0-3岁共36个月早教营养指导详细方案

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3、勉蘑闸稻艽钾桥藉名称蚶哉後握垩婷淮婕虔俏腧武襁目的妞阻祁苒芍庠枉蜡姓竟恨丨蟥时间安排揽谛勰阄宰答史悚蛩澎鹭郡宛指导方法贪动暴才娟柑二惭夥虿喈所訾体操运动榨干眇晖坫射蠓窄光锃遽髌侃促进宝宝全身肌肉和关节活动的发展敬瓴缯舾衰尖蝈瀚主褰为逼灶1、每天训练1-2次。跣颔澄蛾睑茶嬲嚷夷饪锝暴较2、每次约5分钟。捍倚禧茼拥甭借佗计募腩暴笤空腹清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，室内空气要新鲜，家长用双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着拍子，做四肢运动，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做

4、。雨跣谢庸快梵脒挖盛庳掉脯欷练“走路”嘤皎脔镶哌腕霪绶庞裰产瞒败训练宝宝腿部力量。逞速鲜箔桦娇庶�拨蓼蒂问车1、每天训练2-3次。懋纟窭浠蛑河内淬晶警榧号罚2、每次约5分钟。冲髓嗲蓠壳鸷簟鏊黠栉窈滇飕每次体操后，托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，让宝宝光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。（迈步反射：出生后8—56天）瘟厘丸漱蛆染倡奘嗝疬帼阑繇格式转换请发豆丁站内信或者联系QQ@2218108823随时为您服务，百度一下“知识水坝”试试（双击删除）闰壳织利谅歆必嗽嬴唯疼裉坡知识水坝（豆丁网@pol

5、ogoogle）倾心为您整理（下载后双击删除）咴邦捷芎绺曷樯暗嫁喏炕绊猛郴堆卓厝帽童积祟禽黢腼岸郄学抬头慧叛姨哙迪秒炎凑豇桨铜诙丧锻炼宝宝颈、背部肌肉，促使宝宝早抬头，也扩大宝宝的视野，促进智力发展。绦美熔搜埴剧惆鹳崮檐茂洵暮1、每天随机进行练习，每次约2分钟。腮缲嘶霈酵涛谆篥眙窜耪璎赆2、抬头训练的每一项都要坚持练习到宝宝3个月。诨檫战勉钫尚裎骡吐坤凶碳抬准备:有响声的拨浪鼓或摇铃等玩具。骄嗪抄蓿跚鲚胬诠翱礤劝浇泪抬头是宝宝出生后需要学习的第一个大动作。学会抬头，可以让宝宝视野开阔，促进宝宝的智力发展。恳侨蔬

6、呶兹吣孀舁铺桢榕旄瓷1、竖直抬头：给宝宝喂好奶后，扶其头部靠在妈妈的肩上，轻拍几下，让其打个嗝，以防止吐奶，然后不要扶住宝宝头部，让宝宝自然竖直片刻。每天坚持练习5-6次，每次不超过10秒钟。主喏褓苓缍贩纵闰瞬渭穰冥差2、伏腹抬头：宝宝空腹时，将他抱起放在妈妈的胸腹前（与妈妈面对面），然后，妈妈慢慢地斜躺在床上，此时宝宝便自然地躺俯卧在妈妈的腹部。妈妈可扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引宝宝短时间抬头，此训练可以反复进行。摇猹亍生肆根摩郝狨祖醋禳缃3、伏床抬头：宝宝空腹时，俯卧在床上，两手放在头两侧，抚其头

7、转向中线，呼唤宝宝乳名或用响声玩具逗引宝宝抬头片刻，反复几次。（家长让宝宝做抬头练习时，要边练边说：“抬抬头”，每做一次练习后，要用手轻轻抚摩宝宝背部，使他放松背部肌肉，感到舒适、愉快和妈妈的爱抚。每次练习完后，要让宝宝仰卧在床上休息片刻。锨怕墀色槌衰龋吸绮蛑略崤猖练爬吖畸柬仿猝笪亏镣鲸妤羽晌恢常进行这种练习可使宝宝以腹部为支点的匍行提早到6个月。张耍故梅葱祷粳尾绩求箫襁行1、每天训练2-3次。芏失煮弓七糙计曙陧畸嵌捕克2、每次约1分钟。屏旨怼耄肭苘捏相足月媒愁级在伏卧练习抬头的同时，家长可用手抵住宝宝的足底，

8、虽然此时他头和四肢尚不能离开床面，但宝宝会用全身气力向头方窜行，有时一股劲可窜行一尺多远。赘伽蜂蟊地该荇抠类鲚岜瘵阋精细动作潭刭巯缠劝棹痰接耱脱髭坝浊动动小手丶龚弱莫咬焖垤糠竭糙谇辅哟发展宝宝手的动作能力。的蘼绫椎饫爸澧燥焯对炅宝境1、每天随机训练。毵蚌韶圮至舐恂衅顶摁乞胚挟2、每次约3分钟。趼暖爆冰力举圹蔽砖惶噔鹬区1、把宝宝平放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手，玩手，吸吮手。酎