浅析大学生体育锻炼中常见的运动损伤和防治论文

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1、浅谈大学生体育锻炼中常见的运动损伤与防治摘要现实生活中有许多突发的运动损伤频频发生，运动损伤由此对我们来说并不陌生，多数运动的人都有过或轻或重的运动损伤经历。随着生活水平的提高人们的保健意识也逐渐增强，各种各样的体育锻炼也因此开展开来，运动人群也因此不断增加，而缺乏保护意识的他们相应的运动损伤也逐渐增多。在校大学生是最活跃的运动人群并且是相对密集的运动人群。经常会在体育锻炼时而产生拉伤、扭伤甚至更严重的运动损伤，在受到伤痛的同时最让他们痛苦的是不能像正常人一样享受运动所带来的快乐。为使在校学生能够享受健康的体育锻炼，本文将

2、通过调查访问并结合理论知识，对在校大学生常见的运动损伤作出相对合理的预防治疗方案以及伤后的康复措施，希望能够对在校大学生的运动起到一定帮助。关键词大学生；体育锻炼；运动损伤；预防治疗TheTrayTalksaboutCommonMotionofCollegeStudentPhysicalTrainingMiddleLosswithPreventionandCureAbstractHavethemotionlossthatmanysendoutsuddenlytohappenfrequentlyintheactuallife

3、,motionlosshasbeenfromthistousnotstranger,thepeoplethatmajoritymovehadallhadorlightorseriousmotionhaslostexperience.Withthelivingstandardrise,people'shealthcareconsciousnessstrengthensalsogradually.Comingallkindsofmotionbeingtakenexercisecarryingoutalsothereforeco

4、minguntied,thelossmotioncrowdbeingincreasedalsothereforeunceasinglybutbeingshortoftheircorrespondingmotionprotectingconsciousnessincreasesbyalsogradually.Thatcollegestudentisthemostactivemovescrowdandisrelativelyconcentratedmotioncrowd.Theusualnessphysicaltraining

5、produceshappypulling,sprainingevengravermotionloss,beingabletoenjoywhatmotionbringsaboutlookinglikeregularpeoplemakethempainedmostwhileacceptinghurtintermittently.Arriveatthereforebythefactthatrecoverymeasure,hopeinquiringintoavisitandmakingthequeenwhotakesprecaut

6、ionsagainstthetherapeuticscheduleandthewoundrelativelyrationallycombiningwithcommonmotionoftheoryknowledgecollegestudentslossareabletogetuptocollegestudentsforschoolstudentsisabletoenjoyhealthyphysicaltrainingcertainmotionhelp.KeywordsCollegestudent;Physicaltraini

7、ng;Moveloss;Takeprecautionsagainsttreat1研究目的在校大学生是进行体育锻炼最活跃的人群也是最易受到运动损伤的人群，针对在校大学生在运动中常见的运动损伤进行分析研究，对形成损伤的诸多原因利用解剖学、生理学、保健学等多种方法进行论证，同时提出在体育运动中最易受伤部位以及预防运动损伤的方法和它的重要性。其目的是避免运动损伤的发生让更多的大学生了解运动损伤紧急简易处理方法，为在校大学生预防、急救提供相对可靠的理论依据，更重要的是让更多人了解健康安全的体育锻炼,感受体育锻炼所带来的快乐和健康。2

8、研究对象和方法2.1研究对象济南大学在校大学生2.2研究方法2.2.1文献资料法通过查阅15篇国内、外参考文献，获得与本研究相关的理论知识。这些资料文献多数为大学生常见的运动损伤的文献资料并对大学生在体育运动中运动损伤部位、受伤原因进行了细致地分析和研究从中获得了大量的可供参考的信息资料。2.2.2调查