xx年最新关于篮球兴趣小组计划

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里XX年最新关于篮球兴趣小组计划篇一：篮球兴趣小组活动计划　　篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛

2、，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。　　一、活动指导思想：　　高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习贯彻十七大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。　　1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;　　2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;　　3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;　　4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。　　二、活动发展目标：时间如白驹过隙，弹指间，我

3、已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　1、组建校篮球兴趣小组。　　2、加快学校各年级梯队的建设。　　3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。　　4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。　　5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

4、　　6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。　　三、活动训练内容：　　1、身体训练：　　(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。　　(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。　　2、投篮：　　(1)罚篮。　　(2)近距离篮底擦板投篮。　　(3)三分线外远投。　　(4)中锋要掌握转身投篮动作。　　(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。　　3、篮板球：时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生

5、的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。　　(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。　　(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。　　4、积极防守：　　(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。　　(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。　

6、　(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。　　(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)　　5、快攻和防快攻：　　(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)　　(2)长传快攻和短传快攻相结合。　　(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。　　(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。　　6、阵地进攻：　　(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。　　(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。时间如白驹过隙，弹指间，我已

7、在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。　　(4)组织后卫的发动配合。　　四、训练总体思路：　　1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。　　2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展

8、体能。　　3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。能运用一定的技战术打出一定的配合。　　五、活动时间、地点及人员