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时间:2018-11-28
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2、上一篇下一篇 夏天马上就要临近了,这可愁怀了即将迎来生产的妈妈们,如果在炎热的夏日里安然坐月子,成了JMS比较关心的问题。“玫瑰百年”同学跟我们分享了她坐月子的经验,让我们一起来学习一下吧。 生完孩子后首先不要想着娇气自己,虽然生孩子是个力气活,而且没有人可以帮忙完全靠自己。可是要清醒的知道,从孩子一出母体开始,你就是宝宝的全部,所以,努力让自己在最短的时间内恢复是最为重
3、要的。 出了产房,进病房后,要多喝水,以便能最快排尿,顺产的妈妈们刚开始可能蹲下有些困难,那就蹲马步吧,可以用手轻轻的将大阴唇拨开,让尿液直接出去,不要顺着倒流刺激刀口,卫生纸一定要用最好的。每次大小便之后,都要用淡盐水轻轻的沾洗伤口,然后用面巾纸沾干水分。不要怕麻烦,这样有利于伤口的恢复,尿液中的尿碱最容易刺激伤口发炎,而且会很疼。 生完孩子的第一顿饭切记不要大鱼大肉的进补,这个时候你的身体很虚弱,而且后期被宝宝挤上去的胃还没有完全下来,吃多了容易呕吐,清淡的菜粥是最好的,菜叶要剁碎,这样便于吸收,
4、水果是可以吃的,但一定要加热,水果是温热的时候才可以吃,一般顺产的妈妈们都会有痔疮,第二天就可以用痔疮栓了,不影响哺乳的,要多运动,一般来讲,这个时候爸爸是捞不着抱孩子的,因为孩子都在祖父母的手中被捧着,让你们的老公勤劳的帮你们按摩子宫,生完孩子后,子宫像个柚子那么大,很轻易就可以触摸到,让老公没事就坐在床边给你们揉,要有些力度,帮助子宫排出恶露,早日恢复。 产后的第一次大解相当痛苦,因为使劲的时候会扯到侧切的刀口,但是千万不要因为会疼就憋着,只有尽快的大解,才可能避免便秘。 回家后,如果是顺产的话,
5、等侧切处不再渗血时,可以用少许高锰酸钾坐浴,有一个小窍门哦,顺产的妈妈们可以在家中,用最普通的那种黄色灯泡进行烤电,记住哦,是最普通的那种灯泡,不是节能灯哦。用小台灯,对着侧切处烘烤,每天最少2次,每次20~30分钟,刀口好的特别快,还很少会发炎。剖腹产的妈妈也可以这样烤伤口。给孩子喂完奶就和孩子一起休息,一定要保持同步,不然会很疲劳的。 顺产5天后就可以洗澡洗头了,但是注意时间不要长。10分钟以内就可以了。而且一定要把头擦干啊,吹风机暂时不能用,就用干发巾好好擦吧。 空调是可以开的,但是要开别的屋子
6、里的,然后开门,让冷空气慢慢渗入自己的小屋,绝对不能对着自己很吹。 情绪的控制很重要。刚有了孩子,很多时候角色转变太快会不适应,老一辈的经验往往和现在科学的育儿知识相违背,所以,矛盾在所难免,如果一味的谦让老人,心理一定会非常非常不爽。很有可能会有轻微的产后抑郁,所以,老公一定得是打不还手,骂不还口的出气筒。有的妈妈们在月子中因为孩子的问题,婆媳问题哭个不停,这样对身体伤害很大,更要命的是,一哭,奶量就会急剧下降,饿到了宝宝影响发育可是大事哦。 新手妈妈也不要光注意买宝宝的用品。记住还有育儿书籍哦,不
7、用买的太多,目前就妈妈而言,买0~1岁的或者0~3岁的足够了,书里一定要涵盖新生儿护理知识,婴儿各个阶段的营养搭配,孩子常见病的解决办法。这些都是很实用的,让新手妈妈们不会一头雾水的面对只会哭闹的宝宝。而且,在与老人发生争执的时候:“专家说”三个字足以让妈妈们按照自己的想法来照顾自己的宝宝。 再就是宝宝啦。月子里的宝宝是很好照顾的,因为宝宝除了吃就是睡啦。孩子穿的是多还是少,摸摸孩子的手心就知道了,如果手心汗唧唧的,一定是穿的多了或者捂的厚了,要是小手冰凉,就是冷了,要加衣服了。如果小手温热,孩子睡的很
8、踏实,不管你穿了多少,记住,孩子刚刚好,不要因为自己的冷热就给孩子胡乱加减衣服。常言说的好“要儿安,七分饱三分寒”,就是这个道理。
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