失眠后恢复心得体会

《失眠后恢复心得体会 》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、失眠后恢复心得体会[失眠后恢复心得体会]昨儿一晚上都没睡好，不知道哪根神经搭错了，翻来覆去就是睡不着，失眠后恢复心得体会。心想：怎么晚上加了个班精神MD会变得这么好？满脑子胡思乱想就是不想睡！后来还没睡足三小时就起床了，今儿上班浑身不爽！哎，这会儿坐那儿半打瞌睡，心里却还是积极的想着如何调整精神状态（总不能趴办公桌上睡吧）。突然我想起了幼儿园老师的教导：从小就要做一个乐观向上的人，什么事情都要看到它好的一面！真是我恩师，这句话影响我多年。知道我为什么老拿不到小红花了吧？因为那时候我的理解能力就要比别的小孩强，已经深深的体会和理解了老师的良苦用心（老师是在培养我

2、们的挫折商啊！），于是每次成绩拿个OO时我都会去跟那些拿XX的同学去比，顿时脸上又露出灿烂的笑容！经过我多年的总结：凡事要跟坏的比，这样你就会很乐观！所以失眠算个屁？！比起那些失业的，失身的~~~我欣慰了！想到这里顿时觉得精神特别好失眠后恢复心得体会2　　第2篇评论一个人失眠的句子　　〖预览〗1、烟已经抽到第三支了,摁灭烟头的时候嗓子里的烟的呛的我想流泪.看着烟灰缸里那些散发着余温的烟头,我突然感到了一种恐慌.时间如果是一支烟,我不知道自己还能燃多久,但终究会灭的吧,也会像这些烟头一样的,被我毫不留情的倒进垃圾筒。2、在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗

3、行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为快乐，化腐朽为神奇的意味。不眠不是什么好事，却变幻出审美的结晶来，这本身便可以给人以有益的启迪，就是对这种积极的人生态度的肯定和珍爱。3、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。4、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。5、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。6、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。7、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。8、面对失

4、眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。9、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发现我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿……失眠后恢复心得体会3　　第3篇失眠的话语　　〖预览〗失眠的话语夜已经很深了,却丝毫没有困意.打电话给深圳的朋友说我睡不着了,她一边打着哈欠一边对我说:你这是睡颠倒了.我在电话这头苦笑了一下,还好,她看不到,否则的话,又该说我笑起来比哭还难看了.点上一支烟,打开电脑.淡蓝色的青烟在

5、音响的灯光下有些鬼魅的味道,双击QQ,想找个人聊天,看了电脑右下角的时间才发现这个决定是如此的荒唐,这个点儿了,谁还不睡呀!终于感觉到了那种刻骨的无聊.坐在窗台上桌子上看着窗外孤独的路灯.它旁边的飞虫围绕着它,也许它们和我一样,都在找着能温暖自己的方式.它们围着路灯,而我面对着电脑,尽管比它们有思想,但本质却是一样.近段时间的失眠让我痛苦不堪,我自信是那种心地坦荡的人,我也很羡慕那些没心没肺的人,因为他们能睡的很好.不会像我,在睡觉之前还要思这想那的.记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了.他是了解我的,但却不幸被他言中.小区的位置是这个城市的郊区,周围

6、大-片的农田在白天的时候会让人感到心旷神怡.而到了晚上,除了田里的蛙声,就是呼啸而过的寂寞.刚来到这个城市的时候很庆幸自己能找到这样一个地方住下来.城市的夜空从我这里看来,是一抹昏黄.但却看不到温暖.我不知道这个城市里会有多少人像我这样的深更半夜的对着电脑弹指如飞.我更不知道自己为什么会在这样的晚上睡不着.烟已经抽到第三支了,摁灭烟头……失眠后恢复心得体会4　　第4篇失眠总结　　〖预览〗对于本人近几日失眠现象严重，经本人深思发现以下几种原因导致。1，春节给激动的。不想听春节的爆竹声，不喜欢拜年凑热闹。本人一向爱好静！2，终于回肥东了。由于种种工作原因，本人现在

7、一年很多时间打工在上海。陌生了肥东，陌生了我的家。所以才有了每次回家的激动心情！3，放假。这让我精神上有了依赖，反正明天不用上班，可以睡懒觉。还记得高中时，看过一篇杂志，大体内容模糊了，只记得主人公因为……把闹钟调快十分钟。当时也不知道出于什么心情去效仿。前今天效果不错，后来发现天天迟到。4，可能大概也许有可能，想某人了。我们好长时间没见面了，我们离的那么近，我却发现我没勇气去见某人。我很失败。不得不这么批判自己。……失眠后恢复心得体会5　　第5篇失眠的临床药用心得　　〖预览〗失眠的辨治9证型.1.　　心肾不交多属心火独炎于上而不下降，肾水亏之于下而不能上升。

8、宜用酸枣仁汤，或枕中丹，或《理虚元鉴》