全民健康生活方式行动

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1、全民健康生活方式行动南海区疾病预防控制中心一、全民健康生活方式行动简介二、南海区全民健康生活方式行动三、示范点工作要求全民健康生活方式行动简介一、指导思想和原则坚持政府主导和倡导，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，在全民范围内倡导和 推进健康生活方式，提高国民整体素质。二、行动目标提高全民的健康意识和健康生活方式的行为能力；创造长期可持续的支持性环境；提高全民综合素养，促进人与社会和谐发展。三、行动策略和措施1、政府倡导和推动开展“示范单位”、“示范社区”、“示范食堂/餐厅”

2、等活动；将9月1日定为全民健康生活日。2、努力营造促进健康生活方式的舆论环境通过各种传媒手段大力宣传，营造支持环境。3、广泛动员社会力量围绕行动主题，与社会各界合作，广泛动员力量。4、大力普及相关知识向不同人群普及健康生活方式行动的有关知识。5、促进全民行动分阶段推出不同行动技术方案和支持工具，促进全民行动。6、加强能力建设加强培训和能力建设，提供执行能力和工作水平。南海区全民健康生活方式行动总体方案由于社区人口老龄化，疾病谱、死因谱改变，新传染病如艾滋病的威胁，健康的生活方式已经是社区居民健康需求中最重要的需

3、求；也是减少疾病，增强体质，提高健康水平的最重要手段。改善居民行为，倡导健康生活方式，促进其实施自我保健，是卫生工作的重要内容。第一阶段行动为“健康一二一”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”,以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。一、指导思想和原则坚持政府主导和倡导，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，将传统文化与先进文化有机融合，以科学为依据，从日常生活和工作入手，结合爱国卫生、全民健身、中小

4、学生阳光体育工程等活动，倡导和推进全民健康生活方式，提高国民整体素质，实现“健康护小康，小康看健康”的战略目标。二、行动目标（一）总目标。提高全民健康意识和健康生活方式的行为能力，创造长期可持续的支持性环境，提高全民的综合素养，促进人与社会和谐发展。三、行动策略和措施（一）政府倡导和推动。1.卫生部确定每年的9月1日为全民健康生活方式日。围绕健康日，各地逐步出台支持性政策、策略及措施。2.充分发挥各级政府和相关部门领导示范作用。3.以市为单位，结合本地区特点，开展“示范单位”、“示范社区”、“示范食堂/餐厅”等

5、示范活动。（二）努力营造促进健康生活方式的舆论环境。充分利用电视、广播、报纸、期刊以及网络等传媒手段，并确定主流媒体，全面跟踪和长期跟进，形成鼓励全民健康生活方式的社会氛围。（三）广泛动员社会力量。围绕行动的主题，采用多种形式与企业、团体、国际组织、非政府组织以及个人合作，规范合作方式，建立激励机制，充分发挥各自在促进全民健康生活方式行动中的力量和作用，形成促进全民健康生活方式的合力。（四）大力普及相关知识。根据不同人群(中小学生、大学生、机关人群、家庭主妇、老年人)特点，以群众喜闻乐见和易于接受的方式，普及健

6、康生活方式的有关知识。（五）促进全民行动。分阶段推出不同行动板块和技术措施，使健康生活方式逐步成为全民生活的重要组成部分和自觉行动，并打造长期战略品牌。1.推出行动技术方案和支持工具。推出膳食和身体活动技术指导方案和简便易行适用于个人、家庭和集体单位的支持工具，用于鼓励和帮助家庭、个人及集体人群采取健康生活方式，同时要动态评价行动效果。2.创造支持环境。支持社区、学校、单位和公共场所开展健康生活方式行动，家庭老传少、少帮老，发展志愿者队伍，形成支持健康生活方式的立体环境。3.提供服务。鼓励相关部门为个人、家庭和

7、集体人群采取健康生活方式提供咨询和有关技术服务。（六）加强能力建设。加强培训和能力建设，提高行动组织和执行队伍的能力和工作水平。健康小工具介绍体重指数（BMI）计算尺体重指数（BMI值）是用来判断成人体重是否正常的指标。BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高（m）的平方＜18.5（体重过轻）18.5-23.9（体重正常）≥24（超重）≥28（肥胖）用法：1）以内圆身高对准外圆体重；2）红色箭头所对应数据是您的体重指数；3）在上表中，以您的体重指数和腰围确定您的疾病为限度。控油壶《中国居民膳食指南》推荐健康成人

8、每日油脂摄入量为25g。用法：按当天用餐人数，将食用油倒至相应刻度，为全家用油总量。限盐勺和定量盐勺用法：按当天的用餐人数，每人一勺（6克）放入此罐，为全天用盐量。提示：如用酱油，10ml约含1.8克盐；平勺为3克盐，柱形勺为6克盐。腰围测量尺正常腰围标准，男性＜85cm，女性＜80cm身体活动技术方案简介全民健康生活方式行动推出的身体活动技术指导方案，提出了生活出行加运动，每天累计一