中学体育室内课教案

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里中学体育室内课教案　　导语：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。关于中学体育室内课教案，下面是小编给大家整理的相关内容，希望能给你带来帮助!　　中学体育室内课教案1　　1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。　　2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。　　教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；　　教学难点：骨骼、关节、肌肉如

2、何相互协调完成运动过程。　　教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件　　一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。　　　　二、授课：　　、认识骨骼和关节　　　提问学生人体骨骼由多少块构成？　　通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。　　介绍关节：球窝关节滑车关节平面关节　　自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得

3、无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　、肌肉：　　肌肉分成三大类：骨骼肌　　平滑肌　　心肌具有律动性　　重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌对抗肌固定肌　　中和肌　　用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头

4、肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。　　骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系　　自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？　　(4)小结：　　A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！　　B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？　　中学体育室内课教案2　　课题：努力锻炼促发育——青春期与体育时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是

5、生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　教学目标：　　1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。　　2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。　　3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。　　教学步骤：　　一、青春期的概念及

6、其分段　　青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。　　1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。　　2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。　　3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。　　青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个

7、体差异。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。　　二、青春期体育锻炼应注意的问题　　体

8、育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。　　初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不