武术套路运动中劲力因素及相关运动训练问题(1)

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1、武术套路运动中劲力因素及相关运动训练问题(1)摘要：武术是中国传统文化的瑰宝，内涵博大。其中的武术套路文化底蕴丰富，具有很强的技击性和艺术美感，劲力协调，姿势优美，关节灵活，反应敏捷，深受广大人民群众的喜爱。观赏性是武术套路中劲力的显著特征。本文通过对武术套路运动中力度表现方式及对运动训练影响的比较分析，提出解决武术套路运动中力度表现问题的途径。　　关键词：武术套路；力度表现；运动训练　　Abstract:MartialartsisChinesetraditionalculturaltreasureongartialartsrepertoireismoreattractiv

2、ebecauseofitstechniqueandartisticcharacteristics.Inmartialartsrepertoire,physicallatentforceisanimportantfactorofartisticbeauty.Thispaperanalyzesthedynamicperformanceofphysicallatentforceinmartialartsrepertoireanditsinfluenceonathletictraining.　　Keyartialartsrepertoire;physicallatentforce;at

3、hletictraining　　武术是中国传统的体育项目,具有独特的民族文化特色，它既是中国传统文化的产物，也是中国传统文化的载体。这种文化特性使武术运动表现出如下特点：第一，武术运动是一种内（精神意念）外（形体动作）结合的运动形式，外取形态，内表心灵，在姿态运动变化中显示运动者的人格力量和气魄；第二，武术运动强调内心感受，在天人合一、物我两忘中创造一种超象灵感和诗情画意；第三，武术运动除了提供人们可以直接看到的形体运动的具体形象之外，还充满了含蓄的主观象征意义。［1］传统的武术套路形式上注重力量、速度及表现力，使其具有较强的竞技特色并直接反映套路演练时的技术水平发挥。武术套

4、路运动的力度表现不是通过对外在物体的实际打击效果反映出来,而是通过依据技击性原理所设计的动作演练,并借助“意”、“势”、“精”、“气”、“神”等方式反映出来。　　　　一、武术套路运动中力度表现方式及对运动训练的影响　　　　具体说来，武术套路运动中的劲力表现方式主要有以下几种：第一，通过适当的表情、神态与身体动作的配合，表现精神意志方面的内在的威慑力量；第二，通过适当的静态动作，表现出箭在弦上、一触即发的潜在力量；第三，通过适当的滞、缓技术动作，表现良好的自控能力和沉稳扎实的抗打击能力；第四，通过快准结合的动作，有时还加上呼吼呐喊方式，表现勇猛凶狠的进攻性力量。这几种表现形式很好地

5、说明了在武术套路运动中劲力表现的强弱与物理学意义上的“力量”和“动能”绝对值的大小并不是同一个概念。从理论上明确武术套路运动的特点和劲力表现的方式，对于搞好武术训练十分重要。现在武术训练工作中普遍存在的一个问题是，把武术运动与其表象运动形式完全等同起来，把它看成是纯粹的形体功能素质的训练，忽略了其“内修”的要求。［2］武术训练实践很少涉及武术基本理论，以直观的教练员形体示范和运动员机械模仿的训练形式为主。这种训练模式存在很多的弊端。第一，运动员通过观看示范所获得的感性认识只能对动作有一个粗浅的把握，而且有时会因视觉本身的局限，得出错误的判断，造成自己动作走样；第二，武术动作结构复

6、杂，包含着各种微妙细腻的技巧与方法，简单的模仿很难掌握要领；第三，直观的形体示范训练无法传达内心的感受。这种训练模式带来的一个消极后果是运动员们在力度表现方面的欠缺，即通常所说的“散”和“软”的问题。而囿于形体功能素质训练的观点，对力度欠缺的纠正方法必然是片面强调“拥力”，这又造成形体动作的僵硬死板。总之，很难使运动员体验和表现武术动作的刚勇神武的力度和游洒脱俗的神韵。　　　　二、武术套路运动中劲力动作训练　　　　现代武术运动强调“力”与“美”的二元有机结合，即通过力度表现去塑造其刚健雄浑的运动美感。没有力度表现，武术套路运动就丧失了观赏性功能，就不会成为群众广泛喜爱和参与的运动

7、竞赛项目。因此，正确解决武术套路运动中的力度表现问题应从以下几个方面入手：