快速记忆法训练课程(速读)圆周率、呼吸

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1、快速记忆训练法课程第一讲今天的课程是作为训练前的测验，同时开始训练呼吸方法。之前先教大家一个有趣味的记忆法。现在请准备笔记本和笔；第一、一个有趣味的记忆法：联想与形象连接法记忆的基本原理是想象和联想。它是由古希腊人发现的。很简单，如果你想记住任何事情或事物，你只需要把它与某些已知的、确定的事项进行联想（连接）。同时，彻底地使用你的想象，你在记忆时所使用的想象越生动，你的记忆就越好，想象是记忆的基础。因此，我把它归纳为联想与形象连接。即用已知的事物，通过形象连接未知的事物。就产生了谐音、桩子、代码、图形、分类、归纳和对比等等多种联想与

2、形象连接的方法。仅有这些联想与形象连接的想像能力，还不够，还需要有很好的转换力。即要把联想与连接的事物通过生动、形象、夸张甚至谎诞和不可理喻的情景来构成有意义的转换语句。如数字谐音代码法，可在很短时间内记住一个电话号码或圆周率的100位小数。下面是向大家推荐的一组数字代码，它是谐音跟数字的对照表，请大家参考。经过下面短短几分钟时间，您就可以记忆圆周率小数点后面的二十位以上的数字。不信就顺着课件读下去，您能记忆多少位数：0零、洞、幢、桶、动1一、哟、要、2二、两、鹅唉3山、三、散闪4是、死、狮、寺、四5雾、勿、无、壶、狐6六、楼、路7

3、七、吃、出、拐8八、法、把、发、爬、怕、芭、吧9酒、九、舅就前面的谐音代码，要记电话号码“23939889”就等于是记：鹅山、酒山、酒吧、芭蕉，这四个图像（这是想像力）想象前面一堆鹅堆成的山；你转过头，就看到用酒堆成的山；在酒山顶上，有一间酒吧；酒吧后来被一棵芭蕉给压垮了。（这是转换力）这就记下这个号码的数字。鹅山、酒山、酒吧、芭蕉23939889圆周率是个永远除不尽的数字。现在我们来练习这个谐音代码法，你能记忆圆周率的多少位小数。其办法是：1，用2分钟将下面这组谐音代码记住；2，再花上二——三分钟时间，将已用谐音代码所替换的数字谐

4、音背熟；3，然后，写出这101位数，你能写多少？现在用2分钟时间，开始记忆下面的谐音代码：0零、洞、幢、桶、动1一、哟、要、2二、两、鹅唉3山、三、散闪4是、死、狮、寺、四5雾、勿、无、壶、狐6六、楼、路7七、吃、出、拐8八、法、把、发、爬、怕、芭、吧9酒、九、舅(由于受记忆组块的影响，短时记忆的容量一般只能容纳7—9个字的组块，故将其分为5个一组。)用代码谐音法进行代码转换如下：需要记忆如下数字：π≌3.1415926535897932384626433832795028841971693993751058209749445923

5、0781640628620899862803482534211706798214808651328230644709384460955005822317253594081284811174502841027019385211055596446…用代码谐音法进行代码转换如下：（π≌3.14159）（26535）（89793）山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，把酒吃酒散，（23846）（26433）（83279）二山爬四楼，二楼是闪闪，爬山二吃酒，（50288）（41971）（69399）勿动二发发，是要酒吃要，六舅三舅舅，（37510）（5

6、8209）（74944）三拐勿要动，无法两桶酒，吃死酒是死，（59230）（78164）（06286）无酒两三洞，出发一路死，幢楼两爬楼，（20899）（86280）（34825）两幢八舅舅，爬楼两爬幢，山狮怕二狐，（34211）（70679）山狮唉哟哟，七幢楼吃酒。请将下面这些已经转换为谐音代码的谐音，再花二分钟时间背记下来：山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，把酒吃酒散，二山爬四楼，二楼是闪闪，爬山二吃酒，勿动二发发，是要酒吃要，六舅三舅舅，三拐勿要动，无法两桶酒，吃死酒是死，无酒两三洞，出发一路死，幢楼两爬楼，两幢八舅舅，爬楼两爬幢，

7、山狮怕二狐，山狮唉哟哟，七幢楼吃酒。现在将背诵下来的代码还原为数字，你能写下多少位！请核对：π≌3.14159265358979323846264338327950288419716939937510582097494459230781640628620899862803482534211706798214808651328230644709384460955005822317253594081284811174502841027019385211055596446…再背记一次：2分钟山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，把酒吃酒散，二山爬四

8、楼，二楼是闪闪，爬山二吃酒，勿动二发发，是要酒吃要，六舅三舅舅，三拐勿要动，无法两桶酒，吃死酒是死，无酒两三洞，出发一路死，幢楼两爬楼，两幢八舅舅，爬楼两爬幢，山狮怕二狐，山狮唉哟哟，七幢楼吃酒。现在再将背诵下来的代码还原为数字，你能