及无数毛细血管，它们共同向脑细胞供应氧气与养分。如果高血压症状持续的话，则脂质会在细的血管壁堆积引起动脉硬化，血管慢慢膨胀后就会出现小米状的动脉瘤。当动脉瘤破裂时就会引起脑出血。　　高血压特别容

6、易引起毛细血管发生动脉硬化，而脑内的粗动脉也会由于胆固醇、甘油三酯的堆积引起动脉粥样硬化。当脑内大小血管发生硬化时，如果再加上很高的血压就会引起血管破裂从而产生脑出血。　　死亡率很高的蛛网膜下腔出血也是脑出血的一种，这是由于包围大脑的毛细血管出现动脉瘤，动脉瘤破裂后而引起血管障碍。这也是由于高血压引起的疾病。　　脑出血发作前，有时候病人会感觉头痛、头重等症状，但是多数是在毫无知觉的情况下突然发作的。　　由于发作起来非常剧烈，当血液流到脑内或者头盖骨内就会引起病人死亡。并且，即使治疗及时保住性命，也会留下语言障碍、半身不遂等严重后遗症。　　2

7、.脑梗死　　脑梗死基本上与脑血栓同义，虽然脑内外的血管没有破裂，但是血管被血栓(血液凝块)堵塞。　　当血流受阻，脑细胞由于得不到必需的氧气与养分而坏死，这样必将严重影响大脑的正常工作。　　脑梗死根据发作部位，范围以及脑细胞的障碍程度不同，其症状也多种多样。一般来说，如果只是毛细血管有障碍的话，则症状相对严重，延误治疗的话就会产生严重的后遗症，甚至夺去病人的生命。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老

8、师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　脑血管最容易受到高血压的伤害