高职院校大学生心理健康分析与对策研究

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1、高职院校大学生心理健康分析与对策研究【摘要】随着高职院校招生规模的扩大，高职教育己经成为我国高等教育非常重要的组成部分。因为高职教育存在办学的职业性、学生生源的特殊性以及学生身心健康状况的复杂性等特点，所以对高职院校学生的心理健康状况进行研究具有重要的社会意义，文章结合高职院校大学生的心理问题及成因的分析，提出了切实可行的应对策略，为提高大学生的身心健康提供了良好的教育途径。【关键词】高职院校心理健康成因应对策略【中图分类号1G444【文献标识码】A【文章编号11006—9682(2011)01-0095-02调查表明：高职院校大学生的心理健康水

2、平明显低于普通高校学生，人际关系不和谐、情感困扰、人格障碍、学业困扰和适应不良等是主要问题。因此，了解高职院校大学牛心理问题的现状，探索心理问题产牛的原因，根据群体心理特点，帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题，开发他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高职院校全面推行素质教育的重耍课题。一、高职牛的心理问题现状1.适应性问题包括对环境和人际关系的适应、对学业的适应、对经济状况的适应和对生活自主性的适应。进入大学后，面对陌生的环境、生疏的人际关系，绝大多数大学生表现出不适应，心理冲突多

3、，情绪起伏大，在实际生活中常岀现诸多矛盾。如孤独感与强烈交往需要的矛盾；独立性与依赖性的矛盾；情绪与理智的矛盾；幻想与现实的矛盾等。当对这种因环境改变而出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产牛心理问题，出现失眠、食欲不振、烦躁、注意力不集中等症状。有一部分同学对学习的适应常常会出现问题，表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和计划，一旦考试的环节出现问题，就会表现出不自信，情绪低靡，甚至厌学等。1.人际交往问题进入大学，人际交往面拓宽了，复杂的人际关系往往使学牛不知所措。大学生普遍缺乏基木的人际交往知识和技巧，易引发人际冲突，陷入孤独、逃避

4、、自我心理设防。在人际交往过程屮常常出现各种各样的交际心理障碍，表现为交往中沟通不足、社交恐怖、关系失调、人际冲突等时冇发生,从而导致心理失调。3•情绪问题由于过分紧张，大学生通常会出现焦虑、抑郁等情绪波动。表现为情绪波动较大，大悲大喜，大起大落，时而积极情绪占据主导，时而被消极情绪主宰，遇事不冷静、易冲动等。4・就业压力大就业压力与高等教育改革密切相关，作为高职大学牛，在毕业时处于劣势，乂期待能找到一份适合自己的工作，但是近年来就目前社会就业情况和大学牛自身情况来看，由于社会竞争的加剧，就业市场不景气，失业率极高，许多大学生都面临着一毕业就失业

5、的危险。而且调查显示50%以上的大学生都认为就业带给他们很大压力。这无不造成高职大学生过重的精神负担，使他们焦虑、担忧而失去安全感和优越感，许多心理问题便随Z产生。二、引起高职牛心理不健康的原因高职院校大学生心理健康问题形成的原因是多方面的，其中社会、学校、家庭和人等因素都是不容忽视的，主要有以下因素：第一，许多大学生來自于农村，自己有较强的自卑感和害羞感，因此不敢也不愿与他人交往，害怕遭到他人的歧视和拒绝。这种交际困难的存在是造成大学牛心理问题的首要因素。第二，一些学生是独生子女或者来自城市，家长对他们过分溺爱和过度保护，使他们养成了自私任性的

6、性格，缺乏集体感与合作精神，导致他们在独立生活和为人处世方面的能力较差。第三，由于应试教育制度和家长对子女的期望过高，使得许多大学生产生就业压力和学习上的压力，过于忧虑自己的学习成绩，过于担心将来找不到合适的工作。第四，大学学习与高中的学习方法不同，大学老师的授课方式与高中老师也有差别，许多学生没有掌握方法，不能适应大学的教学模式，容易产生学习上的压力。第五，由于家庭和学校教育不当，对学牛的身心发展状况不够重视，大学生中出现了一些逃避现实而在网络中寻求满足感以弥补心灵空虚的情况。第六，多数大学生都不能真正地理解恋爱，更没有树立正确的恋爱观,一旦出

7、现情感危机，就会采取一些不正确或偏激的方式解决，由此引发心理障碍。三、大学生心理健康教育的对策实施心理健康教育是一个复杂的系统工程，应当面向全体学生，教师全员参与，在学校各项教育教学活动中全面开展，全过程进行，以最大限度健康发展学生为目的。1.普及心理健康知识首先，耍大力开展心理健康知识宣传。长期以来许多学生存在心理问题却不自知，或者是知道但无法摆脱，主动寻求帮助的学牛较少。除了心理保健意识不强外，另一个原因是一些同学对心理健康教育和心理咨询有误解，仿佛接受了心理健康教育和心理咨询的人都会戴上一顶“不正常、冇问题”的帽子，冇同学甚至不敢选修心理教

8、育的课程，还冇些同学则是不知道心理咨询是什么，哪些问题可以通过咨询来解决。所以，在学生中普及心理卫牛知识，为心理健康教育和咨询作广泛宣传