[临床医学]基础护肤

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1、基础护肤Diagram认识皮肤肌肤常见问题5234护肤流程皮肤的四季护理不同阶段皮肤的保养认识皮肤皮肤1皮肤概念2皮肤特性4皮肤结构3皮肤功能5皮肤类型Diagram概念肌肤是由具有特殊作用的各部分所构成的有生命器官（身体最大的器官）（覆盖全身，月1.7平方米，重约2.8kg）特性绝大多处平整，关节处形成褶皱以便屈伸。随着年龄的增长，皮肤因皮下脂肪减少、组织萎缩等出现褶皱皮肤的厚薄不一，一般手掌脚掌处皮肤较厚，眼睑处较薄皮肤的颜色取决于黑色素的多少，另外与年龄、种族、季节有关3、皮肤功能--肌肤具有天然的生理功能保护皮肤免受外界伤害

2、，防止水分、有毒物质、细菌的渗透和入侵1.保护功能肌肤有自我新陈代谢，及更新的能力2.再生功能3.呼吸功能氧气透过角质层帮组细胞呼吸，排除二氧化碳4.营养功能肌肤可以从血液循环中得到肌肤生长、滋养及维护的重要养分皮肤功能--肌肤具有天然的生理功能汗腺及皮脂腺的分泌，肌肤表层下的化学物质、毒素都会通过出汗排出体外5.分泌功能当温度发生变化的时候，肌肤血管和汗腺都具有自动调节体温的功能6.体温调节7.感应功能神经末梢系统“警告系统”，指令冷、热、痛、压力等外在因素4、皮肤吸收的途径皮肤吸收的途径营养物质渗透过角质层细胞膜进入细胞内少量营

3、养物质通过皮肤表面细胞间隙渗透吸收大分子及水溶性物质有少量可通过毛孔、汗孔被吸收影响皮肤吸收的因素角质层的厚薄皮肤的含水量温度升高，毛孔、汗孔张开5、皮肤结构基底层表皮可分为五层：防护+保湿+再生角质层：最外层，含有角蛋白及角质脂肪，美容上称之为死皮。有较强的吸水性，但不溶于水，有抗摩擦、防止体外化学物质的侵入的作用。透明层：控制皮肤水分，防止水分流失（这个只存在手掌和脚掌）颗粒层：防止异物侵入，过滤紫外线棘层：细胞分裂增殖能力，可感知外界的刺激基底层：会产生新细胞（基底细胞和黑色素细胞组成）表皮细胞周期黑色素细胞逐渐往上推，直至形

4、成角质，也就是肌肤的新陈代谢的过程，一般一个成熟肌肤细胞的新陈代谢周期需要28天正确的周期计算：年龄+10真皮：支撑+滋养主要由胶原蛋白纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。胶原纤维和弹性纤维交叉成一张弹性网，如同弹簧床里的弹簧一样，保持肌肤的弹性和张力。真皮层还有以下主要附属器官：汗腺调节体温，排泄废物；皮脂腺分泌油脂，滋润皮肤；血管供给皮肤养分和氧气，并带走代谢废气物。真皮皮下组织：储存能量+缓冲撞力皮下组织中含大量脂肪细胞，可以缓冲外来的刺激，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润就不易受伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，

5、皮肤会失去弹性，变得松弛。除了年龄会影响皮肤状况，人体荷尔蒙的变化，环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康，导致皮肤出现问题皮下组织6、皮肤的类型皮肤类型12345干性皮肤(呈碱性)中性皮肤(弱酸性)混合性皮肤(亚洲典型肌肤：混合性肌肤)油性皮肤(酸性)敏感性皮肤干性肤质特点-缺少油份及水分-容易干燥，起皮屑-肤质细腻、较薄-白晳、但光泽度弱-ph4.5-5，易敏感缺水性缺油性皮脂腺无问题，由于护理不当或者其他原因造成肌肤极度缺水，肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增

6、加，造成一种“外油内干”的局面。补水补水再补水解决方法：皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水分而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感解决方法：补水的同时还需要补充油脂干性肤质保养A首先洗脸的时候不能太用力的搓，水温要适中，选择恰当护肤品，比如氨基酸洁面霜，洗后不紧绷，因为是弱酸性的，可以中和皮肤的碱性成分。不能使用一些皂质（碱性）的洁面产品；B选滋润性强，高营养的护肤品；比如格兰斯玫瑰系列（缺油性干性肌肤）；C环境不宜太干燥，注意身体水分的补充；D多吃肝类食物及新鲜的蔬菜、水果；E注意保持良好的情绪和充足的睡眠；

7、---天天生气的人很容易老F避免晒太阳(日晒斑)。中性肤质特点水份充足-油脂分泌适中-肤质细腻，不敏感-无明显毛孔、瑕疵-ph5-5.6误区保养什么都不需要用？基础护肤不用？防晒不用？天天出门不擦霜和防晒---长斑，缺水，干燥，出油……Ａ正确的洗脸方法和洗脸用品Ｂ充足的睡眠和正常的饮食习惯；C避免太阳直射，注意防晒工作；D注意素肌保养，保持面部不受环境干扰，周期护理促进血液循环，新陈代谢；E注意化妆品的季节选择。混合型肤质特点混合性皮肤是干性和油性的混合。常见为Ｔ型区为油性肌肤，Ｖ型区为干性肌肤问题保养T型部位毛孔粗大，易分泌油脂易

8、长青春痘和暗疮。V型区皮肤包含脸部两边、眼部、颈部，呈干性，易干燥，易生细小皱纹和黑斑。A正确的洗脸方法和洗脸用品，不同对待两颊和“Ｔ”字带B控制“Ｔ”字带的油脂分泌，使用收缩毛孔用品；C清除“Ｔ”字带的粉刺，防止发炎(不能用手)；D