学子瑜伽心得体会

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1、学子瑜伽心得体会[学子瑜伽心得体会]我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的，学子瑜伽心得体会。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时

2、间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了！”在以后老师

3、多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部，心得体会《学子瑜伽心得体会》(谢谢您的支持和鼓励！！！第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。

4、后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制得不好，老是跟不上老师的节拍，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们冥想法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了冥想法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。以上是

5、我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对张老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道张老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她！希望老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。学子瑜伽心得体会2　　第2篇“模拟职场   学

6、子风采”—xx师范大学第二届挑战CEO大赛活　　〖预览〗“模拟职场学子风采”—xx师范大学第二届挑战ceo大赛活动策划方案项目名称:“模拟职场，学子风采”——xx师范大学第二届挑战ceo大赛起止时间：XX年3月至6月实施单位：xx师范大学学生社团联合会支持媒体：xx日报……一背景及现状发展是第一要务，创业是永恒主题。卢展工书记在xx省纪念“五四”运动86周年暨青年创业大会上的讲话中强调：青年是国家的未来、民族的希望，要努力走在时代的前列，大力发扬拼搏奉献精神、艰苦创业精神，勤于学习，勇于探索，善于实践，敢于创造，不断提高综合素质，不断提高创新能

7、力，不断提高创业本领，在建设海峡西岸经济区的伟大实践中与时惧进开拓进取，奋发有为，建功立业。我校是一所具有近百年历史的省属重点高校，设有25个学院，56个本科专业，每年为我省输送了大批优秀的高层次人才，为我省建设海峡西岸经济区的伟大实践提供了雄厚的人力资源保证。二、目标人群xx师范大学全体在校学生三、项目目的和目标1、强化大学生的创业意识和创新精神2、塑造大学生的经理人素质和品质，进而提升综合素质3、传播经济管理及相关专业的知识和理念四、项目策略本着理论结合实际，实战加上模拟，高校联合企业的基本原则，以创新和挑战……学子瑜伽心得体会3　　第3篇

8、学子升学宴演讲稿　　〖预览〗·尊敬的各位领导，敬爱的各位亲朋，以及我最最知心的同学们，谢谢你们能在万忙之中抽空来参加我的升学宴，谢谢。·终于走完了第一