健康教育妇女保健知识

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1、完美WORD格式编辑妇女保健知识王红梅一、妇女保健  经期保健  月经来潮时,子宫壁内膜脱落,形成创面,如不注意卫生就容易得妇科病。  1、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强,不要买廉价劣质的卫生用品。  2、每晚用温水洗外阴部,勤换内裤,用淋浴,不坐在盆里洗澡。  3、注意保暖,下半身尤要避免受寒,不下水地或淋雨,不坐凉地,夏天不吃大量冷饮。  4、经期不作剧烈运动和游泳,避免重劳动,以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。  5、经期可出现情绪波动,易怒易哭,嗜睡或下腹部有下堕感觉,只要适当休息,有充足的睡眠即可。  6、如有有经过多

2、或过少,痛经及闭经等现象,请医师诊治。  孕早期保健  1、生活起居要有规律,避免过劳,保证有充足的睡眠。  2、保持心情舒畅,避免各种精神刺激。  3、避免不良环境,病毒感染,接触各种致畸因素。学习指导参考资料完美WORD格式编辑  4、服药要遵医嘱,不吸烟,不饮酒。  5、注意营养,膳食中摄入叶酸不足应补充。  6、按时接受早孕检查和保健指导。  孕中期保健  1、孕中期胎儿生长发育加快,应当加强营养。  2、做好胎儿生长发育的监测。即定期产前检查(孕20周开始产前检查,孕28周前每月检查一次)有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。  孕晚期保健  孕

3、晚期胎儿发育较孕中期更快,因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健重点,此外预防孕晚期的并发症,如妊高症,胎位不正,产前出血、早产等,及监测胎儿宫内安危均为保健重点。具体应改注意:  1、定期产前检查,孕28周后,每二周查一次,孕36周后每周查一次。  2、做好孕期家庭自我监护,发现异常及时到医院就诊。  产褥期保健  1、母乳喂养婴儿,多与婴儿密切接触,多抚触、拥抱婴儿。  2、妇应保持良好的心情,居住环境清洁,空气流通,温度适宜。  3、产妇如果无某种疾病的限制,要吃各种食物获取丰富的营养。  4、产妇要注意个人卫生,每天应刷牙,清洗外阴,勤换内衣,夏天可以淋

4、浴。学习指导参考资料完美WORD格式编辑  5、产妇应尽早排尿和下床活动,以利于子宫恢复。  6、产妇10——14天可开始产后运动,产后运动可增加产后体质恢复,可使妊娠期松弛的肌肉恢复正常,帮助体形复原,预防产后腰背疼痛等问题。  7、产后因体内某些情况生理变化,很容易出现情绪不稳定、焦虑、委屈、哭泣等心理症状,此时丈夫和家人要特别关心她。  8、当产妇出现体温大于38度,阴道分泌物恶臭,大量阴道流血,面色苍白等情况,应立即到医院就诊。  9、产后要注意避孕,选择适合的避孕方法。  更年期保健  1、端正认识,解除顾虑。需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出

5、现一些症状乃性激素减少所致,经过一段时期将逐渐适应而自俞。  2、养成有规律的生活习惯,按时作息,起居有常。  3、适当参加文娱体育及社会活动,多读书报、避免孤单寂寞或空虚无聊,以陶冶心情,锻炼身体,分散对各种不适症状的注意力。  4、协调家庭生活,减少不良刺激因素,要学会乐观、制怒、制愁。  5、必要时可在医生指导下服用镇静药或性激素药物。  6、性生活可照常,无需忌讳。  7、若出现阴道流血,必须及时就诊。二、妇女常见病防治  滴虫性阴道炎学习指导参考资料完美WORD格式编辑  妇科常见病,由阴道滴虫引起。主要传染方式通过公共浴盆、浴巾、坐式马桶、游泳池或

6、消毒不严密的治疗器械等间接传入,或通过性交直接传入,得病后,稀白带增多,有异味,外阴瘙痒,合并尿道感染者,常有尿频、尿痛,取白带检查通常可找到滴虫。  预防:注意个人卫生,不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。  防治:  1、严禁进入公共浴池洗澡或游泳。  2、最好每天用0.5%醋酸或1%乳酸冲洗阴道一次,然后塞药。  3、每日清洗外阴,勤换内裤,治疗期间停止性生活。  4、内裤、毛巾和浴盆要独用,内裤毛巾用后煮沸消毒,浴盆可用1%乳酸擦洗。  5、有外阴瘙痒症状时,可用中药外阴洗剂坐浴。切勿搔抓,以免外阴皮肤粘膜破损,继发感染。  6、丈夫应去泌尿科检查,如尿液

7、中发现滴虫,同时治疗。  霉菌性阴道炎  本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。得病后阴道奇痒难忍,白带呈豆腐渣样凝块状。每当阴道酸性增强时霉菌即迅速繁殖,引起症状,多见于孕妇,糖尿病患者以及长期应用拒不抗菌素者。  预防:注意外阴清洁,不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。  治疗:学习指导参考资料完美WORD格式编辑  1、最好每天用2-4%小苏打液冲洗阴道和清洁外阴,然后塞药。  2、治疗期间应禁房事。  3、外阴瘙痒时,切忌用热水烫洗,以免皮肤、粘膜破损造成继发感染。  4、勤换内裤,勿穿紧身内裤,保持通气、干燥、换下的内裤、浴巾和脚盆,必须用开水洗后日晒。 

8、 5、如果反复发作久治不愈,应检查有无

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