幼儿园食谱大汇总

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1、第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤  水果：桂圆    早点：豆浆、旺旺雪饼  午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲  水果：苹果  早点：豆浆、达能闲趣  午点：五香蛋星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子  水果：西瓜  早点：豆浆、达能甜趣  午点：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤  水果：哈密瓜  早点：豆浆、旺旺仙贝  午点：新美心蛋糕星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤  水果：圣女

2、果  早点：豆浆、达能佳钙饼干  午点：阳春面第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12）星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤  水果：哈密瓜  午点：黑米粥星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤  水果：梨  午点：烤菜年糕星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节  水果：西瓜  午点：青菜胡萝卜泡饭星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤  水果：苹果  午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤  水果：桂圆  午点：皮蛋粥第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19

3、）星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲  水果：哈密瓜  午点：虾仁丝瓜粥  早点：豆浆、饼干星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米  水果：圣女果  午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤  水果：苹果  午点：新美心鲜奶棒  早点：豆浆、饼干星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤  水果：梨  午点：冰糖绿豆粥  早点：豆浆、饼干第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（

4、花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤  水果：葡萄  午点：五香蛋  早点：豆浆、饼干星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、    水果：苹果  午点：黑米粥  早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片  水果：哈密瓜    午点：大白菜泡饭  早点：豆浆、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）  水果：梨  午点：小米鸡蛋粥  早点：豆浆、饼干星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤  水果：圣女果    午点：新美心蛋糕  早点：豆浆、饼干

5、星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、    午点：香蕉  早点：豆浆、饼干星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤  水果：白瓜午点：百合莲子粥  早点：豆浆、饼干第五周休息第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10）星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、  水果：葡萄  早点：豆浆、饼干  午点：雪菜年糕汤星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤  水果：苹果  早点：豆浆、饼干  午点：米馒头星期三：中餐：馄饨、毛豆节水果：贡梨  

6、早点：豆浆、饼干  午点：冰糖红枣粥星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤  水果：哈密瓜  早点：豆浆、饼干  午点：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子  早点：豆浆、饼干  午点：瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）  水果：苹果  午点：黑米粥星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤  水果：梨  午点：刀切馒头星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤

7、（番茄、土豆、酸菜）  水果：桔子  午点：南瓜百合粥星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤  水果：哈蜜瓜  午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤  水果：柚子  午点：新美心鲜奶棒第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤  水果：梨  午点：烤菜年糕星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤  水果：苹果  午点：赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤  水果：桔子

8、  午点：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包  水果：圣女果  午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤  水果：柚子  午点：水果圆子羹第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）星期一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤  水果：苹果  早点：豆浆、饼干  午点：玉米粥星期二：中餐：盐