让孩子学习跆拳道前需要了解的10件事

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1、家长让孩子学习跆拳道前需要了解的10件事一，跆拳道现在很普及，这项运动真的很适合孩子吗?A：幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就感。二，孩子多大年龄可以开始学习跆拳道?A：跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。三，跆拳道对孩子有哪些好处呢?A

2、：最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。四，跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习?会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子?A：跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行

3、韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。全世界191个国家7000多万人在练习跆拳道，如果练习拳道不长个子的话，跆拳道不可能普及全世界；另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，旋转都是同一个方向，而且踢腿和压腿全部要收胯，这样会导致越练个头越小，腿越短的现象，长期认真练习武术者个子都不大，我个人8岁至20岁之间练习武术，腿都练弯了，就是一个活生生的例子，不相信大家可以去体校或武校看看五，听说跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?A：跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳

4、道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个专业术语，是一种技法)，实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道多于竞技跆拳道，但管理机构属于WTF。六，一般给孩子上课的教练都是什么级别?A：一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练，指导跆拳道运动。七，孩子学习跆拳道，需要哪些专业的装备? A：最基本的就是一套专业的跆拳道道服，在道馆内可以买到，报年度卡的学员道服都是送的。对孩子来说，道鞋是选配的装备，道馆可以帮学员订道鞋，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学

5、者不用配备。八，初学跆拳道时，课上都会做些什么?会学习哪些内容? A：一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。九，孩子们做动作时为什么要喊叫呢?也有“技术要求”吗?A：是的。跆拳道这项运动很讲究气势，所以在上课时，要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人，一般是要求胸腔发

6、音，要浑厚、有力量。对孩子没有那么高的要求以免他们紧张，一般教练先做示范，然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入，孩子会慢慢体会正确的发声方法。另外发声可以释放学习或生话上带来的压力，喊出来心理上就轻松多了。十，初学跆拳道，一周一次课可以吗? A：对于6岁之前的孩子，上课频率其实没有固定的要求，这取决于孩子的兴趣程度。如果孩子很喜欢，对晋级的期望比较强，最好是一周两次课。因为如果一周一次课，父母在家里又没有条件辅导，很可能下次上课时就把上一节课的内容忘记了，还需要花时间复习，这样学习新内容的时间就会缩短，进度也就慢一些。