浅析团体心理辅导在高校心理健康教育的重要性

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1、浅析团体心理辅导在高校心理健康教育的重要性论文关键词：团体心理辅导心理健康教育重要性论文摘要：团体心理辅导由于其自身的特点与优势，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。它的开展对大学生心理健康教育产生的作用，也是对提高心理健康教育产生的效率，更是在心理健康教育中存在的优势。随着高校心理健康教育的不断深入，越来越多的心理教育工作者认识到仅仅把问题学生作为心理健康教育的对象是不够的，大学生心理健康教育应该从补救性模式逐渐转向发展性模式［1］。20世纪90年代初，团体心理辅导传入我国内地，它是在团体情境中

2、提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式，是一种预防性、发展性的工作［2］。团体心理辅导是相对一对一的个体心理辅导而言，它是一种在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式，领导者根据团体成员的相似性组成团体，通过商讨、训练、引导等形式解决团体成员相似的心理困惑;个体在团体中通过观体验、学习新的态度和行为方式，达到提升自身心理素质的目的。由于团体心理辅导是咨询师与众多人员一起进行心理辅导工作，由团体带来的动力学因素，其受益面和受益的人员较之个体咨询更广，能更有效率的为大学生的心理健康教育服务［3］。1团体心理辅导对

3、大学生心理健康教育产生的作用认知方面(1)团体心理辅导强化了团体成员对积极的人际情感的认识。不仅一些特意安排的活动强化了成员对积极人际情感的注意，同时，由于团体心理辅导的特殊氛围以及一些特殊的规定(如相互信任、相互尊重等)使团体容易形成人与人之间积极的人际情感氛围，团体成员在团体内更多感受到人与人之间的温暖关系。(2)团体心理辅导促使团体成员深入了解了团体对于个人的意义。在团体中自己能敞开心扉，能够在新环境中与不熟悉的人交流，在其他学校内的场合也能主动发言和与人沟通交流。团体心理辅导对于提高成员的自我开放水平和自我

4、开放能力都是有帮助的。团体成员在自我开放方面的提高对于改善其人际关系是有帮助的。(3)团体心理辅导提高了成员对自身的认识，而这种认识对于团体成员是有意义的。(4)团体成员在认知方面提到的更加重要的一点是，学会了在冲突发生时怎样去改变不正确的认知，调适心理。情感方面(1)团体成员在团体心理辅导活动中表现出的不自在感、自卑感、不信任感和抑郁都有所降低，表现出积极的态度，个人的孤独感、不安感都有所降低。(1)团体成员在团体心理辅导后对学习、人际关系的自信心有所增强能更好地信赖他人，与人交往。行为方面(1)不少团体成员反映

5、通过团体心理辅导，自己开始学会换位思考，能够正确认识自我、评价自我和接纳自我，并且能运用正确的认知方式处理现实生活中遇到的冲突。(2)通过使用在团体心理辅导中学到的人际沟通技巧等，较好地解决了自己的问题。2开展团体心理辅导对提高心理健康教育产生的效率团体心理辅导感染力强，影响广泛团体就像是一个浓缩了的微型社会，团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来，学生可以通过角色假设、心理情景剧、角色扮演等方式，体验和模拟真实的社会交往活动，掌握因此带来各种心理压力的处理方法。在模拟交往中，团体成员学会了许多社

6、会生活经验，逐渐学会了应该怎样与人相处，怎样观察社会，懂得了应该遵守团体规范，并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。团体心理辅导效率高，省时省力一般说来，需要心理辅导的学生所存在的问题往往具有共性，通过团体心理辅导就可以解决问题，而不需要一对一地个体辅导，这样大大提高了心理辅导的效率。开展团体心理辅导可分为两方面进行：一是面向全校学生，通过调查筛选出学生中普遍存在的心理问题，然后由心理辅导中心教师将学生分组，组建不同主题的团体，开展有针对性的团体心理辅导；二是以院（系）为单位，根据各院（系）学生的心理特点和所关心的

7、主要问题，将团体心理辅导的团体规模扩大到班级，就班级学生的共性问题开展心理辅导，这种模式比较符合我国以班级授课制为主的教学特点，效果较好［4］。团体心理辅导效果容易巩固大学生团体心理辅导特别注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式，活动不同、表现形式不同，同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同，但同时达到的目标却是一致的，这使得辅导效果在多次却不单调的辅导中得以巩固。3团体心理辅导在心理健康教育中存在的优势团体心理辅导可改善交往的情感体验团体心理辅导将具有类

8、似共同特征和需要的人组织在一起，团体活动的特点和氛围使参加者容易找到共同性，找到被人接纳的感觉，从而充满希望和改善的力量；在团体活动中期阶段，团体凝聚力使成员进一步找到风雨同舟的感觉，使个体放松自己、减少心理防卫，互相帮助；团体对成员的支持，使成员感到踏实、温暖、有归属感，从而在团体中获得情感支持力量。团体心理辅导使团体成员互相学习，在认知、情感、行为上都得