大学生职业生涯规划培训

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1、美好人生始于规划左海云认识一下左海云河北师范大学教育学院教师全球职业规划师（GCDF）高级人力资源测评师主要内容为什么要进行职业生涯规划职业生涯规划的内容职业生涯规划的实施为什么要进行职业生涯规划生涯（career）：也称职业生涯，是个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。职业生涯规划：是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动，以达到目标的过程。职业生涯规划的内容（一）认识自我过去的我未来

2、的我现在的我我的成长背景（过去的我）家庭教育的影响家庭主要成员的介绍（职业、性格、成就）家庭教育模式家庭成长过程个人经历的影响教师的影响、同学朋友的影响、亲历事件的影响现在的我之看上去的我约.哈利之窗己知人知己不知人不知自我隐私Self-Privacy自我公开Self-Opening自我潜力Self-Potential自我后背Self-Back公开区隐私区未知区盲区现在的我之深入认知职业兴趣职业性格职业价值观拥有的能力什么是真正的兴趣霍兰德职业兴趣测试约翰.霍兰德，美国霍普金斯大学心理学教授和著名的职业指

3、导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的“人业互择”理论。霍兰德的理论体系认为：某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。霍兰德认为，在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感(Holland，1996)。霍兰德的职业兴趣类型现实型Ｒ研究型I企业型E社会型S事务型C艺术型A个性类型个性特点适合的职业不适合的职业实用型（R）(doer)喜欢有规则的具

4、体劳动和需要基本操作技能的工作；缺乏社交能力，不适应社会性的职业。技工、修理工、摄影师、制图员、装配工广告经理、律师、心理学家、室内装潢师研究型（I）(thinker)聪明、理性、好奇、精确、批评，喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的有定向任务的研究性的职业；缺乏领导才能科研人员大学教授内科医生银行家、寿险代理人、房地产经纪人个性类型个性特点适合的职业不适合的职业艺术型（A）(creator)想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际；不善于做事务性的工作艺术设计师、广告经理、室内装潢师工程

5、师、销售员、警官、银行家、会计师社会型（S）(helper)具有合作、友善、助人、负责、圆滑、善社交、善言谈、洞察力强，喜欢社会交往、关心社会问题，有教导别人的能力。教师、咨询人员、公关人员、牧师、导游、社会工作者艺术家、天文学家、木匠、室内装潢师个性类型个性特点适合的职业不适合的职业企业型（E）(persuader)冒险、野心、独断、乐观、自信、精力充沛、善于社交，喜欢从事领导及企业性质的工作。企业家、销售员、政府官员、律师、房地产经纪人大学教授、经济学家、心理学家、物理学家事务型（C）(organiz

6、er)顺从、谨慎、保守、稳重、有效率，喜欢有系统、有条理的的工作。秘书、办公室人员、会计、出纳、图书管理员广告经理、艺术家、室内装潢师、科学家“假如一天，你请朋友到咖啡厅里喝咖啡，喝着喝着，朋友突然在他的杯子里发现了一只小虫，这时候，你会怎么做？”你的态度的自然流露就是性格的反映，性格是一种稳定的态度。请各位同学看一看你的鞋底习惯化的行为方式也是性格的反映，性格也是一种习惯化的行为方式。“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”性格无所谓好与坏，职业也无所谓好与坏，适合的就是最好的。

7、MBTI性格测试MBTI的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布里格斯和她的女儿迈尔斯研究发展成为心理测评工具。MBTI共有四个维度，即：能量的投注方向：外倾（E）——内倾（I）信息的接受方式：感觉（S）——直觉（N）作出决策的方式：思维（T）——情感（F）喜欢的生活方式：判断（J）——知觉（P）价值观是你生命中最看重的东西，它决定着你的人生选择和人生方向。价值观是人最强大的动力，它指引着人去追求他认为的幸福。每个人都有每个人的价值观，只要不违背世人共认的价值底线，就可以努力去

8、追求。埃德加·施恩的职业锚理论职业锚：是职业生涯主线或主导价值取向，也就是当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的原则性的东西，是人们职业选择和发展所围绕的中心。技术职能型（TF）：对工作有专长和强烈兴趣，注重工作的专业化，对总经理工作缺乏热情，典型工作为技术主管和职能部门经理；管理能力型（GM）：精力充沛，喜欢挑战，有压力的工作，适合公司高管；自主独立型（AU）：喜欢能发挥所长，自主性高的工作，适合教师，咨询顾问，