心理健康教育培训

《心理健康教育培训》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、心理健康教育——科学理解与有效实施伍新春北京师范大学心理学院主要内容心理健康的涵义与结构行为管理维护心理健康心理健康的基本含义1、心理健康是个人的主观体验主观性：心理健康与否往往来自个人的主观体验，客观条件只是作为影响的因素积极性：表现出肯定、正面的精神面貌，热忱、进取的心理状态；全面性：心理健康不仅表现在心理过程和个性的各个方面，而且也影响个人生活的各个方面。2、心理健康的表现是情绪体验情绪是心理健康状态的直接体现和重要检测体系（表－里关系）心理健康不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立，并非此消彼涨。3、心理健康的核心是自

2、尊自信所谓自尊自信，是指个体对自己（或自我）的一种整体全面、积极肯定的评价、体验和态度；自尊自信是心理健康的核心。因为自我概念与心理健康各方面的测量指标都有着高相关。心理健康的层次智力正常/低常人格完善/分裂情绪积极/消极关系协调/失调基础结果表现关键/核心心理健康的实质（1）人—己：认识，接纳，完善（身/体、心/智、灵/德、社/群）（2）人—人：长辈，同伴，异性，家庭（3）人—事：学习，工作，休闲（4）人—物：物质（金钱），科技（工具），环境（自然），社会（政治）心理健康的标准1、能正确地了解和接纳自我（纳己）了解自我：认识正确，自知之明接纳自我：欣赏优点，宽容不足完善自我：修正

3、自我，教育自我心理健康的标准2、具有良好和谐的人际关系（乐群）与人心理相容，相互接纳、尊重对人情感真诚、善良，接受他人以集体利益为重，关心、奉献心理健康的标准3、热爱并能享受学习的乐趣（好学）心理健康的人能享受学习、工作和休闲给自己带来的不同的满足，他们能过一种平衡而积极的生活心理健康的人并不只是埋头学习，也能享受工作给自己带来的满足感和休闲给自己带来的放松感心理健康的标准4、认识并适应社会发展趋势（顺势）他们能正确看待物质和金钱的作用，对现代科技发展给人类带来的影响能有辨正的观点，他们珍视和爱护自然环境，并与社会政治有良好的适应关系如果自己的认识和行动与社会的进步和发展产生了矛盾

4、和冲突，能及时调整、修正或放弃自己的计划和行动，而不是逃避现实、悲观失望，或妄自尊大、一意孤行心理健康的标准5、真实感受情绪并恰当表达（真诚）情绪活动的主流是愉快的、欢快的、稳定的，能保持满意的良好心境面对失败、疾病和死亡等因素他们也会产生消极情绪，但是不会长久他们能正确感受和合理表达消极情绪，善于避免消极情绪对自身的伤害学生问题行为的管理一、问题行为的界定与功能二、强化：良性行为的形成与维持三、惩罚：不良行为的暂时抑制四、消退：不良行为的长久消除异常行为——正常行为社会特点时代特点个人标准有害行为——无害行为害人，害己主动，被害短期，长远一、问题行为的界定与功能问题行为的功能获得

5、关注：成就（正面－主动）乖巧（正面－被动）骚扰（负面－主动）懒散（负面－被动）逃避责任：成人通过抱怨而逃避劳动，学生因为搞破坏罚站而逃避写作业。行为矫正的基本技术积极刺激消极刺激给予正强化(连续/间歇)正惩罚撤离1.消退2.负惩罚负强化二、强化：行为的获得与巩固生活中的强化做客夸女主人新学期差生新气象列宁打碎花盆后主动认错遇到困难，得到朋友A的帮助强化物的分类消费性强化物活动性强化物（Premack原理）拥有性强化物社会性强化物错误使用1、母亲夸奖小孩的偷窃行为2、丈夫强化妻子的丢三拉四3、母亲强化儿子的哭闹行为4、同学强化他人的取绰号行为5、教师强化学生的不守纪律6、母亲收拾零乱

6、的玩具7、儿童的“口头革命派”使用原则1、正确选择强化物（1）强力有效：容易获得，立刻呈现，不易满足，不费时间（2）强化多样：因人因时因地选择强化物（个别差异）2、有效实施强化（1）真诚接纳孩子（2）及时强化行为：积极方面；努力和进步（3）描述具体行为（对事不对人）（4）物质强化与精神鼓励结合（语句变换）（5）少量强化，以防饱足（6）不与惩罚混用/不要表扬之后接着批评三、惩罚：行为的立即消失和暂时抑制人为惩罚后果惩罚1、强调个人权威重视社会规范2、专制、不合理明理、有原则3、行为与行为者混淆行为与行为者分开4、强调过去行为着眼未来发展5、威胁、恐吓尊重、友善6、要求服从给予选择惩罚

7、的类型1、正惩罚（1）体罚:非条件惩罚A.施加厌恶刺激：鞭打，恶臭，高温，严寒等B.进行厌恶活动：强迫体力劳动；身体自由限制（2）斥责:条件性惩罚A.否定性语言刺激或警告B.否定性表情或姿势2、负惩罚（1）隔离：暂时离开强化环境（非排斥-排斥）注意：a.不理会被惩罚者的反抗行为，只进行身体引导；b.不进行任何强化，但应保障安全；c.时限一般为1-10分钟（5分钟），但不能在问题行为出现时结束。（2）反应代价：某一行为后，去掉部分强化物例如：图书过期罚款；违反交通规则罚