社区卫生服务中肿瘤病健康教育

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1、社区卫生服务中肿瘤病健康教育【关键词】社区卫生服务；肿瘤病；健康教育要使社区服务的对象明白：随着年龄段的上升，往往会有几种基础性疾病，只要注重科学地控制，如遇特发性疾病或基础病加重要及时治疗。相信科学，不信谣传谣。到正规医院就医一一唯一的道路。二十一世纪的医学是预防医学，从最初的二级预防逐步转变成一级预防（防病因）和三级预防（防后遗症）。现就社区卫生服务中肿瘤病的健康教育和大家分享。1消除或避免致病因素1.1对某些产生致癌物质的工业，应改进工艺流程或进行无害化处理，加强工业监测工作，工人定期体检，加强安全卫

2、生方面的宣传教育。1.2防止与消除环境污染包括大气、土壤、作物、水源、食品、职业等。消除废气、废水、废渣，在进行这项工作中，应当认真贯彻“全面规划、合理布局、综合利用、化害为利，依靠群众、大家动手、保护环境、造福人民的方针”。1.3阻断致癌物质的合成维生素C可阻碍致癌作用很强的亚硝胺合成。胡萝卜素在防止消化道、呼吸道癌症有良好作用。2预防某些环境致癌因素的作用2.1过度的紫外线照射可以致癌，故应注意避免阳光对皮肤过度的直接暴晒。2.2粮食的霉菌污染，我国肝癌、食道癌与黄曲霉素有一定联系。故最根本措施是防止粮

3、食霉变。2.3某些食物加工处理不当，如不良的熏烤，过度的油炸等而产生致癌物质；某些食品添加剂（着色剂、防腐剂、发泡剂）可引起动物肿瘤，故此类物品中，凡经证明有致癌性的，不能食用，应予取缔。同时对饮用水防止污染，并进行消毒后饮水（如漂白粉），对于预防肿瘤的发生有着积极的意义。3保护及改善环境3.1搞好爱国卫生运动：认真做好“两管”（管水、管粪）、“五改”（改造水井、厕所、畜圈、炉灶、环境）的工作。对于预防肿瘤也起了很大的作用。3.2搞好工业“三废”的综合利用和适当处理。4增强自我保健能力外界环境中各种致癌因素

4、，都是通过机体的作用后才能引起肿瘤，所以个人的卫生状况，体质的强弱，精神状态及免疫功能状况等，对于肿瘤的发生、发展、都有着非常密切的关系。4.1讲究卫生，增强体质，提高机体的抗病能力。4.1.1节制烟酒烟草焦油可致肺癌，某些酒精饮料中含有致癌量的亚硝胺，可致食道癌、胃癌。4.1.2口腔卫生口腔卫生状况不足，龋齿、残根、镶配不适合的义齿等，对口腔粘膜起炎性和机械性刺激作用，易致肿瘤发生。4.1.3坚持体育锻炼，增强机体的抗病能力，对预防肿瘤有积极的意义。4.1.4注意性器官的卫生，早婚、多产、不哺乳、包茎，与

5、宫领癌、乳腺癌、阴茎癌发病有密切关系。4.2早期发现、早期诊断、早期治疗早期发现、及时治疗肿瘤，是当前降低肿瘤病死率的重要环节。要采用宣传和普查相结合的办法，及时发现人群中的早期肿瘤患者。根据我国肿瘤的发病特点，对肿瘤提出十大警告信号：①乳房、皮肤、舌或身体其它部位有可触及的或不消的肿块。②疣（赘瘤）或黑痣明显变化，如颜色加深，迅速增大，搔痒，脱毛，渗液，溃烂，出血等。③持续性消化不正常。④吞咽食物有梗噎感、疼痛，胸骨后胀不适，食管内异物或上腹部疼痛。⑤耳鸣，听力减退，鼻塞鼻衄，抽吸及咳出的鼻咽分泌物带血，

6、头痛，颈部有肿块。⑥月经期不正常的大出血，经期外或绝经后不规则的阴道出血，接触性出血。⑦持续性嘶哑、干咳、痰中带血。⑧原因不明的大便带血或粘液，腹泻、便秘交替，原因不明的血尿。⑨久治不愈的伤口溃疡。⑩原因不明的较长时间体重减轻。通过健康教育，使群众做到发现上述信号之一，立即询医就诊。5讨论袓国医学倡导“病从口入”，有研究表明50%以上的疾病与行为生活方式有关［1］。癌症病人也不例外，有研究表明癌症病人疾病的发生与C型行为类型有关［1］，C型行为类型又称“肿瘤性格”，这种类型的人受过心理创伤和打击，常常压抑自

7、己的悲哀，强作欢笑，因而容易罹患肿瘤。重病患者的配偶容易出现C型行为。癌症到现在为止还是一种可防难治的疾病，所以做好病因预防及其重要。首先在饮食上多食富含维生素A，B，C，D，E，F的食品。VA属抗压力维生素，西医认为VA对视神经有好处，中医认为肝脏开窍于目，怒伤肝，VA是养肝经的，对肝癌等有预防作用；癌症体质的人喜欢忍耐，常常郁闷，导致肝气郁结，人体的组织细胞在受到强压时处于一种应激状态，这种状态有别与常态，可以认为是一种亚健康状态，而这种状态对于细菌病毒等的抵抗力降低，对于细胞的异型性失控，久之产生癌症

8、的可能。其他维生素可以在生活中和文献中找到他们对于人体的好处。特别提出的是VF是纤维素，它包含于土豆，红薯，南瓜，蔬菜中，对消化系统的癌症有预防作用。对于各种营养素都不必过量，水溶性维生素多吃浪费，他们会从大小便中流失；脂溶性维生素过量容易蓄积中毒，所以饮食不可贪多，适可而止。同时注意心理调适，保持心情的平静才是最重要的。参考文献[1]作者不详.生活方式决定生活质量[J/OL].中华工商时报，2008-12-15