北大第八讲(足少阴肾经)

《北大第八讲(足少阴肾经)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲足少阴肾经甩手功用：全面调理十二正经和任督二脉，调和气血，平衡阴阳。具体做法：自然站立，两脚平站，与肩等宽，双腿微曲（即半闸马）；腰直头正，双目平视；上虚下实，十趾扒地，舌抵上颚，收腹提肛，调匀呼吸、身心放松；双手平伸，掌如抱球，掌心朝下，自然上下甩动。向下甩动时为自由落体，切不可用拙力，向上甩动时为惯力顺势上升。双臂一上一下循环往复自由甩动。每日可做2-3次，一次可甩5到10分钟，以自己感到舒适为宜。7/4/20211十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲足少阴肾经7

2、/4/20212十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲足少阴肾经第一节足少阴肾经一.经脉循行7/4/20213十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播起于足小趾之下，斜向足心（涌泉）出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧(会于三阴交)，经股内后缘，通过脊住（长强）属于肾脏，联络膀胱（会于关元、中极）。本条经从足入腹至胸，起于涌泉，止于俞府，主要分布在下肢内侧后缘及胸腹部第一侧线，左右各27个穴位。足少阴肾经7/4/20214十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播足少阴肾经

3、7/4/20215十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播经脉病候：①外经病候：背脊疼痛，腰痛，两足逆冷，足痿无力，口干，咽痛，髀部及腿部后面疼痛，并可见足底痛。②内脏病候：眩晕，面部浮肿，面色灰暗，目视模糊，气短，气促，嗜睡或心烦，大便溏溥，久泄，大便艰涩，腹胀，呕恶，阳痿。第一节足少阴肾经二.脏腑经络病候7/4/20216十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播<1>涌泉Yǒngquán[穴名]出处为涌，涌是形容水从下而上的意思，水自地出为涌。是肾经脉气的出所，因名。[定位]在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾

4、指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。[功能]开窍、苏厥、泄热、降逆。[主治]头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。[明理]为本经井穴，又为回阳九针穴之一。第一节足少阴肾经三.穴位分述7/4/20217十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播足少阴肾经7/4/20218十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播<2>太溪Tàixī[穴名]太指大、甚的意思；小水为溪。考肾水出于涌泉，通过然谷，聚流而成大溪，并由此处注入于海，因名。[定位]在足内侧，内踝后方，当

5、内踝尖与跟腱之间的凹陷处。[功能]强健腰膝、滋阴补肾、调理冲任。[主治]头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。[明理]为本经输穴、原穴。足少阴肾经7/4/20219十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播足少阴肾经7/4/202110十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播足少阴肾经7/4/202111十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播<3>照海Zhàohǎi[穴名]照者光明所及，海指百川之会。由于该穴主治

6、目疾之广似海，且兼足少阴肾气至此会聚，因名。[定位]在足内侧，内踝尖下方凹陷处。[功能]滋阴补肾、利咽明目。[主治]咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。[明理]为八脉交会穴之一。足少阴肾经7/4/202112十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播足少阴肾经7/4/202113十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播<4>气穴Qìxué[穴名]又称胞门（左）、子户（右）。该处为肾气归聚之所，故名。[定位]在下腹部，当脐中下３寸，前正中线旁开０.５寸

7、。[功能]益元气、调经带。[主治]月经不调，白带，小便不通，泄泻，痢疾，腰脊痛，阳痿，不孕。足少阴肾经7/4/202114十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播7/4/202115十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播足少阴肾经7/4/202116十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播<5>阴都Yīndū[穴名]聚会之处为都，是阴气之所聚，因名。[定位]在上腹部，当脐中上４寸，前正中线旁开０.５寸。[功能]调肠胃、理气滞。[主治]腹胀，肠鸣，腹痛，便秘，妇人不孕，胸胁满，疟疾。[明理]为足少阴与冲脉的会所

8、。足少阴肾经7/4/202117十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲保留版权请勿随意传播足少阴肾