积极心理学取向的学校团体心理活动规划实践与思考

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1、积极心理学取向的学校团体心理活动规划实践与思考积极心理学取向的学校团体心理活动规划实践与思考　〔关键词〕积极心理学；团体心理活动；高中学生　　　　一、问题的提出　　　　团体心理活动是高中日常心理工作和对学生进行专题辅导的有效手段之一。在以往的活动开展过程中，我们往往以发现学生问题、解决学生问题为主，在团体活动中通过心理技术和学生之间的相互支持共同解决他们面临的困难。但是在活动的开展过程中，运用什么形式、开展什么样的主题活动是非常值得探讨的。　　发现自身的积极因素并主动进行挖掘和发展是评价心理状况的一个重要指标。通过对一个人自我发掘和成长状况的研究，可以帮助学生了解自己

2、的生长点，发掘自己的潜能，从而提高维护自身健康的意识。　　在心理学领域，关于探究生长点方面的研究和指导有很多，积极心理学是致力于研究人的发展潜能和美好品质的一门学科，它倡导心理学研究的积极取向，研究人类积极的心理品质，关注人类的健康、幸福与发展，而不是将注意力集中在一个人问题的发掘和探究上。本文作者在学校团体活动中运用积极心理学理论，充分激发学生的潜能，帮助学生获得更多方面的发展，从而更好地进行自我探究。　　　　二、积极心理学取向的学校团体心理活动的实践　　　　（一）借助拓展活动，塑造学生积极的行为　　在最初阶段，学校将团体心理活动开设为校本选修课，活动对象是高一年级

3、新生。由于学生们对于心理这个名词都感到很新鲜，而且觉得心理选修课的课业负担肯定不重，于是报名参加的学生达到80人。我原计划设定的活动主题为团队的建立，由于人数的超编只能改变为心理活动课就是将80个学生分成4个大组，组与组之间进行一些竞争类的心理游戏。实话实说，刚开始的时候就我一个人在操场上，嗓子都喊哑了，学生还是像小鸭子一样东一堆、西一片。但是后来小组建立了，每个组有负责人了，秩序也就逐渐形成了。当时的团体心理活动借用了拓展活动的形式，在很短的时间内完成了团队的组建，学生们在课上一起活动，没有压力，过得很高兴。但是除了高兴，我的团体心理活动还带给了学生什么呢？我觉得没

4、有。因此，我决定在小范围内改进这种活动形式。　　第二学期，我针对上次出现的问题进行了调整，限制了活动人数，并对来参加团体活动的学生提出要求，要求他们对心理学感兴趣、并能主动完成一定的任务，同时可以为自己的团体作一些贡献。学生都有一定的惰性心理，很多学生一听说要完成任务，就不来报名了，这样我就筛查出真正在主观意愿上愿意参加的学生。这期团体活动我既没有定主题，也没有针对学生做特定意义的专项辅导，只是做了一些拓展活动的常规流程，进行了团队的组建，每次活动时间间隔为一周，共活动8次。这期的成员是24个学生，我按照我所学过和体验过的知识，将学生打乱分为两组。从团队的破冰期开始，

5、一直到团队的高效工作期，每次活动设计一个小专题，让两个团队在相互竞争中达成一种内在凝聚力。由于人数较少，我可以清楚地关注到每一个学生的行动和表现并及时作出指导和反馈。在这个团体里，每一个学生都可以自由地表现，自然地成长。在团体活动的最后一次，每个学生都对自己在团体中的成长作梳理，并且找到自己的成长点，大家对这个团队都表现出了不舍之情。有一位学生在一开始的团体活动中在交往行为上表现出一些退缩，不爱说话，一发表自己的意见就手足无措并伴随有一些口吃。经过8次的活动后，他觉得自己能够比较自然地与陌生同学打招呼并能当众简单表明自己的观点了，他觉得非常高兴。　　（二）借助团康辅导

6、，激发学生积极的情感体验　　2007年，我赴香港乌溪沙训练营参加了团康辅导导师训练营，这次活动为我在学校团体心理活动打开了一片崭新的天地，扩展了视野，丰富了思路。　　在此次活动中，我有一个深切的感悟，那就是团体康乐辅导（团康辅导）与以往我们接触到的拓展活动和历奇活动有很大的不同。团康辅导更注重的是一种在活动中产生的情感体验和情感交流，而拓展与历奇活动主要是以任务的达成为目标。我觉得这种情感体验对学校团体心理活动是非常重要的。在这里我和大家分享一下在乌溪沙训练营中学习到的一些知识，其中我感受最深的是关于团队的创立过程，也就是当一个团体作为一个研究对象时，如何让这个团体在

7、情感上更融洽，以弥补能力上的不足，从而使这个团队更具备凝聚力和战斗力，这是以往的拓展和历奇活动所不具备的，而且可以将这种积极的效果保持到团体活动结束之后的很长一段时间。　　团康辅导程序结构解读：　　1.心理历程　　　　2.团康特色活动　　论文联盟.L.　　　　3.评价系统　　使用过程评价、自我发展评价、终极评价及行为塑造技术。　　4.不同阶段的活动介绍　　（1）团队建立期（热身、互动）　　带动唱如：《中国人》《让爱发光》。　　初步认识：人名串串烧、组员特色介绍。　　加强记忆：抛狗仔、抛鸡仔（引出指导语差异、建立团队间的竞争）。　　队旗、队歌、队呼、展