小学生卫生知识健康教育

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1、小学生健康教育课健康卫生据统计，目前我国每年患病人次数为50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人，每年患慢性病死亡人数将近800万。为此，我国一年的总体医疗花费大约为7000亿元，其中每个家庭花费约为2000元。所以，我们应加强健康意识，积极关注健康，爱护自己的生命！手卫生眼卫生口腔卫生饮食卫生环境卫生手卫生我们为什么要洗手？洗手，是讲卫生的好习惯洗手，可防范病毒细菌感染洗手，是预防生病最有效的办法细菌无处不在！细菌无处不在！据调查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多

2、所以少年儿童一定要养成及时洗手的习惯有奖问答什么情况下应洗手?什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)接触动物后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人或物品后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手手卫生怎么洗手呢？今天，我们就一起学习如何正确的洗手？洗手一定要用流动的水带走更多细菌用盆装水洗去除病菌大打折扣几个人用同交叉感染染上更多病菌一盆水洗手冲洗双手顺序双手下垂，不再次污染如何正确洗手七步洗手法前提：在流动水下浸湿双手，取洗手液或者肥皂

3、液均匀涂抹双手。第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。如何正确洗手第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。如何正确洗手第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。如何正确洗手第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。如何正确洗手第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。如何正确洗手第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。第七步：别忘手腕搓一搓有奖问答洗手步骤总结：用哪七个字概括？洗手步骤总结：七个字内外夹弓大立腕眼卫生眼睛—心灵的窗户认识我们的眼睛什么是近视？定义：看近物清楚，看远

4、物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。近视产生的原因用眼距离过近。用眼时间过长。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求，写字姿势不正确。目前空间的射线的影响。有奖问答请同学们仔细观察，看看后面的图哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的，为什么？有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？错误一：眼睛干了滴眼药水。眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上

5、皮有伤害。错误二：关灯看电视。这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。错误三：专注用电脑不眨眼。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。近视的危害1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后因为老花眼而必须配两副眼镜。5、近

6、视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。7、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。视力直接影响未来近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求,视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业预防近视‘六不要’1、不要躺着看书。2、不要走着看书。3、不要乘车时看书。4、不要在暗弱的光线下看书。5、

7、不要在直射的阳光下看书。6、不要歪着头写字。我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。3.锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。4.维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5.叶黄素必

8、补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄等。手卫生口腔卫生认识我们的牙齿！小朋友，你们知道吗？人的一生要长两次牙，第一次长出的牙齿叫乳牙，共20颗，6岁左右乳牙开始脱落，脱落后长出新牙。第二次长出的牙叫恒牙，成年人共有恒牙28~32颗。恒牙脱落后就不会再长牙了。牙齿的作用咀嚼食物帮助发音对面容的美有很大影响人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一龋齿qǔ早晚要刷牙怎样