少儿舞蹈(初级)教学计划于初级教程

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1、少儿舞蹈（初级）教程12周时间教学目标基训1，解决后背的直立感，脚背和膝盖的绷直感2，解决胯的软开度和前旁腿的软开度3，学会吸伸腿，前抬腿，前踢腿，地面搬腿，横叉达到180度4，身体素质训练、腿部肌肉控制能力训练、跳跃训练。5，头部和肩的练习。6，跪立下腰、躺地顶腰。7，地面的踢腿练习，双吸腿的练习。8，跪地踢抬后腿的练习。毯功1、腰部的软开度和力量的训练，以及控制力的训练2、前滚翻3、腹背肌训练4、前桥，后桥。舞蹈完成两个高水准的舞蹈节目和五个小组合。舞蹈《我可喜欢你》《牛仔很忙》组合《如果你们爱我》《小宝贝》《走步还礼》《雪绒花》《小小哪吒》课程活动第一周第二周第三

2、周第四周第五周第六周行进与模仿（模仿能力和灵活性的训练）1、列队、行进坐站姿、勾绷脚训炼1、课堂复习2、动作模仿（—）1、课堂复习2、动作模仿（二）1、课堂复习2、动作模仿（三）《1、课堂复习2、动作模仿（四）1、课堂总复习2、课堂模仿（一二三四）基训课软开度练习（把上部分）1、勾绷脚的练习、压正腿、压旁腿。2、吸伸腿、前抬腿练习。1、勾绷脚的练习、压正腿、压旁腿。2、吸伸腿、前抬腿练习。3、后抬腿。1、勾绷脚练习、压正、旁、后腿。2、吸伸腿、擦地练习。3、拉肩1、扶把或地面坐搬抱腿、横叉基本打开。1、扶把或地面坐搬抱腿、横叉基本打开。2、抱旁腿扶把或地面坐搬抱腿、横叉

3、基本打开。2、抱旁腿基训课软开度练习（地面部分）1、开胯练习。2、跪立下腰练习。1、开胯练习。2、跪立下腰练习。1、开胯练习。2、跪立下腰练习。1、开胯练习。2、跪立下腰练习。（跪立下腰基本完成孩子能独立下腰）1、站立下腰2、站立下腰抓脚。1、站立下腰并抓脚。2、躺地顶腰基本独立完成，前滚翻训练。（毯子功）控制力及跳跃练习1、腹背肌练习。2、一位小跳练习1、腹背肌练习。2、一位小跳练习1、腹背肌练习。2、一二位小跳练习1、腹背肌练习。2、一二五位小跳练习1、腹背肌练习。2、一二五位小跳练习1、腹背肌练习。2、一二五位小跳练习舞蹈表演练习（舞蹈组合）舞蹈组合内容：《走步与

4、还礼》舞蹈组合内容：《走步与还礼》舞蹈组合内容《小小哪吒》舞蹈组合《小小哪吒》舞蹈组合《雪绒花》舞蹈组合《雪绒花》舞蹈剧目《我可喜欢你》。。。。。。。。。。课程活动第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周行进与模仿（模仿能力和灵活性的训练）1、队列的练习。2新进中的舞蹈模仿。1、队列行进分组进行。2、动作模仿小动物（一）（老师示范并讲评）1、动作模仿小动物(二)（老师示范并讲评）1、动作模仿小动物（三）老师引导孩子更好的表演《1、动作模仿小动物（四）1、课堂总复习2、课堂模仿小动物（一二三四）基训课软开度练习（把上部分）1擦地、蹲的练习、压正腿、压旁腿2吸伸腿、前抬腿练

5、习。3、踢前腿4、拉肩1、擦地、蹲的练习、压正腿、压旁腿。2、小踢腿的练习3、踢前腿后腿4、拉肩1、擦地、蹲、小踢腿的练习。2、压正、旁、后腿。3、踢后退的练习1、拉肩1、擦地、小踢腿的练习。2、踢前腿。3/扶把抱前腿。4、拉肩踢后腿。1、扶把或地面坐搬抱腿、横叉基本打开。2、擦地、蹲小踢腿、大踢腿。3、抱后腿复习（准备学期汇报）基训课软开度练习（地面部分）1、吸腿开合与胯的练习。2下腰抓脚练习。1、下腰练吸腿开合与胯的练习。2下腰抓脚练习。1、下腰练吸腿开合与胯的练习。2下腰抓脚练习。1、下腰练吸腿开合与胯的练习。2下腰抓脚练习。1、下腰抓脚抱。2、前旁后腿。1、站立

6、下腰并抓脚。2、抱前旁后腿。（准备学期汇报内容）控制力及跳跃练习1、腹背腰肌练习。2、一二位小跳练习（一）2、腹背腰肌练习。2、一二位小跳练习（二）1、腹背腰肌练习。2、一二五位小跳练习（一）1、腹背腰肌练习。2、一二五位小跳练习（二）1、腹背肌和腰肌练习。2、一二五位练习（一、二）（准备学期汇报内容）舞蹈表演练习（舞蹈组合）舞蹈组合内容：《如果你们爱我》舞蹈组合内容：《如果你们爱我》舞蹈组合《小宝贝》舞蹈组合《小宝贝》舞蹈组合《春晓》舞蹈组合《春晓》舞蹈剧目牛仔很忙。。。。。。。。。。（准备学期汇报内容）VS前三周（教学内容大致相同少数变动环节也一并予以列出）课程活动

7、流程教具及课堂要求音乐行进与模仿（模仿能力和灵活性的训练）20分钟引导（针对初学孩子的年龄心理特征，以鼓励教学为主的方式展开让孩子在一个放松的环境下喜欢上舞蹈。）1、让学生自己站成一排然后在教室指定区域内摆出圆形三角形、横竖等等队形。2、老师播放音乐带领孩子舞蹈并要求孩子按老师的要求摆出队形。（慢——快）3、学生扶把站好要求后背挺直脚小八字打开。6分钟左右学生着形体服裤袜舞蹈鞋进入教室。模仿专用音乐基训课软开度练习（把上部分）20分钟1、讲解要领并示范勾绷脚的要领，喊节奏练习.2、扶把压正腿，老师指导动作规范，喊节奏放音乐。3、吸伸腿练习