浅谈体育教学中的心理障碍

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1、浅谈体育教学中的心理障碍马黎黎（河南省新乡幼儿师范学校河南新乡453000）中图分类号：G807.04文献标识码：A摘要：在体育教育过程中，学生在教学过程中产生了一些心理障碍，并且会相互渗透来影响学牛学习的整个过程。木文探讨了体育教学与学牛心理健康因素的培养问题，提出了克服心理障碍，培养良好的心理素质的途径和方法，目的在为提到教学质量和培养学建立终牛体育的意识服务。关键词：体育教学心理障碍培养健康心理体育教学中的心理障碍是指学牛在学习的认知与适应心理活动中产牛的心理疾病的一种症状或轻微的心理异常。体育教学中的心理障碍有许多种，常见的有这几种：动机障碍、注意障碍、记忆障碍、恐惧障碍

2、、疲劳障碍等，所以在教学过程中教师更应该了解学牛的心理并解除它。开展体育心理健康教育就是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求，提高贯彻“健康第一"指导思想的自觉性，充分发挥体育修心养性特殊作用并加以拓展，协作学生开发心理潜能,渗透以认知，个性心理、心理晶质、情绪情感、心理适应为主的教育，指导与帮助学牛排除心理困扰，克服心理障碍。一、体育教学中心理障碍产生的原因1.学牛的学习目的不明确致使学习的态度不端正，从而产牛的消极倦怠心理。2.过于爱面子，担心的同学讥笑，尤其是一些虚荣心较强的同学。担心动作失败而在同学们面前丢脸，致使自信心下降而产牛自卑紧张心理。3.曾在运动过程中动作

3、失败，或自己、他人出现受伤情况下而形成条件反射，引起恐惧心理的产生。4.学牛心理类型、气质特点等因素影响。5.教师不能从学牛身体机能的实际出发，要求过严，要求过高，方法简单，保护与帮助措施不当，教态生硬，甚至用不恰当的考试压力迫使学生进行训练。二、如何改善学牛在体育课堂教学中产牛的心理障碍心理健康不仅要具有良好的心理状态，而且还要懂得维持和调节良好心理健康状态的原则和措施。关于如何通过体育课堂促进学生的心理健康，以下谈谈个人看法。1.建立良好的师生关系，抓好环境创设。建立良好的师生关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。课堂上教师要组织好每一次活动，关心每一个学

4、生，认真对待和设法满足每一个学生正当的需求。对他们提出的意见和建议要认真考虑，仔细回答。还要善于用语言和非语言的方式，来表达自己对学生的感情，如鼓励的话语，赞许的目光，理解的表情等。教师还要尽可能进入学生复杂多变的内心世界，分享学生的喜、怒、哀、乐，使学生相信教师能够懂得自己的体验，能够知道自己的孤独，能够懂得自己的失望，能够理解自己的气愤等等。总之，教师对学生热爱、负责、尊重之情，不仅会赢得学生对教师之爱，也为亲密、充满真诚的师生关系的形成奠定了基础，对学生的心理健康产生广泛而深远的影响。2.转移性心理训练。让学生在思想上暂时分散注意力，想一些轻松愉快的事情，待情绪稳定后，再使

5、注意力冋到教学联系的情境之中的一种心理训练。具体做法一般采用语言的暗示方法来进行诱导转移。3.结合教材特点，促进学生的心理健康发展。体育学科教材中蕴涵着丰富的心理健康因素，为促进学生心理健康的发展，提供了有利的条件和充分的保证。例如：基本体操和队列、队形练习，有利于提高学生的注意力，观察力和动作思维能力，有利于培养学生的自制力和坚韧性，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。同时，游戏活动对学生思维的创新性、敏捷性、有序性和合理性，对学生意志的独立性、坚韧性、果断性和

6、自制力，以及陶冶学生的情操，调节学生的情绪方面，都有不可替代的作用。4.及时发现和消除学生的心理障碍。体育课堂教学是进行知识、技术和技能的传授过程，这个进程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。学生在学习过程和身体活动进程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映,很容易发现存在不同心理障碍的学生。体育教师要善于发现问题并针对不同的心理问题，正确引导。可以采用在实际练习和竞赛中消除心理障碍，这是一种自然适应性的心理练习方法，它通过反复出现在练习和竞赛背景的情况下，使学生在获得实际运动经验和成功体验的基础上，逐步减弱心理障碍，以适应教学的需要,及时消除学生的心理障碍。三、培养

7、健康的心理对体育教学具有极大的促进作用培养学生健康的心理的重要条件是教会他们如何自我调节情绪，使他们服从于理性和意志，教会他们调节情绪，控制心境的方法。为使学生在体育教学中善于调节和控制情绪，应注意以下几点：1.培养学生适宜的情绪激活水平。根据教材内容和学生的特点，选用丰富多样的教学方法和手段，使学生在练习中达到适度的情绪紧张状态，以激起学生积极、深刻的情绪体验，以此培养学生适宜的情绪。2.培养学生积极的意志品质。良好的意志品质是学生克服困难与挫折的保证，教育学生正确对待体育学习