常规的做法舒缓神经，病房关闭压力，并提高双方的心理和.doc

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1、一、每一个瑜伽学员都知道，常规的做法舒缓神经，病房关闭压力，并提高双方的心理和身体健康。最近的许多研究都旨在科学地证明了我们都已经知道，但现在技术已经开始显现正是为什么瑜伽和冥想有这么多深刻的好处。太原瑜伽太原瑜伽培训一个领导的哈佛医学院的心理学家约翰的Denninger为期五年的研究是利用基因组学（研究的结构，功能，进化和基因组的映射）和神经影像学（生产大脑的结构和活动图像）来衡量的生理变化这种情况发生时，学员练习身心技术，如瑜伽和冥想。“有一个真正的生物效应”的Denninger告诉彭博。“这样的东西，当你冥想的发生确实

2、有效果的整个身体，而不仅仅是大脑。”这项研究是由美国国立卫生研究院资助，是一个后续五月公布的一项研究的Denninger，结果发现，身心技术实际上可以打开和关闭与压力和免疫力的一些基因。在这项研究中，210参与者高水平慢性应激已被分成三组，其中一组练习昆达利尼瑜伽（选作其强调冥想），只是沉思第二，第三听音强调教育有声读物20分钟每天，为期两个月。研究人员将测量他们的基因的影响，并研究其神经影像学的整个研究的干预以及在三个次跟进变化。本研究的目的，据介绍在美国国立卫生研究院，是“提供新的和有关的最可靠，准确和具有成本效益的结果

3、措施及其身心医学研究协议管理的最佳方法的重要信息。这项研究的结果也将提供有关的作用和相对较新的基因组表达的测量结果的潜在功效和新的，有价值的信息，其在身心医学先前使用的结果指标的关系。最后，本研究将决定相一致所有这些措施都与一个纯粹的认知RR为基础的身心干预（冥想），另一种是包括物理组件（瑜伽）和是否有这些成果的措施它们之间的细微差别。“二、NaturalNews）持有类在公共公园，绿地，并在科罗拉多州首府丹佛市等多使用公共场所健身群体可能很快不得不以继续使用他们支付使用费的城市，根据新的建议。像CrossFit的和瑜伽高薪

4、的运动项目，涉及一大群人正在接管用于一般用途的公共空间，说市政府官员，因而应有权获得适当的许可使用，以保持他们的班级在公众面前。下面的圣莫尼卡，加利福尼亚，最近提出通过采取在公园举办健身课程所产生的收入削减的带领下，掘金的官员基本上是试图遏制不断增长的趋势，正在改变市民公园的使用方式。由于许多户外健身课程所支付的导师带领，他们在技术上商家在公共场所操作时，官员说，这意味着它们在技术上违反城市条例。“很多这些群体确实是企业，他们提供的商品和在公园的服务，”杰夫-格林说，来自丹佛公园和休闲，如引述CBS丹佛。“如果他们没有许可证

5、，他们那种触犯了法律。我们希望人们享受我们的公园和那种，这是平衡需求和欲望的商业经营与方式，普通市民和一般的公园游人使用公园。“当我们讨论这个问题早在一月与问候的城市圣莫尼卡，似乎好像官员只是试图生成在我们中间更运动的牺牲更多的收入。但官员有一个好点的-有多少次你试图使用一个公共公园为家庭野餐或游戏皮卡足球，却意外地发现一个塑身训练营或瑜伽课占用了所有的草坪空间？支付健身班享有同样使用公共公园作为公众非付费会员？在另一方面，健身课程，无论与否，他们收取的人对他们的服务，在技术上仍然纳税贡献的公园系统，就像广大市民的休息。从这

6、个角度看，健身类有相同的权利，任何人当它涉及到使用公共公园休闲娱乐。而今天在美国这么多超重的人，这似乎有点违反直觉的城市官员插手公园的使用。“我们生活在科罗拉多州，这是美丽的，为什么我们是不是应该在这里？”问冬妮娅塞德尔，使用丹佛公共公园，引由CBS丹佛当地的新兵训练营的一员。“我们不应该鼓励锻炼，我们需要鼓励运动（和）删除每一个可能的障碍，补充说：”克里斯·林德利，她的教练。不过，如果支付的健身课程妨碍了其他人谁想要使用他们免费使用公共公园，他们应该得到优先？或者是丹佛市只是想保护限制使用公共公园以盈利为目的的用途的公园？

7、你怎么想的支付健身指导发生在公园的问题？”三、NaturalNews）你是否厌倦了你最喜欢的慢跑路线和厌倦了跑步机？为什么不搞活你的日常锻炼有一个一类的这些健身课程之一？大多数都在大城市附近提供，所以如果你住在市区，你很幸运！一个简单的互联网搜索应该可以帮助你找到一个工作室提供这些激动人心的新类之一。最具成本大约在同一作为一个典型的习题课，并根据您的健身房，有的可提供作为一个传统的会员资格的一部分。检查出你以前从来没有尝试过这些疯狂的训练：空中舞蹈。如果你曾经想要逃跑并加入马戏团，空中舞蹈可能正是您一直在寻找的。这些独特的健

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