健康就这四个字”通“”调“”排“”补“

《健康就这四个字”通“”调“”排“”补“》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、健康就这四个字——“通”、“调”、“排”、“补”一、前言目前，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性，健康高于一切。健康是人生幸福的源泉健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。健康是个人幸福的前提拥有健康身心的人，更容易保持乐观，而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件。一个不爱

2、惜自己生命的人又怎么能体验幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。健康是事业成功的保障健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。一个身体不健康的人，常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的，难以产生创造性的思维。人生不是一帆风顺的，具有健

3、康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。本固枝荣，根深叶茂。要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。因为，只有拥有了健康，你才能有足够的精力去开创事业的成功。健康是家庭幸福之源现代生活节奏快，压力大，很多家庭忽视了对家人健康的经营。其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础。　　健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！对于所有幸福美满的家庭来说，它们都拥有共同的财富，那就是健康。健康是每个家庭幸福的源泉！没有健康，人生的追求、事业、财富、爱情，都失去了依附。健康的身心是

4、成就一切宏图伟业的基石，只有不断地为健康进行储蓄，你的财富才会倍增，否则，一切终将化为泡影。健康危机“吃荤的怕激素，吃素的怕毒素，喝饮料怕色素，该吃什么大家心里都没数。”从奶粉中我们认识了三聚氰胺从大米里我们认识了石蜡从火腿里我们认识了敌敌畏从咸鸭蛋、辣椒酱里我们认识了苏丹红从火锅里我们认识了福尔马林从银耳、蜜枣里我们认识了硫磺从木耳中认识了硫酸铜……中国人的健康状况正在亮起“红灯”。据国家体育总局和教育部对国民体质检测的结果显示，近三四年来，中国人身体的各项指标“该高的低了，该低的高了”。全国政协委员、海军总医院副院长冯理

5、达教授提供了一组数据：目前70%的中国人处在“亚健康”状态。中国人平均身高3年降低了3cm,第25页共25页男女平均体重分别增加了1-3公斤；中年男女血压分别升高1.20-1.73kPa，肺活量下降了600-900ml；糖尿病人数以平均每天3000人的速度增加，心脏病的高发年龄下降了15岁，如此等等。据有关方面统计，我国有2.5亿缺铁性贫血、维生素和矿物质缺乏者，有3000万肥胖症患者和2.4亿超重者，心脑血管病已成中国人死亡的第一主因；全国共有1亿多高血压患者、5000多万糖尿病患者……“小康不小康，首先看健康。”全国政协

6、委员殷大奎说，“中国人的身体健康不容忽视。”健康法则健康126法则是以生命医学研究与实践为基础，结合美国现代医学和祖国传统医学思想，所创立的健康和疾病之间根本关系的革命性理论。健康126法则直接揭示疾病的真相，世界上并没有成千上万种疾病，而是只有一种疾病，那就是细胞故障，各种各样的疾病只是细胞故障的不同形式、不同程度的表现。它阐明了健康和疾病之间的转化关系以及科学、系统的解决方案，从而为维护健康、消除疾病指明新的出路。 细胞故障只有两个根本原因：1、营养失衡--细胞得不到它所需要的物质；2、毒素侵袭--细胞被它不需要的物质伤

7、害。这两种因素可以通过6条渠道：营养、毒素、心理、生理、遗传、药物进行疾病与健康之间的转化。为了让国人更加通俗地理解，我们在此基础上提出“通”、“调”、“排”、“补”的观念。下面逐一跟大家阐述。二、“通”俗话说“要想富先修路”，这里的路，就是通向富裕的通道。说明“通”是多么的重要。在这里我要说的“通”包括三个层面的意思，分别是“经络畅通”、“微循环畅通”、“信息交换畅通”。“经络畅通”俗话说得好“痛则不通、痛则不通”。我们知道，人不吃饭可活20天，不喝水可活7天，不睡觉只能活5天，把颈部的大动脉掐住，几秒钟就会死掉。经络看不

8、见，摸不着。经络包括十二正经和七经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍，沟通内外，贯穿上下。《内经》曰：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”故中医治病，无论是针灸还是汤药，总以人体经络的畅通和气机的条达为前提，所谓“用针之道气至为要；灸者温通经络，驱散邪气；砭者之