中小学生健康教育读本

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1、中小学生健康教育读本目录1． 我们的身体由哪几部分组成2． 正确的读写姿势是什么3． 怎样预防近视4． 牙齿的功能是什么5． 什么是乳牙和恒牙6． 怎样保护牙齿7． 正确的刷牙方法是什么8． 良好的饮食习惯有哪些9． 正确的立、坐、行、卧姿势是什么10．“五勤”指的是什么1l．如何注意手的卫生12．为什么不能喝生水13．随地吐痰有什么危害14．为什么不能乱扔垃圾15．什么叫平衡膳食16．暴饮暴食为什么不好17．怎样防止营养过剩18．看电视应注意什么19．乘车应注意哪些问题20．户外活动有哪些益处21．做课间操有哪些好处22．做好课间操的基本要求有哪些23．为什么学习是快乐的2

2、4．燃放鞭炮应注意些什么25．做游戏时应注意什么26．怎样防止触电27．怎样预防雷击28．怎样预防脊柱异常弯曲29．怎样预防流感30．怎样预防肠道传染病31．如何预防沙眼和红眼病32．怎样预防蛔虫和烧虫病33．什么是健康34．心理健康的表现有哪些35．怎样做才能达到真正的健康36．吃水果蔬菜对人体健康有什么好处37．说出肺的位置与功能38．说出胃的位置与功能39．心脏位于人体哪个部位，它的功能是什么40．说出肝脏的位置与功能41．耳朵各部分的构造及其功能是什么42．谈谈营养素与人体健康的关系43．水对人体健康有哪些作用44．蛋白质对人体健康有什么作用？富含蛋白质的食物有哪些4

3、5．糖对人体健康有什么作用？糖类主要存在于哪些食物46．脂肪的主要功能是什么？含脂肪较多的食物有哪些……47．维生素对人体健康的作用有哪些？哪些食物富含维生素48．无机盐有哪些功能？哪些食物富含无机盐49．运动对健康有什么好处50．怎样维护公共卫生51．使用电脑时应注意些什么52．"四害’，是指什么53．老鼠有哪些危害？怎样灭鼠54．蚊子有哪些危害？如何灭蚊55．苍蝇有哪些危害？如何灭蝇56．嶂螂有哪些危害？如何消灭57．预防中暑的措施有哪些58．如何保持心情愉快59．怎样培养独立生活能力60．如何预防贫血61．怎样预防甲型肝炎62．怎样预防狂犬病63．怎样预防碘缺乏病64．

4、各种营养素缺乏时的症状与食物补充来源65．饮用水的卫生要求有哪些？怎样保护水源66．如何注意饮水卫生67．体育锻炼有哪些卫生要求68．怎样注意睡眠卫生69．怎样保护自己的皮肤70．如何处理皮肤外伤71．怎样正确认识自己72．怎样保护自己73．男女生在青春前期发生哪些生理变化？如何做好青春前期的卫生保健74．如何保持社区的环境卫生75．如何预防农药中毒76．吸烟和酗酒对人体健康会造成哪些危害77．健康的生活方式包括哪些内容78．怎样才算“美”79．如何正确对待竞争80．如何调节临考前的情绪81．什么是青春期82．青春期男、女体形发生哪些变化83．男、女性的第二性征各有哪些表现8

5、4．青春期男女运动系统有哪些变化特点85．青春期男女循环系统有哪些变化特点86．青春期男女消化系统有哪些变化特点87．青春期男女生殖器官各有哪些变化88．男性遗精是怎么回事？需要注意哪些卫生问题89．什么是月经？应注意哪些经期卫生90．如何保护嗓子91．为什么会长痤疮？如何预防其发生92．中学生心理健康的主要指标有哪些93．青春期心理主要表现是什么94．常见的心理障碍有哪些95．如何做好心理保健96．怎样与异性交往97．怎样自觉遵守性道德规范98．什么是真性近视、假性近视99．造成近视的原因有哪些100．脊柱弯曲异常的发生原因101．预防脊柱弯曲应注意什么102．什么是血压1

6、03．如何预防青少年高血压104．什么是性传播性疾病？常见性病有哪些105．艾滋病是怎样传播的106．怎样预防艾滋病107．人体需要的营养素有哪六大类？各有什么作用108．平衡膳食的基本要求是什么109．如何预防肥胖110．如何预防营养缺乏症111．如何安排考试期间的膳食112．怎样安排体育集训或竞赛期间的营养113．怎样培养良好的饮食习惯114．如何科学用脑115．睡觉应注意什么116．体育锻炼对改善血液循环系统有何作用117．体育锻炼对增强呼吸系统有何作用118．体育锻炼应注意哪些事项119．吸烟对青少年有什么危害120．酗酒会造成什么危害小学生低年级健康知识和健康行为1

7、.我们的身体由哪几部分组成？由头、颈、躯干和四肢组成。2.正确的读写姿势是什么？（1）腰板直、坐端正；（2）眼离书本一尺；（3）身离桌子一拳；（4）手离笔尖一寸；3.怎样预防近视？（l）读写姿势要正确；（2）要在光线充足的地方看书、写字；（3）看电视时间不要过长；（4）坚持做好眼保健操。4.牙齿的功能是什么？牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。5.什么是乳牙和恒牙？人在一生中要长两次牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒