浅析健美操运动中体育美学内涵

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1、浅析健美操运动中体育美学内涵浅析健美操运动中体育美学内涵1前言　　在当今，不论社会、学校，健美操运动正以它强大的生命力风靡世界，人们对健美操的研究也越来越深入。体育美学在健美操的发展与成长过程中是十分重要的。再不同的审美角度，就可以看到不同的美，它可以感染人们，使人们更加热爱这一运动。本文从几方面对健美操运动中的体育美学进行分析，促进健美操运动的发展与成熟。　　2研究结果　　2.1健美操动作结构　　一项新兴的体育项目的确立，不仅要满足人们的健身的需要，还要满足娱乐的需要、观赏的需要、审美的需要。从他的任务、内容到侗族风格都要有自己的

2、特殊性，毕竟这种运动的特殊性要得到大众的认可，符合大众审美的需要。首先，健美操的基本姿态是保持重心向上，身体放松，躯干正直，收复挺胸，两肩下沉。其次，在注意基本姿态的前提下，力求动作自然、流畅，有弹性，幅度大，积极向上，力度感强。在姿态造型上要注意动作的多面性和曲线形，利用髋、肩的参与给动作增添美感和情趣。在跳跃多变的动作中，要力图使动作轻巧、敏捷、有弹性。同时在练习的整个过程中，都要充满自信，情绪饱满，积极乐观，表现出一种开良豁达、勇往直前、朝气蓬勃的精神，并在音乐的伴奏的感染下，努力使动作与音乐相互融合、渗透，达到听觉、视觉和本体感

3、觉的和谐统一。　　2.2健美操的动作编排　　健美操动作创编要动作新颖，在难度基础上又有美的体现。　　（1）美的规律就是规律与目的，必然与自由，客体与主体，内容与形式在实践中的辩证统一。马克思关于美的规律的论述，适用于一切美的创造，也是体育美创造中必须遵循的共同规律，健美操动作创编的过程中也遵循了美的规律，向着难、新、健、美的方向创编，四者有机结合，融为一体。　　（2）遵循人体生理运动的规律。体育美是以人体运动为主要表现手段，人在运动时，是有大脑运动神经中枢指挥全身的肌肉协调配合工作的，因此，体育美的创造首先遵循人体生理运动的规律。如、新

4、陈代谢、血液循环、神经活动等。　　（3）遵循人体本文由.L.收集整理解剖结构特点。在动作新颖、难度的基础上必须符合人体解剖结构特点又有美的体现。体育美的创造主体即是创造者、又是审美对象；即使主体又是客体。在这里运动员的自我体验很重要。体育美的创造首先是运动员的自我体验，只有运动员自己和动作融为一体，无我合一才能传达出真实的思想感情，才能体现创编的本质，才能感染观众。　　2.3健美操的音乐选择　　健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格趋于热烈奔放。一套健美操的特点和风格是通过与音乐的协调配合而表现出来的。健美操是表现音乐的一种手段，动作世界是

5、音乐的一种身体语言，音乐的选择决定了整套动作的风格，一次，在创编一套健美操时，要想把健美操的内在美表现出来，音乐的选择十分重要。音乐旋律和风格与动作形象和风格融为一体，达到了身体动作和表现的高度统一，这就充分表现了健美操的美的内涵。美学内涵　　2.4健美操创编的原则　　健身健美操成套动作的编排是一项非常复杂的工作，它涉及做操的对象、目的、操的顺序、运动量与强度，操的风格与艺术性、美的表现等，为了使健美操创编合理，就要符合：全面性原则.针对性原则.合理性原则.艺术性原则。　　2.5审美角度　　2.5.1技术角度美　　健美操是融体操、音乐、

6、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械操化练习达到健身、健美和健心为目的的一种新兴娱乐、观赏性体育项目。他不仅强调健而且强调美，把体育与美融为一体，可陶冶美好的情操.一套健美操，从形式上看，动作还算协调、和谐，但是如果动作的针对性不强，缺乏科学性，不能达到健美的目的，徒有形式，而无真实内容，也就说不上美了。在动作技术角度加以专门的训练，可以使整套健美操的锻炼效果、观赏效果都得以提高。　　2.5.2身体姿态美　　正确的身体姿态是表现健美操健、力、美的关键。姿态美是指姿态动作美，使身体各部分的配合呈现出来的外部形态美，具有造型性因

7、素，他反映一个人的风度和气质。　　2.5.3动作创编美　　体育美的创造主体即是创造者、又是审美对象；即使主体又是客体。在这里运动员的自我体验很重要。体育美的创造首先是运动员的自我体验，只有运动员自己和动作融为一体，无我合一才能传达出真实的思想感情，才能体现创编的本质，才能感染观众。在这里，并不是说教练员，体育科研工作者等其他条件并不重要，事实上，体育美的创造取决于多种因素，特别是与教练员、体育科研工作者的创造性劳动分不开。　　2.6健美操中体育美如何表现　　2.6.1动作美训练　　健美操动作的编排美，杂于它融进大量的现代舞动作，并且注意

8、不断创新。健美操中的一些非对称动作和小关节活动特给人一种新奇的趣味性，使动作更具有独特的表现力和感染力。音乐的节奏、动作的强劲、动作的美，都充分体现了健美操的魅力所在，美的所在。　　2.6.2内在气质地表达