款秘制减肥茶让你苗条入夏.doc

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1、5款秘制减肥茶让你苗条入夏蜂蜜柚子茶　　小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。　　主料：柚子1颗蜂蜜500g　　配料：冰糖、清水适量　　做法：　　1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮；　　2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；　　3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味；　　4、把处理好的柚子皮和果肉放入

2、干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。　　5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。（PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。）山楂瘦身茶　　小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖　　原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜　　配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）　　做法：　　1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干

3、净；　　2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。薏仁杏仁茶　　小贴士：薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容嘉平。（ps：这个可是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦）　　主料：薏仁200g杏仁200g　　配料：纯净水、蜂蜜　　做法：　　1、将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。　　2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。　　3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。玫瑰花红茶　　小贴士：玫瑰花

4、有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。　　主料：干玫瑰花茶、红茶　　配料：清水　　做法：　　1、将干玫瑰花茶洗净，备用；　　2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；　　3、放入玫瑰花茶煮5分钟。柠檬玄米茶　　小贴士：玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。　　主料：柠檬

5、半个，绿茶少许　　做法：　　1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；　　2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；　　3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。来源:好茶网(http://www.zghcyw.com)