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时间:2018-12-07
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1、治未病观念在中医临床护理中的应用王英兰杨晓霞王巍(黑龙江省鹤岗矿业集团总医院中医科154100)【中图分类号】R248【文献标识码】B【文章编号】1672-5085(2010)25-0361-02【关键词】亚健康治未病中医临床护理世界卫生组织曾经发布数据说,世界上有20%的人群患有各种疾病,只有5%的人是健康的,而75%的人群属于亚临床状态,也就是“亚健康”。亚健康其实是一个含糊的名称,它把众多的自觉身心不适,乂无法找到病理证实的人群,含糊其辞地统称为“亚健康”。《黄帝内经·素问篇》中有:圣人不治己病治未病,不治已乱治未乱。就是说,圣人不主张己病后才治病,而主张未病先防,这就像
2、治理国家一样,不要等战乱发生了才想到治理,而要治于未乱之先。如果疾病已经发生了再去治疗,就为时已晚。众所周知,这是祖国医学的养生观,它继承和发展了《周易》居安思危的哲学思想,旨在达到防微杜渐的目的,任何疾病都不是短期突发的,而是日积月累逐渐形成的。有道是,善不积,不足以成名,恶不积,不足以灭身,如果把损害身体健康的各种因素都消灭在萌芽状态中,那么保持健康,延年益寿是不成问题的。“治未病”起源于《黄帝内经》的中医学思想,历经长期实践,成了“未病先防、既病防变、瘥后防复”的理论体系,为现代医学提供了疾病诊疗与慢性病管理、预防疾病与养生保健的理论基础及具体手段,对中医临床护理更只有积极的指导作用。
3、1未病先防亦即养生保健,是未病时的一种自身预防保健活动,对于强身、防病、益寿均有十分重要的意义,是中医预防医学的重要组成部分,临床上应做到以下几个方面:1.1保持良好的心态:中医也叫情志养生,人的情绪与健康长寿有着密切关系,控制好七情特别是喜怒哀乐,保持稳定情绪十分重要。①要控怒,《素问》说:怒伤肝,百病生于气。一个人如果大怒不止,会出现面红耳赤,气逆,重者吐血,其至死亡。很多养生有素的人,都非常宽恕大度,遇事不怒。②要消愁,因愁与“思”、“忧”相关,愁眉不展,情绪萎靡,不利于身体健康,中医认为,思伤脾,忧伤肺,遇到愁事不妨保持乐观心态。③要克悲,每个人生活上都冇可能遇到意外或不幸,都会使人
4、的精神受到巨人刺激,悲痛欲绝,可以说悲伤比忧虑更伤身,按中医理论,不仅悲伤肺而且悲胜怒,悲哀过度使肺气抑郁,耗气伤阴,机体功能失调。④要戒躁,急躁、烦躁、暴躁是情绪激动的表现,躁可导致愤怒、忧愁、悲哀,科学研究证明,人躁吋心理失衡,免疫力下降。所以,良好的情绪对健康是十分重要的。1.2平衡膳食:中医学素有“食治胜于药治,药补不如食补”之说,《黄帝内经·素问篇》有五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益。就是说谷类食物是中国传统膳食的主体,附以果畜蔬菜为补充,养成良好的饮食习惯,不偏食,使营养素的摄取达到平衡状态,这样才能保持健康的体魄,使身体正气旺盛,邪气
5、不可侵犯,以达到预防疾病健康长寿的0的。1.3良好的生活习惯:劳逸结合,起居冇度,按时作息,养成良好的生活习惯,使工作、学4、休息、睡眠保持规律性,避免持续的精神紧张及情绪波动,要热爱生命,接受生活,增加业余爱好,调节好心态,吋常做一些使自己身体放松,心态平静的事情,如种花、养鱼、集邮、书画、到人自然中去欣赏清风明月、绿水青山等,可以陶冶情操,使心情舒畅。我国古代哲学家荀况有一句名言:“美意延年”就是这个意思。1.4适当的体能训练:可以根据自己的年龄与体质状况选择适当的户外活动,如太极拳、慢跑、散步、放风筝等。这样经过适当的体能训练,不仅可以增强体质,提高身体的防病能力,还右利于促进体内的排
6、毒功能,自然就会健康,少得病。2既病防变既病防变是中医防治原则的又一重要思想。未病先防,是最理想、最积极的措施。但如果疾病已经发生,则应争取早期诊断、早期治疗,以便将疾病消火在萌芽状态,防止疾病的发展与转变。早期诊治就要求病者勿讳疾忌医,要掌握疾病发生、发展规律及苏转变途径,才能防微杜渐,做到早期诊断,奋效地治疗,使疾病尽快痊愈,防止进•-步恶化。3瘥后护理瘥后防复,即愈后防复发。是指疾病初愈吋,采取适当的调养方法及善后治疗,防止疾病再度发生所采取的防治措施。疾病恢复期,人体正气尚未复元,疾病症状虽己消失,但病根未除,若因调养不当或治疗不彻底,受某种因素诱发,将使潜伏于体内的旧病复发。愈后防
7、复发,是中医理论中的重要组成部分,向来为历代医家所重视,一直有效地指导着临床实践。综上所述,治未病观念应用在临床中,就是要让患者树立一个防的概念,并把这个观念传播到健康人群与亚健康人群中去,使祖国医学养生观念发扬光大,普遍提高国民身体素质,造福于人类。
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