正确认识自我--不断完善自我

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1、第三讲正确认识自我不断完善自我1课堂热身游戏：我的生命线分享：游戏给我们的启示2本章关注◇自我与自我意识◇大学生自我意识变化的特点及类型◇大学生完善自我的途径与方法3◇视频材料：我是谁之武林外传版◇真实的我、理想的我、别人眼中的我◇我是一个怎样的人自我意识：我是谁？4我是谁？这是一个充满了思辨和叩问的永恒话题。中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单单是宝贵，而且是难得、稀少。5最左一列依次写：1、身高２、体重３、相貌４、出身阶层５、文化程度６、性别７、性格８、人际关系９、职业１０、配偶１１、家庭１２、收入１３、爱好14、住宅面积15、健康状况16、理想抱负……WAI探索然后由

2、左往右依次写：真实的我理想的我别人眼中的我6游戏的结果：是不是有些惊异呢？原来，我们每个人对自己的评价和他人的评价、真实的我与理想的我之间，有那么大的差距。大多数人都嫌自己的个子不够高，太胖或太瘦，相貌不够英俊或漂亮，出身不是名门望族……归根到底一句话——你已拥有的，你不喜欢。7启示：世上没有一片相同的树叶，每个人都是独一无二的。要承认人与人之间存在着差异。要认识到世上有些事情可以选择和改变，有些事情不能选择和改变。如：“外表”、“家庭出身”等。8对于不能改变的事物，重要的原则就是安然接纳。这不是消极的宿命，而是积极的达观和智慧。当我们承认自己的不完美、接纳自己的不完美、坦然面对自己的不完美时

3、，我们也会对他人的多样性有了更多的包容和欣赏。千万不要小看了接纳自己外表不完美这件事，它是接纳万物的门票。9一、自我意识概述（一）自我意识的内涵指个体对自己以及自己和周围环境关系的多方面多层次的认识、体验和评价。它具有目的性和能动性等特点，对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。10课堂讨论：☆小孩最先学会的是哪个词？☆小孩最早的时候怎么称呼自己？☆小孩最先学会的动词是哪个词？结论：小baby其实不知道“我”是怎么回事，因此，很小的小孩没有自我意识11小孩的自我意识：学会说“我”对一个人一生来说是一个划时代的事件。在这个时候，他的心中就像是升起了一道光明，他从此再也不会回到他从前说话的

4、那种状态去了。从前，他只是感觉到自身，现在，他是思维到自身了。——康德12人是怎样知道自己的存在的？☆人通过意识知道自己，动物不能☆“我”没有了意味着什么？☆人需要确证自己是人。怎么确证？结论：人本是一个动物，但自己却要终其一生证明自己是“人”。人之所以能自我确证，是因为人有自我意识。13自我意识包括三方面的内容1、个体对自身生理状态的认识和评价（生理的自我）2、个体对自身心理状态的认识和评价（心理的自我）3、个体对自己与外界客观事物关系的认识和评价（社会的自我）14（二）自我意识的结构自我意识的心理过程主要表现在认识、情感、意志三个方面，即自我认识、自我体验、自我调节。15自我意识的结构：

5、16自我认识：表现为主体的我对客观的我的认识。它包括自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等，其中自我评价是自我认识的核心。自我认识主要解决“我是一个什么样的人？”、“我为什么是这样的一个人？”17自我体验：是主观的我对客观的我产生的情绪体验，主要包括自我感受、自爱自尊、自恃自卑、责任感、义务感、优越感、荣誉感、羞耻感等。自我体验主要回答“我这个人怎么样？”、“我是否满意自己或悦纳自己？”等问题。18自我调节：是自己对自身行为和思想言语的控制，以达到自我的目标，包括自立、自主、自制、自强、自卫、自律等。“自我控制”主要回答“我应当成为一个怎样的人？”、“我怎样改变现状成为理想的那种人？”等问题

6、。19自我意识的上述三种表现形式是有机组合和完整统一的。自我认识是基础，由此而产生自我体验，并实现自我调节。同时，在自我体验的推动下，又可增强自我调节，加强自我意识。20（三）自我意识的发生发展理论1、自我发展渐成说2、自我发展三阶段说3、我国心理学界的理论90秒看女人的一生21埃里克森心理发展理论22（四）自我意识在人才发展中的作用1、导向作用:目标是人才发展的导航机制。有了目标，才有发展方向，才会调动自身潜能，激发强大动力。2、自控作用:自我意识发挥能动作用的一个重要方面。缺乏自我控制意识的人，将是一个情绪化的人、缺乏毅力的人、一事无成的人。3、内省和归因作用：个体成长中所进行的监督和自我

7、教育。23（五）完善自我意识的意义有利于大学生树立独立的自信意识。有利于大学生确立切合实际的目标意识。有利于大学生培养良好的合作意识。有利于大学生培养积极的社会实践意识。24二、大学生自我意识变化的特点及类型（一）大学生自我意识发展的规律（二）大学生自我意识发展的特点（三）大学生自我意识的不良心理因素及调适25（一）大学生自我意识发展的规律1、自我意识的分化主观的我和客观的我“理想我”和“现实我”