浅论新时期大学生心理辅导的方式

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1、浅论新时期大学生心理辅导的方式罗建国1镇重2(1三峡大学第一临床医学院443001;2三峡大学医学院湖北宜昌443000)【中图分类号】R395[文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2012)16-0044-02【摘要】目的良好的心理素质是大学生在大学期间正常生活、学习、交往和发展的基木保障。目前，社会各界对加强大学牛心理素质培养的重要性和迫切性已达成共识。木文对当前大学牛中存在的主要心理健康问题进行了简单的概述，并提出了五种心理辅导方式，以利于更好地开展大学牛心理健康教育工作，最终达成促进大学牛心

2、理素质健全发展的目的。【关键词】大学生心理素质心理健康辅导方式Shallowtheoryinthenewperiodoftheuniversitystudents'psychologicalcounsellingway[Abstract]Goodpsychologicalqualityiscollegestudentsinuniversityperiodnormallife,study,communicationandthedevelopmentofthebasicguarantee.Atpresent,th

3、esocialfromallwalksoflifetostrengthencollegestudents1psychologicalqualitytrainingthesignificanceandurgencyofhavereachedaconsensus.Inthispaper,thecurrentcollegestudentsarethemainpsychologicalhealthproblemsofasimplethepaper,andspecificallyproposesfivesycholog

4、icalcounsellingway,forthebetterincollegestudents'psychologicalhealtheducation,andeventuallyreachtopromotethehealthydevelopmentofuniversitystudents'psychologicalqualityofpurpose.【Keywords】CollegestudentsPsychologicalqualityMentalhealthCounsellingway1新时期大学牛的主

5、要心理问题大学生正处于青年中期，这一时期是个体走向独立和成熟的时期，也是一个人身心发展变化较大的吋期，大学生不仅有着学习的压力，同吋面临着人际关系、经济负担和择业等方面的压力，大学生以尚未完全成熟的心理状态面对复杂的环境变化，其心理发展之路必是坎坷不平和动荡不定的，其主要心理健康问题⑴归纳如下：对学习和生活环境的适应困难；人际关系的复杂化；自我认知的不确定性。2心理辅导方式2.1运用现代网络资源进行教育微博、QQ、人人网、校内网、个人空间，这些名词对于新时期的大学生已经耳熟能详。新时期的人学生活离不开网络，人

6、学生几乎每天都可以运用手机、电脑等传媒工具通过各类软件进行随吋随地的交流。老师可以通过QQ建群、建立心理网络空间等方式及时有效地了解大学生的心理状态，给予正确的指导方向，这样有利于大学生更好、更全面、更广泛地了解心理学的知识八讣大学生了解自己心理发展的特点和趋势，在遇到困惑时能够从容应对,而不是盲目从众或者无端猜疑；同时，在校园网络里，同学之间坦诚地交流可以净化心灵，使人与人之间保持着和谐的人际关系，有利于同学之间的良好沟通，互相帮助。网络的时尚的方式使大学生之间人格、价值等不断地进行碰撞，给各自提供了多维度

7、的不同认知行为模式，也让大学生有了更多不同视角看自己的机会。大学生在比较与分析中，实现自我成长，这对营造良好的校园气氛[2],普及心理健康知识十分有益。2.2运用“成功训练法”成功训练是20世纪中叶西方企业团队训练的一种方式，又称T小组，主要用于对企业员工的某一特质需要进行针对性的培训，以提高员工的行业素质。大学生成功训练意在培养大学生未来从业、应对社会的潜质，以心理素质提升为目的。我国已有高校自2002年起开始面向大学生开办成功心理素质训练营⑶，借鉴企业团队训练和团体心理辅导的某些活动及技巧，在增强人学生的

8、适应能力，发掘学生个人潜质，提高人际交往和沟通能力，调整心态、积极应对各种压力等方面作了很好的尝试。成功训练以自信、自强为主题，通过训练提升学员的自信心和心理健康水平，效果明显。几年来的实践表明，成功训练营这一形式深受大学生的喜爱，并能有效解决大学生个人发展过程中的多种问题，可以成为有效培养大学生综合素质的一种形式。2.3适当运用“认知行为疗法”认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变