学校健康知识讲座冬季传染病的预防

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1、健康知识讲座——冬季传染病的预防老师们、同学们，大家早上好：随着冬季的到来，天气日渐寒冷，由于气温变化无常，忽冷忽热，室内室外温差较大，气候干燥，飘浮在空气中的粉尘增多，同时，学校又是人群高度密集场所，部分学生的抵抗力较弱，加上室内空气流通不畅等多种因素，很容易引起多种呼吸道传染病的流行。为了增强对传染病的防范意识，提高预防疾病的能力，现在共同了解几种冬季常见传染病的预防知识，让我们大家健康、快乐度过每一天。一、呼吸道传染病的传播途径：主要通过空气飞沫和间接接触传染，其中又以间接接触传染为主。由病毒引起的急性呼吸道传染病，会使患者出现发烧、咽喉疼痛、眼结膜充

2、血、流鼻涕等症状。因此，一旦发现自己有发热、流鼻涕、咳嗽等症状时，要尽快接受治疗，以免延误病情。二、冬季常见的呼吸道传染病及预防措施：   1、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙三型，具有很强的传染性。主要传染源为患者和病毒携带者，病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：发热、头痛、全身乏力酸痛、鼻塞、咽喉疼痛、咳嗽等症状。预防措施：（1）根据气温变化选择衣物，注意保暖；（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；（3）适当补充维生素C，多饮水、多吃水果，提高自身免疫力（4）经常打开门窗通风，尽量避免去人

3、群密集的公共场所；（5）讲究个人卫生，要勤洗手。   2、流行性脑脊髓膜炎：简称流脑，是一种急性呼吸道传染病，多发于冬春季，易感人群以15岁以下儿童为主。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状，严重者危及生命。冬春季是流脑高发季节。预防措施主要是5注意室内空气流通，保持室内空气新鲜；勤晒衣被；加强户外体育锻炼增强体质；易感儿童可接种流脑疫苗预防。一旦出现类似流脑症状应及时去医院就诊。3、水痘：水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患

4、者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。预防水痘最有效、最经济的措施是接种水痘疫苗。经常开窗通风，流行期间不去人多的公共场所等。4、流行性腮腺炎：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性很强。患者主要表现为发热，头痛、畏寒、倦怠、食欲不振等症状，其后出现单侧或双侧腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎等。预防措施：保持室内空气流通、新鲜；及时隔离患者至消肿为止。易感儿童在

5、流行季节可注射腮腺炎疫苗预防。三、冬季传染病预防的主要措施：   1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力。冬季应多到户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操等使身体气血畅通，筋骨舒展。锻炼时，注意天气变化，合理安排运动量，运动出汗后要注意避风寒，以免受凉对身体造成不利影响。2、注意个人卫生防护和保暖。养成良好的卫生习惯是预防传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用纸巾掩盖，用过的纸巾不随地乱丢。勤换洗衣服，天气好时将被褥在阳光下暴晒。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用

6、。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。早晚气温低，气候多变，若身体受凉，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，因此必须根据天气变化，适时添加衣服。3、教室、宿舍注意经常开窗通风。定时打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。每天开窗通风至少三次，每次不少于10分钟。4、坚持晨午检，以便及早发现病情，及早采取措施。5由于传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采

7、取隔离措施，以免范围扩大。5、  注意饮食细节。要合理安排好饮食，不喝生水、不食用不洁净的食物，要多饮水，多食用富含维生素C、优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等使身体抵抗力增强。不吸烟、喝酒、不吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。 少吃零食，尽量不到卫生条件差，消毒设施不完备的零时摊点或小餐馆用餐。街头路边的零时摊点加工出售的食品既不卫生，又不安全。很多零时摊点生产工具和容器不干净，用来擦用具的抹布也很脏，没有洗手的水盆和毛巾，经营者着装很随便，加之路边风大、人多、车多、灰尘多；多数从业人员没有“健康证”和“食品卫生许可证

8、”，食品原料的来源和质量没有保证。此外，路边的“小吃