一学体育教学计划

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1、2012-2013一年级下学期体育教学计划周次课次计划进度一11.体保常识：体育课的常规要求2.游戏：快快排队21.跳跃：单脚连续跳2.游戏：投沙包二31.各种方式的走2.跳短绳：并脚和单脚交换跳41.游戏：老鹰和小鸡2.投掷：各种方式的抛接轻物三51.韵律活动：原地基本部位练习2.游戏：挑战应战61.跑：原地摆臂2.游戏：单脚跳接力四71.韵律：简单形象的模仿2.跳短绳：并脚和单脚交换跳81.投掷：上手和下手掷远2.游戏：斗鸡五91.各种压腿2.各种方式的跑101.跳跃：双脚连续跳2.游戏：美化校园六111.

2、韵律：简单形象的模仿2.跳跃：跑几步，一脚起跳，双脚落沙坑121.投掷：上手和下手持轻物掷准2.游戏：冲过战壕七131.舞蹈：踏点步，跑跳步2.游戏：队长球141.纵叉2.爬越60－80厘米高的障碍八151.投掷：上手和下手持轻物掷远2.游戏：插红旗161.跳长绳：原地并脚跳2.各种突发信号的起跑。九171.纵叉2.跳长绳：原地并脚跳181.舞蹈：小鸭舞2.立定跳远十191.攀爬助木，攀登架或体操凳2.30米快速跑201.投掷：上手和下手持轻物掷远2.立定跳远十一211.考核：沙包掷远2.游戏：队长球221.纵

3、叉2.游戏：拍球比多十二231.舞蹈：小鸭舞2.立定跳远241.游戏：投沙包2.30米快速跑十三251.游戏：拍球比多2.考核：30米快速跑261.纵叉2.游戏：斗鸡十四271.集体舞：伦敦桥2.游戏：击木桩281.考核：立定跳远十五291.集体舞：伦敦桥2.游戏：击木柱301.考核：纵叉2.游戏：队长球十六311.攀爬助木或体操凳2.游戏：地滚球321.体保常识：路上安全2.游戏：汉语拼音比赛2012-2013二年级下学期体育教学计划周次课次计划进度一11.体保常识：学校安全2.游戏：快快排队21.2分钟定时

4、跑2.各部位律动二31.跳短绳：并脚跳2.游戏：老鹰和小鸡41.跳跃：双脚连续跳上跳下2.游戏：冲过战壕三51.400－600米自然地形跑2.游戏：击木柱61.沙袋操2.游戏：单脚跳接力四71.前滚翻2.游戏：支援前线81.跳短绳：单脚交换跳2.游戏：美化校园五91.投掷：掷轻物掷准2.立定跳远101.舞步：小跑步、跑跳步2.纵叉、横叉六111.原地摆臀、高抬腿跑2.游戏：投沙包121.持轻物掷远2.游戏：青蛙过河七131.跳跃：跑几步，一脚起跳双脚落沙坑2.游戏：老鹰和小鸡141.连续前滚翻2.游戏：我们都是

5、建设者八151.投掷：持轻物投过2－3米高的横绳2.游戏：冲过战壕161.手脚并用爬垂直杆2.30米加速跑九171.舞步：进退步、滑步2.投掷：持轻物投过2－3米高的横绳181.爬越80－100厘米高的障碍物2.游戏：投沙包十191.连续前滚翻2.游戏：挑战应战201.考核：连续前滚翻2.游戏：支援前线十一211.跳长绳：正面、斜面跑入2.30米快速跑221.游戏：支援前线2.正面助跑屈腿式跳高十二231.舞步：跑马步2.30米快速跑241.考核：30米快速跑2.游戏：地滚球十三251.跳长绳：斜面跑入2.游戏

6、：插红旗261.投掷：持轻物投远2.游戏：单脚跳接力十四271.考核：持沙包或持轻物投远2.立定跳远281.韵律：身体各部位的律动2.游戏：击木柱十五291.游戏：拍球比多2.在平衡木上侧向行进，双人对行换位301.集体舞：嘀哩嘀哩2.游戏：单脚跳接力十六311.集体舞：嘀哩嘀哩2.正面助跑屈腿式跳高321.体保常识：保护视力做眼保健操2.游戏：汉语拼音比赛2012-2013三年级下学期体育教学计划周次课次计划进度一11.体保常识2.广播操21.队列：跑步－立定2.跑：30米迎面接力二31.轻器械操：体操棒2.

7、50米跑41.游戏：报数比赛2.跑：400米跑走交替三51.游戏：黄河、长江2.400米跑61.游戏：打龙尾2.跳跃：跨越式跳高四71.障碍跑2.跳跃：跨越式跳高81.考核50米跑2.爬垂直杆五91.考核爬垂直杆2.跨越式跳高101.舞蹈：复习基本舞步2.小足球：颠球、盘球六111.舞蹈：复习基本舞步2.小足球运球比赛121.武术：基本功训练2.考核跨越式跳高七131.舞蹈：友谊花开万里香2.跳跃：立定跳远141.武术：基本动作组合2.技巧：后滚翻八151.武术：基本动作组合2.技巧：后滚翻仰卧推起成桥161.

8、考核技巧：后滚翻九171.低单杠：单挂膝悬垂直及混合悬垂2.投掷：垒球掷远181.低单杠：穿臂前后翻2.小篮球：拍球比多十191.考核低单杠：穿臂前后翻201.投掷：掷准2.舞蹈：友谊花开万里香十一211.游戏：攻关2.五禽戏221.游戏：造型比赛2.五禽戏十二231.游戏：体操凳上比武2.跳短绳：两脚交替跳241.跳长绳“8”字鱼贯跳2.游戏：抢险队十三251.素质：20秒立卧撑2.