浅析有氧健身操(舞)社会现状的探讨

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1、浅析有氧健身操（舞）社会现状的探讨论文关健词:有氧健身操（舞）：健身俱乐部;终身体育论文摘要:通过调查询访法、教学实践法和文献资料法对有氧健身操（舞）的社会现状进行了调查研究。结果表明该运动己广泛开展，深受广大女性的喜爱。同时，笔者就当前存在的问题，提出了进一步发展有氧健身操（舞）的建、研宄方法（一）现场调查法对成都市区及周边地区州个健身俱乐部（中心）和20个广场社区的大众健身状况进行了实地走访调查，为研究提供了较详实的信息情况。（二）实践教学法通过担任健身倶乐部的教练工作而更贴近大众体育以获得更深的了解认识。（三）文献资料法查阅体育学术期刊相关文献和报纸文章，以及浏览有关网络信息内

2、容而获得研究资料。二、有氧健身操（舞）及其社会现状（一）有氧健身操（舞）有氧健身操（舞）（AerobicDance）最早源于美国。它将其他舞蹈具有代表性的动作与健美操相融合，通过有氧健美操的锻炼形式反复进行组合练习，能愉悦身心，提高创造力、想象力、表现力和艺术修养。它呈现出多种风格，从时尚有氧操、有氧芭蕾操、有氧拉丁操、爵士舞、萨尔萨、肚皮舞、街舞，到中国的扇子舞等，既丰富了健美操的练习内容也使其他舞蹈艺术更好地与大众结合，体现了娱乐性、群众性、终身性和健身健美的特点。（二）有氧健身操（舞）的社会现状1.健身倶乐部（中心）的有氧健身操（舞）作者对成都市区如春熙路“韵姿”、武侯区“奇迹

3、”和“名仕”、盐市口“先锋”、新南门“浩沙”、福兴街“群艺”、红瓦寺“浩泰”、金河路“喜康”、科华北路“天姿”、人民北路“动感”和“万担”、龙泉骚区“雄冠”和“大行”等14家健身倶乐部（中心）进行走访调查，其中10个课程开设情况见表1。参加以上运动的人各年龄段都有，约87%是中青年女性，12%是老龄人，1%为男性。一些中年妇女在健身倶乐部练有氧健身操（舞）己有7年以上，具有一定的技能和体能水平。当然各健身俱乐部都开设了各种器械健身课，参加者多为男性。其健身目的依次为:增强体质预防疾病、减肥塑形、提高技艺或打发时间，而平均每月健身总消费约150元左右。2.社区有氧健身操(舞)“参加体育

4、活动的达到％，不参加的有％，年龄大多为中青年……选择运动项目方面:健身操占％;游泳占％;地掷球和门球占％;跑步占％;健身跑占％;羽毛球占％;乒乓球占％;棋类占％;篮球占％;远高于男性。”//////參•參女性喜爱健美操和民间舞项目比例远冀东小城镇群众中“中年人36岁至59岁有50不参加运动，年青人有％不参加运动，老年人％不参加运动选择运动项目方面有：健美操占％，健身跑占％，羽毛球占％，篮球占％，乒兵球占%.“2000年我国城乡居民选择的体育锻炼项目依次是健身操(52%)、武术(%)、秧歌(%)，交谊舞(%)、广播操⑼。”1993年常熟市创办了全国首家老年体育学校，开设太极、木兰拳、导

5、引养生、健美操、体育舞蹈、民族舞蹈、气排球等系列课程。据XX年3月“中国体育”报道:陕西省63个企事业单位女职工为庆祝妇女节而进行了健身秧歌、健身气功、太极拳、健美操比赛和健身腰鼓的表演。笔者从近期对成都市区及周边地区的走访调查得知：近90%的社区、休闲广场及开放公园有市民进行晨练或晚习，以民族健身舞、交谊舞、腰鼓舞、武术等活动为主，约85%为中老年人，而其中65%为女性。另外，笔者在成都市的部分高校XX级、XX级、XX级参加健美操选项课的女生中就“我所喜爱的健身操”进行问卷调查，结果显示:其选择的项目依次是体育舞蹈、有氧健身操、街舞、瑜伽、有氧形体操民族、爵士舞。笔者通过咨询和网络

6、查询对我国部分高校的健美操课程内容调查，结果见表2。吕晓澄在《体育教学》XX年第2期刊登文章中研宄、比较并统计我国香港地区与深圳市小学体育课内容：香港地区崇真小学体育课安排田径、舞蹈、游戏、球类、体操、自选项目。其中舞蹈教学:律动、西方土风舞、中国舞、社交舞、创造舞、爵士舞等;体操教学：基本体操、艺术体操、技巧体操。而深圳市某小学开设的内容基本为田径、大（小）球类、体操（健身韵律操）、武术、游戏以及传统项目和自选项目。据悉内地中小学体育课程的有氧健身操（舞）内容比例较小。三、开展群众性有氧健身操（舞）运动存在的问题及对策（一）国民终身体育意识还有待提高“日本2000年每周参加锻炼1次

7、以上的人口已达到％，国民的体质和身高都有很大的改善，人均健康寿命也位居世界第一位。”“据2000年统计，韩国体育人口增加到全国人口的％。韩国国民认为社会体育对国家发展有影响或大有影响的占％。认为社会体育对人的生活质量有影响或大有影响的占％。"据我国有关权威部门的统计公布XX年全国体育人口达3500，其中多为老年人。欲改变此状况，一是学校教育理念、体制应进一步改进，否则很难真正增强学生健身认知度和健身自觉性。陈至立在落实XX年中央7号文件精神的讲话中说：“能