治未病观念在中医临床护理中的应用

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1、治未病观念在中医临床护理中的应用王英兰杨晓霞王巍(黑龙江省鹤岗矿业集团总医院中医科154100)【中图分类号】R248【文献标识码】B【文章编号】1672-5085(2010)25-0361-02【关键词】亚健康治未病中医临床护理世界卫生组织曾经发布数据说，世界上有20%的人群患有各种疾病，只有5%的人是健康的，而75%的人群属于亚临床状态，也就是“亚健康”。亚健康其实是一个含糊的名称，它把众多的自觉身心不适，乂无法找到病理证实的人群,含糊其辞地统称为“亚健康”。《黄帝内经·素问篇》中有：圣人不治己病治未病，不治已乱治未乱。就是说，圣人不主张己病后才治病，而主张未病先防，这就像

2、治理国家一样，不要等战乱发生了才想到治理，而要治于未乱之先。如果疾病已经发生了再去治疗，就为时已晚。众所周知，这是祖国医学的养生观，它继承和发展了《周易》居安思危的哲学思想，旨在达到防微杜渐的目的，任何疾病都不是短期突发的，而是日积月累逐渐形成的。有道是，善不积，不足以成名，恶不积，不足以灭身，如果把损害身体健康的各种因素都消灭在萌芽状态中，那么保持健康，延年益寿是不成问题的。“治未病”起源于《黄帝内经》的中医学思想，历经长期实践，成了“未病先防、既病防变、瘥后防复”的理论体系，为现代医学提供了疾病诊疗与慢性病管理、预防疾病与养生保健的理论基础及具体手段，对中医临床护理更只有积极的指导作用。

3、1未病先防亦即养生保健，是未病时的一种自身预防保健活动，对于强身、防病、益寿均有十分重要的意义，是中医预防医学的重要组成部分，临床上应做到以下几个方面：1.1保持良好的心态：中医也叫情志养生，人的情绪与健康长寿有着密切关系，控制好七情特别是喜怒哀乐，保持稳定情绪十分重要。①要控怒，《素问》说：怒伤肝，百病生于气。一个人如果大怒不止，会出现面红耳赤，气逆,重者吐血，其至死亡。很多养生有素的人，都非常宽恕大度，遇事不怒。②要消愁，因愁与“思”、“忧”相关，愁眉不展，情绪萎靡，不利于身体健康，中医认为，思伤脾，忧伤肺，遇到愁事不妨保持乐观心态。③要克悲，每个人生活上都冇可能遇到意外或不幸，都会使人

4、的精神受到巨人刺激，悲痛欲绝，可以说悲伤比忧虑更伤身，按中医理论，不仅悲伤肺而且悲胜怒，悲哀过度使肺气抑郁，耗气伤阴，机体功能失调。④要戒躁，急躁、烦躁、暴躁是情绪激动的表现，躁可导致愤怒、忧愁、悲哀,科学研究证明，人躁吋心理失衡，免疫力下降。所以，良好的情绪对健康是十分重要的。1.2平衡膳食：中医学素有“食治胜于药治，药补不如食补”之说，《黄帝内经·素问篇》有五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益。就是说谷类食物是中国传统膳食的主体，附以果畜蔬菜为补充，养成良好的饮食习惯，不偏食，使营养素的摄取达到平衡状态，这样才能保持健康的体魄，使身体正气旺盛，邪气

5、不可侵犯，以达到预防疾病健康长寿的0的。1.3良好的生活习惯：劳逸结合，起居冇度，按时作息，养成良好的生活习惯，使工作、学4、休息、睡眠保持规律性，避免持续的精神紧张及情绪波动，要热爱生命，接受生活，增加业余爱好，调节好心态，吋常做一些使自己身体放松，心态平静的事情，如种花、养鱼、集邮、书画、到人自然中去欣赏清风明月、绿水青山等，可以陶冶情操，使心情舒畅。我国古代哲学家荀况有一句名言：“美意延年”就是这个意思。1.4适当的体能训练：可以根据自己的年龄与体质状况选择适当的户外活动，如太极拳、慢跑、散步、放风筝等。这样经过适当的体能训练，不仅可以增强体质，提高身体的防病能力，还右利于促进体内的排

6、毒功能，自然就会健康，少得病。2既病防变既病防变是中医防治原则的又一重要思想。未病先防，是最理想、最积极的措施。但如果疾病已经发生，则应争取早期诊断、早期治疗，以便将疾病消火在萌芽状态，防止疾病的发展与转变。早期诊治就要求病者勿讳疾忌医，要掌握疾病发生、发展规律及苏转变途径，才能防微杜渐，做到早期诊断，奋效地治疗，使疾病尽快痊愈，防止进•-步恶化。3瘥后护理瘥后防复，即愈后防复发。是指疾病初愈吋，采取适当的调养方法及善后治疗，防止疾病再度发生所采取的防治措施。疾病恢复期，人体正气尚未复元，疾病症状虽己消失，但病根未除，若因调养不当或治疗不彻底，受某种因素诱发，将使潜伏于体内的旧病复发。愈后防

7、复发，是中医理论中的重要组成部分，向来为历代医家所重视，一直有效地指导着临床实践。综上所述，治未病观念应用在临床中，就是要让患者树立一个防的概念，并把这个观念传播到健康人群与亚健康人群中去，使祖国医学养生观念发扬光大，普遍提高国民身体素质，造福于人类。